評価と自己価値の分離
仕事や行動への評価と、人間としての価値を切り分け、評価を次の選択のための情報として扱う考え方。
LISTENverse
拡大するとさらに表示 · 0 本
#４｜注意されたと私は間違っているは同じ事？
自己理解チャンネルフユコは、上司から資料の数字を再確認するよう言われた出来事が、「間違えた」「注意された」「仕事ができない」という自己評価へ短時間でつながる過程を解説する。出来事、解釈、良し悪しの評価、自己評価は別の段階であり、同じ出来事でも人によって受け止め方や苦しさが異なる。子どもの着替え、パートナーの発言、SNSの反応でも、出来事か...
褒められないと不安になる理由｜評価が無いと否定されたに変換していませんか？
自己理解チャンネル上司から何も言われなかった。 LINEの返信がいつもより短かった。 いつも反応してくれる人から反応がなかった。 誰にも否定されていないのに なぜか、 「ダメだったかな」 「怒ってる？」 「嫌われた？」 と不安になる。 第4章第3話は、 「褒められないと不安になる理由」 です。 今回見るのは、 「評価がない」という空白に、自分が何を入れて...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…