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山ドクターの北杜らいふ、国際山岳医のペコマです。
北都市明の町に住む北都診療所医師のペコマが、
登山の魅力、応急処置のヒント、健康の秘訣など、楽しく真面目にお伝えします。
この番組は、社会福祉法人緑寿会北都診療所の提供でお送りします。
こんにちは、そして明けましておめでとうございます。
山ドクターの北都ライフ、パーソナリティのペコマです。
さて、恒例のバケットリスト、今年もやっていきましょう。
今年の最初のバケットリスト紹介は、料理をうまくなりたいということでね、
またかって感じかもしれないんですけれども、やっぱりね、これは日々の積み重ねなんでね、
今日もまたちょっと料理について話をさせていただきたいんですけれども、
夏にはゴーヤをもらってどうしようと思って、
冬には大根をもらってどうしようって思ったって話をしたんですけれども、
今度はね、何かをもらったわけじゃないんですけれども、
ちょっと生まれて初めて、自分ですき焼きっていうのを作ってみようと思ってですね、
やっぱりこの年末年始はね、こう、おいしいものを食べたくなるっていうこともあって、
スーパーでちょっと高めの牛肉を買ってですね、これをすき焼きにして食べてみたんですけれども、
めちゃめちゃおいしかったですね。
自分で料理を作ってこんなにおいしく食べられるんだっていう感動がありまして、
これはね、料理やったほうがいいなって改めて思いましたね。
というか、まあすき焼きという料理がそもそもおいしいんですね。
そして牛肉がおいしいということを再確認しました。
さて、この番組では皆様からの質問や感想を受け付けております。
FM八ヶ崎の公式ホームページのお問い合わせフォームがありますので、そちらから質問や感想をお寄せください。
また、私のインスタの個人アカウント上でも受け付けております。
inadamakotoもしくはpecomaで検索していただけると、私の個人的なインスタグラムのアカウントに行けますので、
そこから質問や感想をお受けできるフォームを用意しておりますので、ぜひお寄せください。
さて、今日は2026年最初の放送日ですので、
1年の経緯は元旦にありということでね、ちょっと前半では私の個人的な目標みたいなものをお話しして、
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後半ではこの番組での目標みたいなことをお話ししようかなって考えております。
1年の経緯は元旦にありっていう言葉をよく使うんですけれども、どういう意味なのかなって改めて調べてみると、
物事は始めが最も肝心で、1年の計画は年の始めである元旦にしっかりと立てるべきだという意味らしいですね。
なんとなくそんな感じかなとは思っていたんですけれども、改めてこうやってみるとね、
今から私が言おうとしている目標っていうのが、長続きしそうにないというか、
1年の最初だからそういうことを言ってるだけだよなっていう感じがどうしてもしてしまうんですけれども、
ちょっと聞いていただこうかなと思います。
さて私の1年の経緯は何かというと、毎日日記を書くということですね。
なんかあまりにもありきたりな気がして、目標でも計画でもないよなという気はしたんですけれども、
でもとにかく毎日日記を書こうかなというふうに思っております。
っていうのも、これはテーマは三学位としてという意味です。
三学位として生きていこうと思ったときに、やっぱり日々の成長っていうのを具体的に表現していかないと、
なかなか方向が定まらない、見失いがちなんですよね。
なので三学位としての成長やりたいこと、やれたこと、そういったことを毎日日記にちょっとずつでも書いていこうかなというふうに考えています。
具体的に言うと三学位って何だろう、三学位に必要なこと、三学位に求められることって何かなと思うと、
一つは山の経験、もう一つは医療知識の積み重ね、もう一つがそれをアウトプットして人に伝えられる力、そういったことかなというふうに考えていて、
これらについて毎日ちょっとずつでいいから成長していきたいというふうに考えています。
その成長を具体的に言語化して日記として記す。
それによって自分でフィードバックにもなりますし、明日はこうしよう、1ヶ月後はこうしようというふうに具体的な目標が定まってきますので、
そのツールとして日記っていうのを活用しようかなと思っているわけです。
ということで私の個人的な1年の経営というのは毎日日記を書くというところですね。
後半ではこの番組でどんなことをやっていきたいかみたいなことをお話ししていこうと思っています。
それではここで1曲を聴きください。ミセス・グリーン・アップルでグッデー。
はい、いかがだったでしょうか。とってもね、ハッピーな気分になるような曲ですよね。
この2026年、毎日ハッピーなグッデーを過ごしていきたいなというふうに考えています。
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さて、番組の前半では私個人の1年の経営として毎日日記を書くぞということをお話ししてきたんですけれども、
後半はこの番組で何をやりたいかっていう1年の経営について話していこうかなと思っております。
当番組、山ドクターの北斗ライフの理念はとてもシンプルで、山の話を通して命と健康を考えるというものです。
登山のテクニックの番組でもないですし、医療情報を羅列するような番組でもありません。
山で起こる出来事を入り口に、日常の体調管理、判断の仕方、無理の手前で立ち止まる感覚を一緒に考える番組にしていきたいと思っています。
また、この番組ではあらかじめ決めているやらないことがあります。
それは不安を煽らないこと、断定的な言い切りをしないこと、誰かを責めないこと。
医療も山も正解が一つとは限りません。
だから、この番組ではこういう考え方もあるという形で情報をお届けしたいと考えています。
一方で、こんな考え方がありますよというふんわりとした雰囲気だけでは、具体的な話がやりにくくなってしまうので、
具体的で実践的かつ有益な情報も伝えていきたいと考えています。
なので、このバランスを取るためには客観的な事実を述べているのか、私個人の個人的な考えを述べているのかというのを明確に示して、
それを聞いている人が分かりやすく楽しく聞けるというような内容にできたらいいなというふうに考えています。
そういう番組にしたいなと思った時に、では実際にこの1年の番組の計として考えるとどうなるのかなというと、目標としては軸を3つ定めたいなと思っています。
1つが山の医療について話をすること。
2つ目が自分の体験談をなるべく盛り込むこと。
3つ目が山をやらない人についても普段の体調管理などに活かせる内容にすること。
この3つを軸に番組を作っていきたいというふうに考えております。
今言った3つの項目についてもう少し具体的にご説明しますと、
まず1つ目の山の医療についてというのは、これは当然といえば当然なんですけれども、これまで三学位として培ってきた色々な知識、技術があったりします。
それをいろんな講習会とかでもお伝えしているんですけれども、このラジオ番組を通じてなるべく分かりやすく、
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一般の講習会だと講習会に聞きに来ている人のためにやっているわけですから、ある程度専門的な内容になるわけですけれども、
このラジオ番組ではそういうことに興味のない方にも興味を持ってもらえるようなというところを意識しながら、山の医療について噛み砕いてお伝えしたいと考えています。
2つ目の自分の体験談を交えてというところなんですけれども、やっぱり何かの知識を付与するみたいな内容だとレクチャーみたいになってあまり面白くもないですし、
なので、なるべく自分が実際山とか普段の生活で体験したこととかを交えることで興味深く聞いてもらえるような内容にしていきたいなと考えています。
最後の山をやらない方にも興味を持ってもらうというのも大切な観点かなと思っていて、
普段の体調管理だったりとか健康に長生きするみたいなことにも応用できるような内容を心がけることで、多くの人に楽しんでいただけるように工夫していきたいなと考えています。
さて、今日は七草がゆの日。この番組も1年を走り出す前の整える回として捉えております。
なので今日はあまり具体的な役立つ情報みたいなのはあまりないですけれども、次回からはぜひさっきの3つの軸、山の医療の話、
自分の体験談を交えること、山をやらない人にも伝えられる体調管理などの話ということを前面に押し出して楽しい番組にしていこうかなと考えております。
さて、1年の経は元旦にあり、この番組の経は1年を通して体と命に正直でいること、山の話をしながら暮らしを整えること。
2026年も山ドクターの北斗ライフをどうぞよろしくお願いします。それではまた来週お会いしましょう。
山ドクターの北斗ライフ、この番組は社会福祉法人緑寿会北斗診療所の提供でお送りしました。
