00:07
こんばんは、双極サラリーマンのオカヘイです。この番組では、双極性障害を抱えながら10年以上サラリーマンをしている私が、自身の経験を通して良かったことや失敗したことなどを共有していきます。
今回は、何が苦しいのか言語化するのは難しいといった内容でお話ししていきたいと思います。
前回の放送でも触れたのですが、今は非常に調子が良くなくて、しんどい状況です。
これを撮っているのが月曜日ですが、昨日の日曜日もなかなか予定を入れる気にもなりませんでした。
その前に戻ると、土曜日はテニスのスクールを行っているんですが、行けばリフレッシュするというのも分かっているんですが、行くまでのハードルが高くて、それもキャンセルしてしまったんです。
日曜日は余計にしんどくなってしまって、一人で悶々と考え込んでしまいました。
いつも考えることは仕事のことばかりが多いんですが、会社では月一回配慮面談をしてもらっているんです。
非常に恵まれているなと思っていて、困りごととか相談してくださいと言ってくださっているんです。
何がしんどいとか苦しい状況を言葉にするのってすごく難しいんですよね。
面談の中では自分が好きとか嫌いとかで判断せず、できるできないで判断してくださいと言われていて、そうだなと思うんですけど、
自分は何ができて何ができないのかって結構難しくて、
特徴的に調子が良い時と悪い時と、気持ちが高ぶる時と、今みたいにちょっとしんどい時があるので、
その時によって自分が出せるパフォーマンスが全然違っていて、感覚も結構変わるんですよね。
何にも気にならない時もあれば、すごい気になる時もあるみたいな感じがあるので、
結構どこができるとかどこができひんとかって、これはできてみたいなのは、
何か言うのが結構説明難しいなっていつも思いますね。
正直に今の自分の気持ちで言うと、私自身は仕事の進め方とかやり方とか手法がそういう自分の中で分かっているのはできると思っているんです。
03:06
イメージつくやつはできて、そうじゃない、フワッとしてて、そういうのが分からないくて、
どうやって進めたらいいかみたいなのが結構不安に感じるんですね。
自分と周りの近しい人だけで完結するのはまだいけるんですけど、
いろんな部署が関わってきてて、そういうお客さんとか他の部署とか、
そういうところと調整を取りながらになってくると、結構その負担のハードルって大きくなって、
気持ちもしんどくなりやすいなって思うんですね。
会議とかもウェブ会議でちょっとやるとか、その中で自分はどういう風に進めていかないといけないとかどう決めて、
自分が進行してとか、そうなってくると結構苦しかったりするんですね。
自分自身もそうですし、やっぱり他の人には目に見えない部分になるので、苦しさってなかなか分かってもらえないんですよね。
出勤もしてますし、一応机に向かってちゃんとやろうとはしてるので、
その状態だけ見て調子悪そうやなっていうのはなかなか伝わらないのかなと思ってます。
ちょっとオーバー気味でも言っていかないと気づいてもらえないなと思ってまして、
自分の信頼できる人ですとか直属の上司とかに勇気を持ってありのままに話せる癖をつけていきたいなって思いました。
やっぱりこういう風な状態にツロツロなるんです。何度も今までもそうでしたし、
しんどくならないっていうのが私の中ではちょっと難しいので、
そうなった時に周りの人にも助けてもらえるというか、
お勧め方を相談して教えてもらえるみたいなのを自分の中で取っていかないといけないなと思ったので、
このスタンドF中でもそうですし、
お話というか自分の中で言語化みたいなところをもっとできるようにして、
それを勇気を持っていろんな人に話せるようにしていきたいなってちょっと思いました。
今回はこれで終わっていきます。最後まで聞いてくださりありがとうございました。
