かいほ

かいほの好循環ラジオ

【１日１％の習慣で好循環に変わる】 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ 普段は4歳7歳の子供を育てながら 週休2日未満で病院で働く30代ワーママ👩🏻 家事・育児・仕事・健康 すべてが悪循環 ↓ そこから好循環へ✨ ✔️音声配信2022年9月から400回以上 ✔️朝活習慣3年以上 ✔️ヨガで5kgダイエット 元々根っからのズボラ。 そんな私が忙しいなかでも、1日1%(15分)を積み重ねることで 少しずつ好循環で回るように🔄 発信を通して、 身体・心・人との繋がりも好循環にするぞー という思いで配信中☕️ 【Instagramアカウント】 暮らし術を発信していきます😊 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 【資格】 ヨガRYT200資格(2024年7月) 漢方生薬認定やくざいし ＼こんなことを発信してます／ ✔️読書やVoicyでの日々の気付きや学び ✔️子育てのリアルな悩み ✔️今後の発信やキャリアの模索の過程 ✔️ヨガ哲学から得たウェルネスを手に入れるための思考 ＼自己紹介／ 🌼7歳娘と4歳の息子 🌼都内の賃貸暮らし 🌼ミニマル・シンプルライフが好き 🌼趣味→音声配信(Voicy,スタエフ)、ヨガ、音楽、藤井風、スキンケア 【反響の多かった配信はこちら】 #380 学童に通い始めた1週間。最後泣いてます https://stand.fm/episodes/660df3666b59600beeace5cf お気軽にフォロー・コメントお待ちしてます😊 楽天ROOMもお気に入りアイテムを載せてます https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/items LISTEN https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp #かいほの好循環ラジオ #ワーママ