時間の作り方の基本
はい、今日はものすごく強力な時間の作り方の話をします。
人生のセカンドステージをもっと面白く、アラカンともこです。
毎朝8時55分からインスタで、9時からTikTokとYouTubeでライブやってます。
料理しながら人生語ってます。よかったら遊びに来てね。
今日はね、この時間の作り方をお話しするんだけれども、
これね、コツはすごく簡単なんです。
何でもかんでも関わろうというのをやめた、これだけです。
例えば一つ、例を話します。
私ね、昔、両債券簿を目指すサークルに入ってたんです。
そのサークルは、お料理も教えてくれるし、縫い物も教えてくれるし、家計簿も、
すごく読書も一緒にしたりしてね、ものすごくためになる会だったんです。
それは未だに本当にお世話になったし、いいんだけれども、
でもそれに関わっていると、ものすごく時間を取られて、
他のことができないってことに私、気がついたんです。
それで、思い切ってやめたんですよね。
そこは20年も私は続けてきたので、やめるのはものすごく勇気が要りました。
もうなんか、自分の土台を崩していくような、
そういう、それからいろいろお世話になった方へ申し訳ないと思って、
でも、私はちょっとここから出て行ってみたい、外も見てみたい、
他のこともやってみたいと思ったら、やっぱり、
なんでもかんでも関わろうってやってると、いっぱい荷物持ってる状態だと、
それ以上持ってないから、時間なんてできないんです。
だから、思い切ってポイって捨てて、新しいものを私、掴んだんです。
結局、それしかないなと思ってるんです。
ただ、世の中の人たちってね、やっぱり自分がやってることが最高だって、
本当に心の底からそう思っているので、
聞かないなんて損だよとか、これ見ないなんてありえないとかね、
あなた来ないからね、もう機械損失だねっていうふうに言われ続けちゃうんです。
それは別に悪意を持って言ってるわけじゃなくて、本気でそう思って言ってるんです。
それも正しいです。
私も前は睡眠を削って、無理して参加して、
でもその結果、素晴らしい時間とか学びとか結びつきをいただいたんです。
それはものすごく後悔してないです。楽しかったしね。
でもやっぱり時間が削られちゃうんです。
家族には、お母さんっていつもイヤホンしてね、
人の話なんて聞いてないねって、どうせお母さん聞いてないしねって言って、
夫と子供に言われちゃったりするわけですよ。
それも事実なんです。
私自身もなんだかいつもせかせかして追い立てられるようになって、
自己成長のための時間の使い方
でもね、私が憧れるような素敵な人たちっていうのは、
それを楽々こなしているように見えるので、実際そんな能力が高いから、
だから私もそれに追いつくためには、
ここを頑張ってやらないでどうするんだって思ってやってたんです。
でも、やっぱり私はそこってマルチタスクじゃないですか。
あれもやって、これもやって、こうやってってやってるとマルチタスクなんで、
結局全然集中できないんです。
実はすごい有意義に動いているようでいて、
全然なんだかぼーっとしちゃって、
なんか素晴らしい学びを得てても、
それを考え直したり、自分で習得して、
それを落とし込む時間がすごくやってる風でいてやってないから、
結局なんか損してるじゃないかっていうふうに私は思ったんです。
で、また棚下ろしをするんですよね。
なんでもかんでも関わろうっていうふうにする。
私は能力はないので、それはちょっとやめようって思ってやめたんです。
それから早起きも意味もなく早起きをしないというか、
もちろんこれをしたいと思って早起きする時あります。
今日こういう用事があって、これ絶対やりたいから早起きするっていうこともできるんだけれども、
特別意味もなく早起きは三問除くっていうばかりに、
ただただ早起きするっていうと、寝不足になっちゃうんですね。
だから私思い切って早起きっていうのは、
ちゃんと意味がない時は睡眠の方を優先するようにしました。
だから前より起きる時間は遅くなったりしてます。
その代わり体調はやっぱり寝てるからいいです。
そうすると不思議とね、私が今最大の課題になっている
スマホを見ないっていうのができるんです。
なんか寝不足で疲れてる時ってだらだらスマホを見ちゃうんですよね。
なんかそれって結局集中力がなくて疲れてるから、
もうすんごい無駄な時間になって何にも生産性もない。
何にも生まない。それにそれを我慢する力がない。
ということに気がついて、そういうふうに生活を変えました。
そうしたら私はジャズピアノを習う時間ができたんです。
これもまたどんどん棚下ろしをしていきます。
そうやって一生ね棚下ろししていきたいな。
こうやって私は時間を作ろう。
これが作れるっていうふうに思ったっていうことでした。
はい、聴いてくださってどうもありがとう。
