#セルフコンパッション

#84幸福に近づくために必要な3つの感覚
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#84幸福に近づくために必要な3つの感覚

Sep 30, 2023 マモ～
#75 自信よりもセルフコンパッションを高めよう
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Sep 21, 2023 マモ～
他者との関係がうまくいかないと感じたときにやりたいこと
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他者との関係がうまくいかないと感じたときにやりたいこと

Apr 4, 2023 yumi_tanaka
#140 【セルコン】身体とセルフコンパッション（理想とのギャップに悩む私たち）
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Dec 12, 2022 さく丸
#133 【セルコン】先延ばしにセルフコンパッションで向き合う
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Dec 5, 2022 さく丸
#126 【SC】自分の成長と意欲を望むなら、自己批判を卒業しよう
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Nov 28, 2022 さく丸
#123 【SC】自尊心・自尊感情は私たちを幸せにするか？
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Nov 25, 2022 さく丸
#119 【SC】自分にコンパッションをくれる理想の人物を作り上げよう
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Nov 21, 2022 さく丸
#116 【SC】セルフコンパッションに日記を書く（筆記開示・アウトプット）
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Nov 18, 2022 さく丸
#112 【SC】自分専用のセルフコンパッション呪文を持っておく
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Nov 14, 2022 さく丸
#109 【SC】セルフコンパッションを使ってつらい感情を受け入れ、許す
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Nov 11, 2022 さく丸
#98 【SC】マインドフルネスの始まりは注目すること
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Oct 31, 2022 さく丸
#91 【SC】自分を批判する心の声を変えていく
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Oct 24, 2022 さく丸
#88 【SC】自分をハグすることは血圧やストレスホルモンを下げる
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Oct 21, 2022 さく丸
#76 自己批判してしまう理由とセルフコンパッションが役に立つ理由
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Oct 9, 2022 さく丸
#72 自分を責めることを知らず知らず学習している。自分に優しくしよう。
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Oct 5, 2022 さく丸
#62 お風呂で自分にしてあげられること
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Sep 25, 2022 さく丸
#51 自然と自分の動機付けが起きる方法
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Sep 14, 2022 さく丸
#41 愛のひとつの形。手軽に愛を得る方法（子供でも大丈夫な話）
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Sep 4, 2022 さく丸
#37 自分を大切にし続ける意味
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Aug 31, 2022 さく丸