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おはようございます。ゆーきです。救急隊員をしたり、毎日元気に走り回ったりしています。
それでは今日も今日とて記念すべき第473回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、無駄なことを積み重ねるから無駄じゃないことが見える、こんなテーマでお話ししたいと思います。
今日もね、ランニングの話をしようかなと思います。結論はね、やることやったからこそ効率よくできるんじゃないかってね、こんな結論に持っていきたいと思います。
僕、ランニング始めてね、16年ですわね。ゾッとしますよね。
そうね、きっかけはね、消防の試験を受けるために大学3年生の春ぐらいからね、近所を走り始めたのがきっかけです。
ほんで今はね、16年目になってます。もうね、今はフルマラソンで2時間40分をね、切ることを目標に走ってますけども、まあまあね、無駄な回り道ね、遠回りをしてきたなぁと思いますね、はい。
なんていうかな、今はもうね、冬でも短パンで走るしね、今だったら短パンのおすりとかが当たり前やしね、ランニングの装備やって今はね、結構軽量化して、
ポーチにね、ドリンクとスマホぐらい入れて走るんですけども、昔はね、無駄な格好をしとったなぁって、長ズボンとかね、長ズボンのジャージ着てね、上はシャカシャカ着てねーとかね、
やっぱりそれも、走るね、初心者だったんもありますよね、初心者がね、いきなり短パン履いてね、
とかもね、やっぱりサポートのあるタイツとか履いた方が膝には優しかったりするしね、今となっては、僕にとってはね、そういうので無駄な装備なんですけど、
やっぱりそういう気感を積み重ねたからこそ見える景色なんだなぁって思いますね、初心者ランナーがね、
僕も数年前、10年前ぐらいに戻って今と同じね、スタイルで走れって言われたら、多分怪我もするし、続かないんだろうなぁって思います。
今だからこそね、そういう、例えばランニングの装備とかもそうですし、あと練習方法ですよね、
もう昔はね、ひたすらジョグを積み重ねてましたね、いつも同じペースで同じようなコースをね、同じ時間帯に走るっていうね、
これも全然縁ですよ、趣味の範囲だったらいいんですけど、タイムを目指すようになったら、やっぱりね、それでは続きません、続きませんというかね、良いタイム出ませんね、
やっぱりね、週2回のポイント練習とかね、インターバルをする日とかね、ペース走をする日とか、ほんでね、
今日はゆっくりとしたジョグをね、する日とか、そういうメリハリをつけるような練習が大事っていうのも最近気づきましたね。
これも、なんていうかな、自分でね、いつも通りのジョグを積み重ねたけどタイムは伸びない、
さあどうしようって考えてからの行動であって、その期間でね、やっぱりいるんだなぁと思いましたね。
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そう、今ね、ネットとか本とかでね、いくらでも情報がね、無料で手に入る時代ですけど、
やっぱり自分でやってみなぁ、そこには気づかないっていうのが根本にね、あるんかなぁって思いましたね。
はい、今日はそんな感じでね、短めで終わりたいと思います。
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それでは今日も顔を晴れやかに頑張っていきましょう。
アフタートーク行きまーす。
えっとね、大坂すぐる選手がね、ロスゴリーに目指しますっていうね、インタビューがあったんですけど、
それのね、次の日ぐらいにインスタでね、大坂さんがちょっと長い文章でね、投稿しててね、
冷静に、情熱的に、冷静に頑張るっていう風にね、書かれてました。
情熱的に、冷静にね。
いや、このフレーズがね、僕大好きで、
そう、情熱的なね、人にこう、やっぱ惹かれますけど、大坂さんみたいなね。
やけどやっぱりね、その心の中は冷静にね、判断してるんだなぁってね。
大坂さん、僕の4つしたんかな?
4つしたんけ、33歳ぐらいでね、えっと次ロスの時は37歳ぐらいか。
ね、そういう。
4年後もね、冷静に見据えた結果、ロスゴリーを目指すっていう言葉がね、自然に出てきたっていうね、書かれてましたね。
うん、情熱的に、冷静にね、何事もね、やっていこうと思いました。
ね、大坂選手ね、これからも応援したいと思います。
