桜山トレイル
11月開催予定の25kmまたは50kmのトレイルレースへの参加検討。
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今日は走らないでビール #212 信越五岳100マイル直前スペシャル！
今日は走らないでビール信越五岳100マイルを1週間後に控え、だいすがテーパリングの状況や雨・低温を想定した装備、補給計画、ペース目標を確認しています。また、11月15日開催の桜山トレイルのロングコースやイベント内容についても紹介しています。
今日は走らないでビール #206 睡眠不足は最大の敵！高尾「トラサル」DNFと真夏の熱マネジメント考察
今日は走らないでビール今回の「今日は走らないでビール」では、ランナーを悩ませる夏の課題である「熱マネジメント」と「睡眠不足」に焦点を当てています。リスナーからの体験談として、酷暑の中での「TTT（丹沢〜高尾）」挑戦が「TTS（丹沢〜相模湖）」でのリタイアに終わった話や、「先頭はヒルに噛まれない」という説の検証が紹介されました。また、だいすさんは高...
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