何もしない時間と余白
スマホなどで隙間時間を埋めず、何もしない時間を持つことの価値や効果についてのテーマ。
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#191 何もしない日の気づき
マツダミヒロの余白白書マツダミヒロがトルコ到着後、船上でプールサイドに座り、昼寝をして過ごした「何もしない日」について語る。昼寝は人によって15分程度で爽快になる場合もあれば、本人のように1〜2時間眠る場合もあるという。1日にできる決断の量には限りがあるという話を紹介し、10〜15分の昼寝で頭がリセットされるかもしれないという自身の感覚を話す。さら...
#211 最近、「何もしない時間」ありますか？
ゆる道ラジオ：耳から整える言葉の鍼今回のテーマは、**「何もしない時間＝余白の価値」**です。 電車、待ち時間、寝る前、トイレ。 少しでも時間が空くと、ついスマホで埋めてしまうことってありませんか？ 今回は、『老子』の「無」の考え方や、欧陽脩の「三上」にも触れながら、何もしない時間にアイデアが浮かんだり、自分の心や身体に気づけたりする理由についてお話ししまし...
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