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おはようございます。 看護師と漢方と私、今日は9月1日、火曜日。
今日から9月が始まりました。 なんかね、
こう、暑い日から、 ちょっとこう、秋に向かっていくっていう感じがして、
ちょっと嬉しいんですよね。 ただ、今日から、どうだろう?中学生はもう始まってるのかな?
小学校は、今日から学校始まるよ、みたいな感じでね。 昨日はなんか、たまたまちょっとご飯を外食してたんですけど、
そしたら、ちょっと知り合いのご家族に出会いまして、
そしたら、明日から学校やね、みたいな感じで、 今日はもう最後の、なんていうかね、夏休み最後のお食事に来てたんだと思うんですけど、
ねえ、また学校が始まるなぁ。 うちのお娘なんかは、今年が最後の年長なので保育園終わりなんですけど、
来年からどんな風になるのかな?なんて思いながら、 ちょっと想像したりしてました。
今日のテーマというかね、
ご機嫌で居続けるには、トレーニングだよねっていう、
そんな
テーマでお話したいなと思っているんですけど、
ご機嫌でいることっていうのが、今私のまさにやっていることなんですよね。
それがやっぱりね、
人生において、そうですね、
めちゃくちゃというか、私の中でも今ナンバーワンです。 ナンバーワンに大切なことな気がしていてですね、
自分をご機嫌で居させてあげることっていうのがすごい、
そうですね、世界平和の第一歩じゃないですけど、 でもそのぐらいのことを思っているんですよね。
それこそ自分が平和であることで、 家族が平和であり、家族が平和にすることが地域を平和にすることであり、
国を平和にすることが世界平和につながるみたいなね。
なんかそういう感じで言うと、
その平和でいるためには、
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ご機嫌でいることがいいんじゃないの?っていう、なんかね、 すごい短絡的なのかな?わかんないですけど、
なんかそんな風に思っていて、でもそのご機嫌で居続けるっていうのは、
わりと意識していかないと、私の場合はですよね、
いつもご機嫌でなんか勝手に居られるっていう人もいると思うんですよね。
私の場合はそういうわけにいかなくてですね、 多少イライラしたりだとか、
することがあるわけですよ。 なので、
いつもご機嫌でいるとか、イライラすることもあったりとかね、落ち込んだりとか、
なんかそういうこともあって、ちなみに昨日はなんか知らんけど、落ち込んでる気持ちが乗らないっていうね、
なんかそういう感じが午前中からあってですね、
なんかこう、 投稿するSNSに投稿する台本なんか考えてても、
なんかこう、乗る気がしないみたいな感じだったんですよね。
で、どうしたもんかなーと思って、毎日投稿するって決めたし、どんな形でもするで、
でもどうしたらいいの?っていうような感じだったんですよね。
で、それを、まあ、とりあえずちょっと寝てみようか、ぐらいから始まってですね。
ちょっと休んだりもして、で、なんかちょっとスッキリしたなぁ。
でもなんかこう、
なんかこう、
乗っていかないなぁ。 ちょっとこう、
甘いもんでも食べてみようか、という感じで甘いもん食べて、
あ、ちょっと歩いてみようか、とかね、あのそんな感じでグダグダしてたわけじゃないんですけど、
そういう時にグダグダしないとしょうがないですもんね。焦ってもしょうがないですもんね。
考えすぎ?考えすぎ。
あのー、
いやー、自分の気持ちをこう、
コントロールしていくっていうのを、まあちょっとしたこう、研究中というかね、あのー、
そんなことをしてるんですけど、まあ考えて、やっぱりね、その起源というか、エネルギーを変えていくのって、
やっぱりこう、人とこう出会っていくっていうのはすごい大事かなーっていうのを今考えていて、
例えばね、なんか、あのー、仕事をしてたら気持ちが晴れるとかね、気分が変わるとかっていうのはありませんかね。
あのー、私、例えば家出た時に、
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とか、まあ落ち込むようなことがあったり、悲しいこととか、腹立つこととか、まあいろいろあってですね、家に出た。
ああ、まあそうじゃなくても、例えば、あのー、会社に行く時の道中、電車の中でちょっとなんか嫌な思いをしたとかね、
なんかそういうことがあったりしますよね。
そんな時に、まあ、仕事をしていってて、いろんな人とこう、なんかこう、絡み合っていくと、なんか気持ちが変わっていったりとか、
そういうことってあるなぁと思って、やっぱりこう、人と出会っていくってすごい大事やなぁと思ったりね、しましたね。
だからそのね、今ね、私ストレッチ教室っていうのを週に1回、ショッピングセンターでしてるんですけど、
でも毎回正直ね、正直というか、毎回同じことを、あのー、するんですよ。
体起こしから始まって、呼吸練習して、頭のてっぺんから手の先、足の先まで、
全部ちょっと効率的にほぐしていきましょう、みたいな感じで、あのー、させてもらっていて、
それがまあ、だいたいまあ、毎回こう、2,3,12ぐらい来るんですよね。来てくださるんですよね。
で、あのー、そう、毎回同じことを、やのに来てくれるってありがたいなぁと思ってるんですけど、
それでもやっぱりこう、みんなね、あのー、喜んで帰って、あのー、行ってくださるんですよね。
なんかこれって、やっぱり人と出会って、でー、あのー、おしゃべりなんかね、交わしていくことで、
やっぱり違う、あのー、いいエネルギーで笑って帰れる、みたいなね、
あのー、そんな感じ、やっぱり人と出会うって大事やなーってこう、まあ単純に思ったりしますよね。
うん、そう、まあでも本当に意識をしていかないと、なかなかこう、その日その日のね、バイオリズムとかっていうのもあるから、
そこにこう、飲み込まれていく、行ったりするし、自分の癖みたいなのに、なんかこう、そのループにはまってしまったりしたりするんですけど、
うん、やっぱりこう、意識することによって、それが、あのー、自分が行きたいとかね、なりたい、あのー、場所に行けるんかなーって、なんかね、そんな風にね、思っています。
えー、今日から9月、なんかいいねー、あのー、今年の秋どんな感じでしょうね。
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こちらはね、あのー、本当に紅葉がね、綺麗な場所で、あのー、美しいんですよね。
でも本当にその都市、その都市で、その山の景色っていうのは違ったりするし、まあその移り変わる様子なんかも、違うんですよ。
なので、まあそういう、今年はどんな感じかなーっていうこともね、楽しみながら、あのー、まだかなーとか、あのー、色づいてきたかなーとかね、なんかそんなことを楽しみながら、あのー、過ごしていきたいなーと思います。
じゃあ、あのー、聞いてくださった方いらっしゃったら、ありがとうございました。良い1日をお過ごしください。バイバーイ。