バランスボールレッスン
音楽に合わせて体を動かし、運動と休息で体調を整えた体験
LISTENverse
拡大するとさらに表示 · 0 本
#30 【10年後の私へ。今の自分から一言。】書く30日チャレンジを終えて
自分軸を貫く在宅デザイナーchuna | ママでも自分を諦めない生き方Webデザイナーのchunaさんが、ささかなさん発案の「書く習慣30日チャレンジ」に参加した経験を語るエピソード。30日間の投稿を通じて、自身の内面を深掘りし、他者との繋がりを感じられた喜びを共有。特に「10年後の私へ。今の自分から一言。」というテーマについて、子育ての終わりや自身のキャリア、家族との関係性を想像し、未来への希望と日...
#21 【初めてのバランスボールレッスン（オンライン）を受けて】
自分軸を貫く在宅デザイナーchuna | ママでも自分を諦めない生き方今日はスタエフ配信者でもあり、バランスボールインストラクターのあいさんの『バランスボール体験レッスン』を オンラインで受けました🟡🟠🟢 この為に、新しくバランスボールをGETしていて この日をとても楽しみにしておりました✨ 在宅ワークでかなりの運動不足な私にピッタリな 運動でした！ 音楽に乗って楽しく弾んで、ストレッチや筋トレ...
自己開示のおかげでまたひとつ軽くなれた【はんちゃんin沖縄】
まり｜こころの観察ラジオまりさんは自己開示の重要性を体験し、沖縄でのはんちゃんとの出会いを通じて、有意義なバランスボールレッスンや交流を楽しんでいます。心地よい会話が生まれたことで、楽しい時間を過ごし、自身の気持ちも軽くなったことを振り返っています。
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…