季節の変わり目になると「食べても元気が出ない」「疲れが取れない」というご相談がよく届くようになります。
今回はそんな悩みをお持ちの方に、まず意識して欲しい「土台」のお話をお届けします。
＼40代からの食のセルフケア／
薬膳✖️おばあちゃんの知恵＝養生ごはん
食で心身を整えて、健やかで自分らしい生き方へ
ゆらぎ世代からの “食べるセルフケア” を、いま・ここから始めませんか？
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https://stand.fm/channels/644cff419afdfc28ca2b3711
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