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ランナー山猿の元気が出るラジオ。このチャンネルではフルマラソン2時間40分切りに挑戦中の市民ランナーの山猿が、昨日の自分よりも一歩前へをテーマに、ランニングを通して日々気づいたことを毎日元気に発信していきます。
おはようございます山猿です。今日は12月22日の金曜日ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。
来ましたよ。週に一度の筋肉曜日、鼻筋の金曜日でございます。今日は筋トレしてください。
はい、ちょっとね雑談したいことがあります。何かというと、インスタグラムのリンクをこのスタンドFMに貼っ付けてみました。
プロフィール欄と、この放送の概要欄にもインスタの僕のプロフィールを貼っ付けました。
ちょっと実験でやってみようかなと思うんですけど、なんでかと言ったら、僕ねこのXとスタンドFは匿名で
ランニングの情報を発信してるんですよ。だけど逆の立場を考えたら、僕が例えばXでランナーをフォローして、その人がね
たとえ早くてもフルマラソン2時間30分とかの記録を載せてても、どんな人かわからんかったら信頼できないんですよね。
例えばデブっちょの人が嘘ついて発信してる可能性もあるし、2時間30分の記録出すんだったら、これぐらいの体型でこんな練習しようかなとかね想像はできるんですよね。
そこに写真とか載せてくれとったら、こんな人が発信しようって安心できるんですよね。信頼につながるというか。
だから僕もXはたまに人間こういう登りの動画とかは載せてたんですけど、それでね体型とかご存知の方はおるかもしれません。
今回このインスタの僕のランニングのアカウントを貼っ付けました。もし興味がある方は覗いてみてください。
このインスタのアカウントはね本当自分の練習記録としてやってますね。今日何キロ走りましたとか、今日はこういう練習メニューをねしました。
で自分で振り返って、何週間前にこんな練習してるけん今日はねそれを参考にこういうタイムで走ろうかなというためにやってるんですよね。
だからこのインスタで影響力つけようとかフォロワー伸ばそうとかは全然考えてません。
XとかスタンドFMで僕を知ってくれた方はこのインスタを見ることで山猿ってこういう走りをしてるんだなぁって伝わるかなぁと思ってちょっとね実験的にリンク載せてますんで興味ある方は覗いてやってください。
はいそれでは今日も今日とて記念すべき第248回目のスタンドFMをやっていきます。
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はい今日のテーマはですね、かもしれないっていう感情に踊らされるってねまぁこんなテーマでお話ししていきます。
ちょっとテーマタイトルね後から変えるかもしれんのですけど、かもしれないという感情ねこれに僕ももちろん人間は踊らされてますよそんな話をします。
はいスマホ脳っていう本をね読んだんですよまだね全部読んでないんですけどね最初の方をちょろっと読んでこれね
運動脳という本を書いたアンデッシュハンセンさんねこの方が書いた本ですわここで書かれてたのがまずね
SNSこのスタイフォーもそうですしツイッター、ツイッターXかXインスタフェイスブックね
いいねあるじゃないですか僕たちいいねめっちゃ欲しいでしょでも実はそのね
いいねを確認しに行く例えば机の上にスマホを置いてますよねでそのスマホを取るまでの作業
スマホを取ってからそのアプリを開くまでの作業その過程を僕らは楽しんでるんだってね そうそうやって僕らは例えばいいねがついてるかもしれない
コメントがついてるかもしれないという感情に踊らされてるんですって そうだから sns を開発している
超超超超賢い人たちはそんな人間の感情を持て遊んでますって考えたら怖くないですか そうなんですよねまあそれを読んでちょっとゾッとしたんですけど
所詮僕は踊らされてるんですよ 同じ人間に踊らされてるんですよね
いいねがつくのは嬉しいけどそれをいいねを確認しに行くまでの作業まで操られてるんですよね
でこれに似たような実験があって 動物ねマウスかなマウスにマウスをカゴの中に入れて餌を与える実験をしたらしいん
ですね ボタンを押したら餌が出ますよこれねボタンを押したら毎回餌が出るんとボタンを押して
も2、3回に1回餌が出る このマウス2匹のマウスねどっちが興奮する物質ドーバミンとかねそんなんが出るかって言ったら
毎回餌が出るんじゃなくて2、3回に1回 餌が出るマウスこっちの方がドーパミンとか興奮物質が出るんですって
これ怖くないですかね だからいいねやって毎回つかんでしょ
だから2、3回アプリ開いてはいいねがついてるコメントがついてる だから僕たちはどんどん興奮してスマホ中毒になるんですって
めちゃくちゃ怖いねこれをちょっと僕ランニングに当てはめてみたんですよ 僕ランニングが趣味でほぼ毎日走ってるんですけどこのね
かもしれないっていう感情僕もあることに気づいたんですよ これ何かというと毎日走れないかもしれないんですよね
今僕夫婦共働きで子育て中ですよ だから7歳5歳2歳の3人の娘を育ててるんですけど
特にね保育所行ってる下の2人いつ熱が出るかわかりません まだちっちゃいからねいつ風邪がうつりかわかりませんよ
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いつね保育所からお迎えの電話がかかってくるかわからんのですよね 基本的に平日の休みの時は僕がねお迎え行ってるので
あのね平日の昼間って僕消防の仕事してるんで自由時間なんですよね 朝9時半ぐらいから2時30ぐらいまでは自由時間なんでその間に
家事をして余った時間でランニングしてるんですよね だけどそんなところに保育所からお迎えの電話がかかってくると走れないわけですよね
そう走れるかもしれないし走れないかもしれない 僕はそんな日常を送ってるんだなぁと思ったんですよ
だからその走れるかもしれないという感情ですよねだけ家に帰ってランニングシューズを 履くまでその過程ですよねその過程に僕はドーパミンがドバドバ出ようかなぁって
感じるようになったんですよねそうだからこのもしかしたら僕も毎日独身でね 独身でお金も自由にある時間も自由にあるってなったら僕は毎日走って
ないかもしれないなぁと思ったんですよ ね限られた時間限られたお金ね限られた環境
そういう限られた環境の中でそのランニングを楽しめる それがね大きいのかなと思ったんですよね走れるかもしれないし走れないかもしれない
このねかもしれないという感情に僕は踊らされてるね人間は踊らされてるんだなー っていうのをスマホのをっていうね本を読んで
思いましたはいまだねスマホの全部読んでなくて冒頭だけなんですけど 冒頭読んだだけでもこれだけで考えることがあるんですよね
はいということで今日はかもしれないという感情に振り回されてますよってお話をしました これね誰にでも当てはまると思いますはいちょっとに今一度考えてみてスマホとの向き合い方も
そうですし プライベート仕事ねまあいろんなかもしれないという感情と向き合ってみてください
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それでは今日も顔を晴れやかに頑張っていきましょう
