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こんばんは、双極サラリーマンのオカヘイです。
だいぶ久々の収録になります。
この期間1ヶ月ぐらい空いてしまったんですけど、
体調の方がですね、結構悪いというか、
感情がすごいグラグラしまして、
一時こう怒りの感情が強く出て、
人に対してこうイライラしたりみたいなのがすごかったんですけど、
その後急に落ち込みが激しくて、みたいなのがあって、
なかなか何かお話できることがないなという感じだったので、
撮れてなかったんですけど、
今日はちょっと久々にお話したいなと思います。
何についてかというと、
最近よくボイシーという音声プラットフォームの
配信を聞く機会が多くて、聞いてるんですけど、
そこで結構自分の心が動かされるというか、
放送の内容が多くて、
すごい前向きに仕事だったりとか、
人生についての内容を伝えてくれる話が多いんですね。
私自身は糖病のアカウントみたいなのをTwitterで持ってて、
結構悩んだ時とか苦しい時とか、
その気持ちを吐き出すのにTwitterを使ってるんですけど、
それで共感をしてもらって、ちょっと落ち着く自分もいたりするんですが、
なかなかそこから気分が上がってくるというのが難しくて、
そこからプラスに転じるというのはできてなかったんですね。
逆にボイシーとかでいろんな方の話を聞く中で、
ポジティブな部分の話を聞くことで、
結構自分もそういう風に考えたいなとか、
そういう風に思えたらいいなみたいなのが、
結構気分というか感情を戻してくれるじゃないですけど、
より良くしてくれるなって最近ちょっと思いました。
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なので、そのツイート、Xでのツイートというかポストというんですかね、
もうネガティブすぎる言葉をずっと続けるというよりも、
自分でどうなりたいかとか、目標とか、
そういうポジティブな方につぶやきができるといいのかな、
そればっかりではないと思うんですけど、
そういう風に叶えたい、なりたい自分を想像しながら、
そういうことが言えるといいのかなって最近ちょっと思いました。
ですね、ここ最近の話で言うと、
本当に予期不安というか、ちょっと気になるというか、
気がかりな会議とか、打ち合わせとか、
そういうのに対して私自身の不安が大きすぎて、
なんで大きいのかもちょっとわからないんですけど、
多分こう失敗してはいけないとか、恥を晒してしまったらどうしようみたいな、
なんかそういう意識がすごいありすぎてるんだと思うんですけど、
だからうまくやらなきゃとか、ちゃんとやらなきゃみたいなのが強すぎて、
なんかそれが怖いんだと思うんですね。
薬もそれに対応するような薬をちょっと増やしてもらったりとかして、
一時こう良くなってるかなと思ったりとか、
でもやっぱり次の日はとか近づいてきたらしんどいなと思ったりとか、
そういうまだまだ安定しない日っていう感じですね。
たださっきも聞いてたみたいにポジティブにちょっともっとこれから少しずつ考えたりとか、
思考を整理して話していけたらいいかなと思っていて、
失敗したらどうしようみたいなすごい思うんですけど、
逆に何の準備もせずに、
別に失敗して何か言われても気にしないぐらいの感じで、
取り組め、会議とか打ち合わせとかに臨めたらいいなと思っているので、
あえて準備とかをしすぎないっていうのを取り入れながらちょっとやってみたいなというふうに思います。
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最近調子が悪いよっていうだけの話だったんですけど、
後ろ向きになりすぎずに前向きにちょっと物事を捉えてやっていきたいなというふうに思います。
今回はこれで終わっていきます。最後まで聞いてくださりどうもありがとうございました。
