00:06
こんにちは。このチャンネルでは、つぼらみになりしたの私がご機嫌に暮らすための、ちょっとしたチェーンをゆるくたたけするチャンネルです。よろしくお願いします。
娘の熱がようやく下がったんですけど、アデノイルスということで、私もガッツリもらってしまって、
喉がやられてしまって、声があんまり出ないので、お聞き苦しいかと思うんですけど、すみません。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
今日はショート放送で、娘のバーバと一緒にお留守番してもらっているので、お迎えに今から行くところなんですけど、
皆さん、最近自分を甘やかしてますかというお話ししようと思います。よかったら聞いていってください。
皆さん、自分を甘やかすのは上手ですか。私ね、すっごい自分を甘やかすのが上手なんですよ。
そういうのは言い方がいいけど、とにかく自分に甘いんですよね。
どういうところでそれを感じるかというと、何かストレスを感じたときに、すぐ自分に今は甘いものを食べていいよとか、
あとは、今年に入ってからはまっていたんですよ。2月、3月、朝5時台に起きて、自分の好きにヨガをちょっとブログを書こうと思って出筆するのは結構楽しくて、
結構これ、めっちゃ健康的だし、朝から自分の時間でいいことをしているなんて続けたいなと思っていたんですけど、
まんまとインフルエンザにかかったあたりからガタガタっとちょっと崩れて、
さらに新年度で私もちょっと疲れ気味ということで、まんまと朝カツがまるっと消え去ってしまい、
1日9時間睡眠とかとっていて、全然朝カツ戻れなくなっちゃったんですよ。
もうなんか、見る人が見たら許すぎじゃないとか、頑張りが足りなくないとかって思うかもしれないんですけど、
でもね、自分に甘くできるものって結局、自分が一番それが適している人じゃないですか。
大人になったらちょっと自分の期限は自分でとっていこうっていうところでね、すぐ自分にね、OKサインを出すんですよ。
怠けてもいいよって言ってね。
4月もちょっとレポートが1個と年度の目標を立てるというミッションが2つ仕事で一気に降ってきた。
それったったそれだけで、お仕事の量としては大したことないはずなのに、やるべきことが2つ来たという時点で、
私の作り置き.jpってお惣菜、できたてのお惣菜を届けてくるサービスに速攻申し込みました。
次の目標が届くので、すごい楽しみにしています。
このストレスフルな現代社会を生き抜くためには、多少ね、自分に甘くいきましょうよっていう風にね、
もうそれこそが結構健康の第一歩だなって思うんです。
03:02
仕事をしてても、病気の方がいっぱい見ていく上で、こうならねばならないとか、こうじゃなきゃダメとか、
全然自分は努力が足りないとか、自分を甘やかすことが苦手な人こそ、結構メンタルヘルスを崩す方が多いような印象で、
だからっていうのもあるかもしれないけど、自分はね、甘々に過ごしているわけなんですよ。
ちょっと我が家の子育ても結構ゆるゆるではあるんですけど、子供を甘やかすとかってそういうのは別として、
子供にね、自分自身を甘やかしてもオッケーなんだよ、オッケーサイン出していいんだよっていうのをちょっと見せていけるかななんて思ってます。
でね、なんか仕事のシェアをしている人とか、一緒に仕事でチームとして仕事をしているときに、
ちょっとね、自分に甘えすぎて誰かに見かかるっていうのはまたちょっと違うと思うし、
人に向かって私ちょっと自分に甘いんでとかっていうのを一緒に仕事をしている人にちょっと言うのは、
それはちょっとその人に迷惑もかけるし、ちょっと違うじゃないかな。
自分の中だけで自分のささやかな甘えをとにかく楽しむ、
そして自分のご機嫌を取る、自分のメンタルヘルスを保つっていうのがいいんじゃないかなっていうふうに思いました。
皆さんも健やかにいきましょう。
素敵な一日を過ごしください。かよでした。
