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おはようございます、よりこです。今日は、花粉症で痩せない？腸の汚れが招く代謝ロックの恐怖についてお話しいたします。
毎年この時期は、鼻や目がむずむずして集中できない。花粉症の薬を飲むと、なんだか体がだるいし体重も減りにくい気がする。
そんな風に感じている方、実は花粉そのものよりも、あなたの腸の状態がダイエットの製品を握っているかもしれません。
今日は、50代の私たちがこの春、むずむずを乗り越えて、スルスル痩せるための腸内OSのお話、ぜひ最後まで聞いてくださいね。
この放送は、100キロからマイナス40キロに成功したダイエットコーチの私、よりこが、50代からでも無理なく痩せられる心と体の整え方をお届けしているチャンネルです。
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そして、本日この後お伝えする大切なお知らせもありますので、まだの方は概要欄のリンクから今すぐ受け取っておいてくださいね。
はい、それではここから本題に入ります。
さて、いよいよ花粉が飛び始める季節がやってきましたね。
実は私、北海道出身なので、もともとは花粉症とは無縁だったんです。
でも40過ぎて愛知県に引っ越してきてから、この時期になると、あれ、鼻水があってむずむずを感じるようになりました。
これ、実はダイエット中の方にとっては単なる鼻水の問題じゃないんです。
花粉症がひどい時って、ダイエットを頑張っても全然体重が動かない。
そんな経験ありませんか?
薬のせいかな?体調が悪いからかな?って思うかもしれませんが、実はもっと深い体の根っこの仕組みに原因があるんです。
結論から言うと、腸が汚れているイコール、代謝に強力なロックがかかっている状態なんです。
どんなに良いものを食べても、どんなに運動しても、腸という玄関口が詰まっていたら、体は燃焼モードになってくれません。
今日はその渋滞とブレーキの正体についてお話しいたしますね。
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なぜ腸が汚れると痩せないのか?理由は2つあります。
まず1つ目が、栄養の渋滞と拒否です。
私たちの体は腸から栄養を吸収して細胞に届けますよね。
でも腸内環境が荒れて汚れていると、その吸収口が塞がっちゃうんです。
そうなると、どんなに高級なサプリや良い食材を食べても、細胞まで届きません。
出口のない栄養はどうなるかというと、悲しいことに脂肪や毒素として体の中に蓄積されていく。
これが食べていないのに太るの正体の1つです。
そして2つ目がもっと怖い、炎症による代謝ロックです。
腸が見慣れていると、体の中で小さな火事、炎症が常に起きているような状態になります。
すると脳はこれを体内の緊急事態だと判断するんですね。
脳にとって一番大事なのは生存です。
今は脂肪を燃やして痩せる場合じゃない。
炎症を治すためにエネルギーを温存しなきゃって、生存優先モードに切り替えちゃうんです。
これが強力なブレーキとなって、あなたのダイエットを止めてしまいます。
つまり、花粉症のムズムズを抑えるのも、ダイエットを加速させるのも、やるべきことは同じです。
腸という内側の環境を整えて、脳にもう安心だよと伝えてあげることなんです。
今日は小さな実験として、温かい飲み物をゆっくり飲むことから始めてみませんか。
冷たい飲み物で腸をびっくりさせてあげるのをやめるだけで、内側の炎症は少しずつ落ち着いていきます。
あなたの体感、ぜひコメントで教えてくださいね。
今日は花粉症とダイエット、そして腸の汚れについてお話しいたしました。
私の腸もしかして詰まっているかもと気づけた方は、ぜひいいねやフォローで教えてくださいね。
最後に今日一番大切なお知らせをさせてください。
本日2月18日の夜20時、いよいよ3月14日に開催する私の単独オンラインセミナー
頑張らない代謝リセット卒業セミナーの先行募集を公式ラインでスタートいたします。
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音声だけではお伝えしきれない腸の汚れがどうやって代謝ロックをかけるのかという図解スライドを使って
私が100キロから変われた仕組みのすべてを直接解明いたします。
もう誰かの作ったルールで苦しむのは終わりにしたい。
自分の体を自分の手で整えられるようになりたい。
そう思う方は今夜20時、ラインをチェックしてくださいね。
先行枠は限られています。
まずは概要欄からラインに登録して診断ブックを受け取って待ってくださいね。
ここであなたに一つ問いかけてみてほしいんです。
あなたはこれからも外側のノイズに振り回され続けたいですか?
それとも自分の内側の声を信じて進みたいですか?
答えはあなたの体の中にあります。
今夜その第一歩を一緒に踏み出しましょう。
本日は腸内環境のお話をいたしましたが、
実はもう一つ腸の動きをピタッと止めてしまう目に見えない習慣があるんです。
それはどうせという口癖です。
どうせ私なんて。
どうせ今回も無理。
この言葉を投げかけると脳は瞬時にストレスを感じて、
自立神経を介して腸の動きを制限しちゃうんですね。
言葉が体を作ります。
どうせをとりあえずやもしかしたらに変えてみる。
それだけで腸は動き出して、あなたの未来も変わり始めますよ。
はい、それでは最後までご視聴ありがとうございました。
また次回の配信でお会いいたしましょう。
今日も自分をちょっとだけ大切にできる一日になりますように。
よりこでした。
