#メンタル

#25 刺激抜きをしよう
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#25 刺激抜きをしよう

Aug 19, 2022 さく丸
#24 「どうしてもやめられない」を利用する人たちから離れよう
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#24 「どうしてもやめられない」を利用する人たちから離れよう

Aug 18, 2022 さく丸
#23 気分や感情に振り回されてつらいなら
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#23 気分や感情に振り回されてつらいなら

Aug 17, 2022 さく丸
#22 勝手に出てくる考えをどうしたらいい？
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#22 勝手に出てくる考えをどうしたらいい？

Aug 16, 2022 さく丸
#21 恥の正体
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#21 恥の正体

Aug 15, 2022 さく丸
#20 信頼できる情報の手に入れ方
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#20 信頼できる情報の手に入れ方

Aug 14, 2022 さく丸
#19 内向的で全然オッケー
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#19 内向的で全然オッケー

Aug 13, 2022 さく丸
#18 良いストレス対策を見極めよう
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Aug 12, 2022 さく丸
#17 ストレス対策辞典を持とう！
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Aug 11, 2022 さく丸
#16 ストレスは役に立つときもある
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Aug 10, 2022 さく丸
#15 負担感は自分軸でいい
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#15 負担感は自分軸でいい

Aug 9, 2022 さく丸
#14 不完全でいい。不完全だからいい。
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#14 不完全でいい。不完全だからいい。

Aug 8, 2022 さく丸
#13 境界を守る。『私は』を大事にする。自由に生きる。
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Aug 7, 2022 さく丸
#12 夏こそ大事！自律神経と理性と感情の話
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Aug 6, 2022 さく丸
#11 自分に優しくする感覚を手に入れる
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#11 自分に優しくする感覚を手に入れる

Aug 5, 2022 さく丸
#10 目標に向かって進むのがつらいなら
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Aug 4, 2022 さく丸
#9 自尊心とセルフコンパッション
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#9 自尊心とセルフコンパッション

Aug 3, 2022 さく丸
#8 自分を1番に考えていい
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#8 自分を1番に考えていい

Aug 2, 2022 さく丸
#7 HSPの考え方で注意してほしいこと
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Aug 1, 2022 さく丸
#6 セルフコンパッション三大要素のみっつ目『自分への優しさ』
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#6 セルフコンパッション三大要素のみっつ目『自分への優しさ』

Jul 31, 2022 さく丸