小さな一歩
大きな目標ではなく、24時間以内にできる小さな行動を決めて実行する考え方。
LISTENverse
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#78. 「私はもうできている」が1番変われない
頑張り屋さんのがんばらない「習慣」ラジオ|「BEの習慣」で自分軸を整える「それ、私はもうできてるから大丈夫」——実はその一言が、いちばん変化から遠い場所かもしれません。習慣化というと「意志の力でやり抜く」イメージがありますが、本質は"自分に向き合うこと"。いちばんのカギは「自分に対する素直さ」です。今日は、人が習慣化に向かうときの心の4つの段階——「私はもうできてる」「なんか怖い」「やろうとした...
「準備ができたらやろう」と思っていた私が、動き出せた理由 #1088
やっちー🌸心のコンパスルーム準備ができたら始めようと思っていた筆者が、具体的な日付を決めて宣言することで、行動を起こせた経験を語る。セッション再開やイベント参加など、小さな一歩を踏み出すことの大切さを実感し、完璧を目指さずに自分にできることから始めることの重要性を説いている。
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