先週は愛知県名古屋市内の助産院で、ママたちのごはんをお作りしました。
こちらのキッチンに立っていると「食事は未来につながっている」とよく感じます。
今回の配信では、最近多くいただくご質問について、私の考え方をお話します！
＼40代からの食のセルフケア／
薬膳✖️おばあちゃんの知恵＝養生ごはん
食で心身を整えて、健やかで自分らしい生き方へ
ゆらぎ世代からの “食べるセルフケア” を、いま・ここから始めませんか？
この番組では、国際薬膳師12年目の私が、忙しいあなたもムリなくできる食と暮らしのヒントをお届けします✨
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#薬膳 #養生 #食養生 #自分らしさ #自分と向き合う #自分を大切にする #セルフケア #美と健康 #アラフォーママ #アラフィフ #更年期 #自分らしい生き方 #シンプルライフ #心の健康 #健康美 #体質改善 #助産院
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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/644cff419afdfc28ca2b3711
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