新年度の疲れ
こんばんは、ワーママのエリィです。
今日はですね、新年度そろそろ限界じゃありませんか?という配信をしたいと思います。
このチャンネルでは、産後鬱を経験した40代時短勤務で働くワーママが、バイオリズムと向き合い、生き方、働き方を変えていく過程や、その中での学び、気づきを配信しています。
同じく、疲れたワーママさんに向けてメッセージもお送りしています。
よろしければ、ぜひ聞いてください。
4月ね、もう中盤を越えてですね、3週目が終わろうとしているのかな?というところなんですけど、もうね、私限界です。
限界で、若干メンタル崩壊してますね。
今日も怒っちゃいました、子供に。申し訳ないぐらい、申し訳なかった、本当。
そのぐらい疲れております。
会社にね、同じ小一仲間の脱力系ママさんがいるんですけど、その方もすごく疲れ切っていて、
これ絶対5月病になるパターンだよね、みたいな話をこないだしたんですけど、
本当そうだなと思っていて、緊張が溶けてきた5月あたりに、何もやる気が起きない状態になりそうだなぁなんて思っています。
皆さんどうでしょうか?今気持ちが張り詰めていたのが、疲労がどんどん出てきた頃ではないでしょうか?
疲労が出てるの?出始めてる人まだいないのかな?どうなんだろう?
私はめっちゃ出てますね。
うーん、本当。どうしよう。どうしようと思ってます。
一応ね、4月前年の3月ぐらいに、その次の年のね、勤務時間の申請をするシステムになっていて、
時短勤務をする場合はその申請を3月にするわけなんですよね。
4月にそれを反映するんですけど、もうね、私、短くしたいって言おうかなって思ってます。
あの、本当ね、申請して2週間で断念するっていう、この意思の弱さよ。
だって疲れるんだもん。本当に。
なんか、あの、ちょっとね、初心に戻って、使えるもん全部使うじゃないけど、
手抜けるとこ全部手抜く作戦でちょっと、いこうかなーって思ってます。
そんな中でも、ちょっとね、ここ最近、ご自愛大事だなーと思っていて、
本当はね、ご自愛のためのお茶会でもしたいなーなんて思ってるんですけど、
なんか、スケジュール的に、少し6月ぐらいになりそうだなーって思ってるので、
あの、プチご自愛を最近よくしているんですけど、何をしているかというと、
少しね、早めに会社の最寄り行きにね、着くことが多いんですよね、最近。
で、その時に、普通だったらコンビニでお菓子を買って、
会社に少し早めに着いて、ゆったりスマホとかを見ながら過ごしてるんですけど、
それをね、駅の近くのカフェに寄ってコーヒーを飲んで、手帳書いたりとか、
あとは、そうですね、本を読んだりとか、そういうちょっと一人時間を、
ほんと10分、15分とかすっごい短い時間なんですけど、
それを取ってから出社するようにしています。
なんか10分、15分のために、コーヒー代払って滞在するのって、
ある意味すごくもったいないのかもしれないんですけど、
これがあると少し気持ちが落ち着きますね。
なんでこれしようかなって思ったのかっていうと、
自分を癒す時間
以前ストレングス講座を一緒に受講していたウニさん、
ウニさんという方のブログを読んでいて、
ウニさんは確か今年退職、会社を辞めたかなと思うんですけど、
ウニさんがそれをやってたのを読んで、
これちょっと面白いのやってみようと思ったんですよね。
それまでは確かに一人時間でカフェ使うことはもちろんよくあったんですけど、
がっつり1時間とかそのぐらいはいたと思うので、
なかなか朝の10分を使ってカフェっていうのはやったことがなかったんですよね。
だからちょっと試しに今やっているところです。
本当にその小紛れでもいいから、自分を見つめる時間にしたいなと思っています。
あとはとにかく寝ることですね。
今月は睡眠イノチでやっていて、
今週はね、宿題が始まったんですけど、
とりあえず初日は宿題の存在に気づかずやるのを忘れてまして、
次の日は一応やったんですけど、
昨日は偽造してしまって、
そして今日ももう疲れがマックスだったので、またちょっと偽造してしまいそうな自分がいます。
本当こんな親でいいんでしょうか。
娘が偽造人間になっちゃったらどうしようと思いながら、
もうちょっと私も余裕ができてから宿題を頑張ろうと思うので、
もうちょっと他の負担が減ったら一緒に宿題やろうねと思っています。
本当に非常識はなはだしい親なんですけど、
自分の体力と心の安全を守るためには手段を選ばずにやっていこうかなと思っています。
今日ちょっと子供が寝た時にこっそり収録をしています。
ちょっと乾燥機の音が周りに入っちゃって申し訳ないんですけど。
まずはゴールデンウィークまで何とか逃げ切って、
ゴールデンウィーク明けから改めて作戦会議というか、
どうするのが一番楽なのかというのをしっかり対策立てていきたいなと思っています。
どうしよう、まだ全然教科書の収納とかも考えてないんですよね。
だからそういうのもちゃんと動線を作って子供が自分でできるようになれば、
私は楽になるんだろうなと思ってるんですけどね。
それすらできてないのでね、ゴールデンウィークしっかり対策したいなと思っています。
皆さんはどうでしょうか、疲れていないでしょうか。
もし疲れていたらですね、この朝10分のカフェタイム、
もし出社している人はですね、ちょっと撮ってみるのもいいんじゃないかなと思います。
そこでゆっくり手帳を書いてみてください。
自分の気持ち、愚痴とか、こうしたいとかね、
そういう気持ちをそこで吐き出してから会社に行くのもいいんじゃないかなと思います。
今日も聞いていただいてありがとうございました。
