余白を大切にし、自分を喜ばせる時間を増やす方法【余白白書】
今回は、心が動くことを選ぶ大切さについてお話しします。つい正しさを求めてしまうとき、どうすればもっと軽やかに生きられるかを考えます。心が喜ぶことに時間を費やすと、自然と流れに乗れるかもしれません。自分の心を大切にし、喜びを増やしてみませんか? 今日の問いかけ:自分を喜ぶ自分が喜ぶ時間をたくさん取るにはどうすれば良いですか?
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📍 チャプター はじまり シチリア島の癒し 答えを急がない 正しさよりも心の動き 自分を喜ぶ時間 --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他感想
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サマリー
マツダミヒロがシチリア島の七戸野島で、教会の多い町の心地よさや、手作りのイワシ団子入りパスタのおいしさを語ります。取り組んでいるプロジェクトで達成時期を意識するほど力み、答えを急いで頭で考えた「正しい」選択をしがちだったと振り返ります。流れに乗るには、義務や正しさよりも心が動くこと、やりたいことを選ぶ軽やかさが必要だと述べます。最後に、自分が喜ぶ時間をより多く取るにはどうすればよいかを問いかけます。
シチリア島の町で味わった癒やしと食事
マツダミヒロの余白白書。 今日も少し立ち止まってみませんか。
マツダミヒロです。 今日もですね、七戸野島に
寄ってきました。七戸野島の
トラパニーっていう 町だったんですけど、ここも結構教会が
たくさんあって、 本当祈りがたくさん行われている町だからか、
すごい心地が良く、なんかいるだけですごく癒されるような
時間でした。 で、
なんかそこで見つけたのが、またレストランの話なんですけど、 イワシの
お団子? ミートボールみたいな。ミートじゃないか。
イワシ団子が
ここは美味しい島だって言っていて、 町だって言っていて、でそれを食べに行ったら
その単品を頼んだつもりが、パスタがついてきて、パスタの中に
イワシフィッシュボールが入っているものだったんですけど、 そのパスタが
そこのお店手作りで ものすごく美味しくて、今年食べたパスタの
ベストワンぐらいな 感じな
美味しさでした。 というね、島の滞在時間だったんですけど、
今ね取り組んでいることがちょっと色々ありまして、プロジェクトが。 この間
答えを急ぐと「正しさ」を選んでしまう
答えを急がないっていう本が出たんですよ。 まあそれもおかげさまね、好評で
いろんな書店で特集組んでいただいているようなんですけど、 答えを言ってね
急ぎますよね。 なんか今取り組んでいるプロジェクトそのうちの一つで、やっぱりこの時期までにこうなってたらいいな
っていうのが あるんですよ
で まあそれは是非とも達成したいなぁ
成し遂げられたらいいなぁと思っていて。 そうすると
なんかついつい 力が入るっていうか
こう ギュッとなるっていうか
力みというか。 そうするとですね
選択肢を選ぶ時に 正しい
を選んじゃいがちなんですよね。 でも正しいを選ぶ
時って実は正しくなくて その
作能的で頭で考える正しいをいくら選んでも うまくいくっていうことには
ほど遠いんですよね。 でうまくいくには
もっと軽やかというか しなきゃっていうよりも正しいものを選ばなきゃっていうよりも心が動いたとか
これをやりたいとか そういうものを選んでいかないと
うまくいくとか流れに乗るっていう状態にはならない
っていうのは頭ではわかってるんですけど まあついついね
力みがあると答えを急ぎ正しさを選んでしまうと いうことをねちょっと痛感した1日でした
心が喜ぶ時間を増やす
なので まあもうちょっとねその思いを手放して
もしくは
力みを力を抜いて いきたいなと思うわけですけどもやっぱりその時はどうすればいいかっていうとこの
源につながるというか まあ自分の心が動くものを喜ぶこと
まあそうな自分が喜ぶことをするかな っていう時間をいかに多く取るか
だと思うんですよね なかなかね
撮れなかったんで
8今日はより一層自分が喜ぶ時間をとってあげようかなと思います ということで今日の問いは
自分を喜ぶ自分が喜ぶ時間をたくさん取るにはどうすれば良いですか それではまた次の予約で
松田みるでした
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