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こんばんは、双極サラリーマンのオカヘイです。
この番組では、双極性障害を抱えながら、10年以上サラリーマンをしている私が、自身の経験を通して良かったことや失敗したことなどを共有していきます。
今回は、前回の放送に頂いたコメント返信回ということで、話をさせて頂きたいと思います。
前回125回目の放送で、たきびさんからコメントを頂いております。
読み上げますね。
おかへいさん、こんにちは。
放送を聞いて、今不安でしんどいのは私だけじゃないんだなと思うことができました。
お互いにうまく今をやり過ごせたらいいですね。ということでコメント頂きました。
たきびさん、ありがとうございます。
たきびさんも同じく病気を持たれていて、その中で不安に感じることがあるということだったんですけど、
たきびさんの放送の中でも、私も同じように聞く中で、自分だけじゃないんだなと思うことができましたし、
たきびさんは放送の中で工夫をされて、そういう不安に向き合っていられるんだなというのをいつもすごく思うんですけど、
苦しいだけで終わらせないというか、その中でどういうことができるかみたいなことを考えられて行動されているのがすごいなっていつも思いますね。
私もやっぱりしんどいのはもちろんしんどいんですけど、そうは言っても前向きに捉えられたりですとか、
次に繋がるようにプラスに捉えられて動いていけるようにというか、そういう行動を取っていけるように、
たきびさんの放送を聞く中でそう思うことって多くあるので、そういう部分ちょっと真似していきたいなというふうにいつも思いますね。
たきびさんコメントくださりどうもありがとうございます。
コメント返信は以上になるんですけども、前回ですね、カウンセリングを受けた中でちょっとあったんですけど、
その話をしたいんですけど、今もなんですけど結構不安感が強くて、不安になるという話をしたときに、
やっぱり人の目を気にしているという話が出てきたりですとか、仕事をちゃんとやらなきゃみたいな思いが強いんですね。
失敗を恐れてて、うまくいかなかったらどうしようみたいな、完璧にできない、完璧にってこともないんですけど、きちんとできなきゃいけないみたいな思いが強いので、
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それができなかったらどうしようみたいなところが不安が強く出てるんじゃないかみたいな話をされたんですね。
結局それって自分がどう思われるかみたいなところだったりとか、そういうのが繋がってそう思ってるんだと思うんですけど、
やることはやってるからっていうところで、自分をもうちょっとサボってもいいじゃないですけど、許してあげるじゃないですけど、
ちゃんとやらなきゃの精神をもうちょっとほぐしてあげるようになった方がいいかもしれないですねみたいな話を聞きましたね。
やっぱり自分自身もそうだなと思っていて、ガチガチにこれやらなきゃとか、ああしなきゃこうしなきゃみたいなのが結構強く思ってしまう方だなっていうのは思考の癖としてあるなと思ってたので、
やっぱりそういうところをもう少し適当に考えられるように、ここまでやったしもういい、あとはなんとかぶっつけ本番でもなるやろうみたいに思えられるようにですね。
まあすぐにはちょっと難しいと思うんですけど、そういう思考の癖とかを少しずつカウンセリングとかを受ける中で自分自身も変えれたら、もう少しこういう不安とかも少なくなったりするのかなというふうにちょっと思いますね。
大学生になってアルバイトをしだしてからずっともう何年かな、20年くらいになるんですかね。結構やっぱり仕事を始めすごいしんどいなと思うことがやっぱり多いので、
なんか不安になることってすごい多くて、それに引っ張られて結構日常生活も不安がいっぱいみたいな感じになっちゃって、しんどい時が多いんですけど、
たきびさんをはじめですね、いろんな方、周りの同じく病気を抱えられている方の向き合い方みたいなのを参考にさせてもらいながらですね、私自身も諦めることなく気持ちは前向きに、
なかなか前向きになれない時も多いんですけど、前向きに捉えられるときは捉えて、この不安は絶対どこかで解消させてやるという気持ちで取り組んでいきたいなというふうに思います。
今回はこれで終わっていきます。最後まで聞いてくださりどうもありがとうございました。