ストレッチ教室
週1回ショッピングセンターで行っている、呼吸練習や全身をほぐすストレッチ教室についての話。
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シニアの人生経験が、誰かの力になる|まちの保健室×スタエフの可能性
いえのん / 世界の中心で愛を語ろう48歳の看護師であるいえのんさんが、市内のショッピングセンターで運営予定の地域保健室にスタエフの音声配信を取り入れたいと考えていることをお話ししています。シニア世代の人生経験や知恵を共有し、閉じこもりや認知症予防に貢献できる可能性について、施設担当者へ説明した経緯も紹介されています。
簡単に腹の底から笑える方法と研究。
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いつでも簡単に腹の底から笑える方法😂
いえのん / 世界の中心で愛を語ろう00:06 自己紹介と今回のテーマ｜いつでもどこでも腹の底から笑う方法 01:40 たった3工程｜口角・お腹・声 03:27 大人になるほど笑う機会は減っていく 04:10 笑うことで体にも変化が起こる 05:20 一人でも誰かと一緒でもOK 06:04 3つ全部そろうのがポイント｜最後に一緒に実践 #笑顔 #健康 #セルフケア #ストレッチ #看護師 #自分らしく生きる --...
ご機嫌にいつづけるにはトレーニングだね😊🌈
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［告知］サタデーモーニングラン&ストレッチ教室@西宮 (1月分)
身体のユートピア1/15 (金) 15:30〜16:30 ストレッチ教室(初回500円) 1/16 (土) 7:30〜9:00 サタデーモーニングラン 1/30 (土) 7:30〜9:00 サタデーモーニングラン 開催場所 : 喫茶部 西宮 https://www.kissabu.com 喫茶部acoさん https://stand.fm/channels/5f6b047cf04555115d8c8435 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...
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