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おはようございます、わかまろです。今日は1月13日の6時46分、すいません、1分遅くしまったんですけれども
すいません、しかもカフェラテをこぼしました。今日もよろしくお願いいたします。
冷たい同僚の問題
今日はですね、自分にだけ冷たい同僚の対処法ということで、お話をしたいなと思います。
今日はフォロワーさんから相談のDMをいただいてまして、会社の同僚がですね、自分にだけ冷たいと
例えば何かみんなで雑談していた時に、自分だけ話し始める、自分が話し始めるとどこかに行ってしまったりとか
すれ違って挨拶しても自分にだけ返してくれなかったりとか、最近の象徴的な出来事があって
お正月休み明けにその方が、その同僚の方がお土産を配っていたと、自分にだけお土産がなかったということなんですよね。
あなただったら、このような同僚の方がいたらどう思われるでしょうか。
なんで自分にだけ冷たいのかなとか、こんなあからさまな態度を取らなくてもいいのになとか、すごく気持ちが傷ついてしまうのではないでしょうか。
じゃあ、なんでこの方は自分にだけ冷たいのかというところと、そういう自分にだけ冷たい方に対してどういうふうに対応したらよいかというのをお話をしたいなと思いますので、よろしくお願いいたします。
やすゆきさん、おはようございます。今日は和歌山は曇りですね。東京は綺麗に晴れているような感じで、だんだん明るくなってきているのが綺麗な空でございます。
やすゆきさんの身の回りには、お自身にだけ厳しい冷たいという方はいらっしゃらないでしょうか。
もしいたらどういうふうに対応するよというのがあれば教えていただけたら嬉しいです。
熊田さんもおはようございます。今日もよろしくお願いいたします。
熊田さんの周りにもこの人にだけ態度が違うとか、例えば熊谷さんにだけ冷たいとか、他の方にだけ冷たいとか、そういう方っていらっしゃらないでしょうかね。
ベロニカさんおはようございます。若丸さんみなさんもおはようございます。
おはようございます。カフェラテ店頭大丈夫ですかということで。
そうなんです。さっきライブを始めた瞬間に温かいカフェラテを床にぶちまけまして、今ちょっと精神的に動揺しております。
ライブが終わったらふきふきして片付けたいと思うんですけど。
カフェラテって牛乳が入ってるじゃないですか。牛乳って臭くなるじゃないですか。
でもちょっとカーペットには沈みてないみたいのでよかったです。
スイキさん、赤フェラテ大丈夫ですかということで。
ありがとうございます。ライブが終わったらちょっとふきふきしてお片付けしたいなと思います。
ということで、今日は自分にだけ冷たい同僚の対処法ということでお話をしたいなと思います。
あなたは自分にだけ冷たい人ってこれまであったことってありますでしょうか。
私はですね、若い頃、若い頃というか20代の頃に女性の先輩でいらっしゃったんですよ。
でも私にだけすっごい冷たい。
例えばみんなで喋っててすごいにこやかだったのに、私が何か発言すると急に攻撃される。
いやでもそれってさ、おかしくない?とか言って攻撃されちゃったりとか。
みんなで出かけようってなったんですよ。
同じグループでみんなで出かけようってなったときに遊んでいくときに
私の隣だけは絶対歩きたくないみたいな感じでどっか行っちゃったりとか。
私何かしたのかなとか、私のせいじゃないかなとか。
すごいね、その頃は悩んでたなっていう記憶がありますが。
皆さんの周りにはあなたにだけ冷たい人っていないでしょうか。
ツネオヘアーさんも皆様おはようございます、雪だるまということで。
やっぱり新潟は今も、今もというかしばらく雪が続きますよね。
今日はご自身にだけ冷たい人というのがテーマですけども
ツネオヘアーさんの周りにはツネオヘアーさんにだけ厳しい人とか冷たい人っていないでしょうか。
メロンパンさんおはようございます。今日はよろしくお願いいたします。
今日はあなたにだけ冷たい人の対処法ということでお話をしたいなと思います。
メロンパンさんありがとうございます。います?私にだけ?ということで。
まさにいらっしゃるんですね。
自分が何かしたのかなとか、何かあるなら言ってほしいなとかね。
ちょっともやもやした気持ちになりますよね。
そっか、じゃあメロンパンさんも今ちょっとおつらい状況なんですね。
私もですね、この自分にだけ冷たい人に悩んでた期間が結構長かったんですけど
いろいろ紐解いていくと、いろいろ書き出していろいろなことを学んでいくと
やっぱり明らかになることがありまして
冷たさの背後にある感情
これ何かっていうと相手の問題なんですよね。
何かこう、誰か自分にだけ冷たくされた時に
人って、大概の人は自分を責めちゃうじゃないですか。
私何かしちゃったんだなとか、私の態度が良くないんだなとか
すごく気にさわることを言っちゃったんじゃないかなとか
なんかもやもやもやもや自分のことをね、すごく責めてしまうんですけど
結局はですね、相手の問題なんですよね。
よくよく冷静になって考えてみると
もし精神的にすごく健康な方で、すごく自分の自信、生活が満ち足りていて
何の不足もないよ、幸せだよっていう方が
例えば誰かに対して攻撃をするとか、誰かに対して
しかも何人もいるうちの一人に対して冷たい態度を取るって
考えづらいじゃないですか。
実はその人の中に問題を、ある問題を抱えていて
それを周りに投影したりとかしているだけなんですよね。
今回相談いただいた方は、挨拶しても返してくれなかったりとか
あとそのお土産、お正月休み明けのお土産が自分にだけなかった。
自分にだけないのに、周りにね、これ見よがしに
配られてしまったっていうところで
かなりあからさまな悪意というか敵意とかを
向けられてしまっている状態だと思うんですけども
本当にね、自分に自信があって周りに対して優しい人が
人って自分が満ち足りると
人に対して優しくしたくなる生き物なんですよね。
人っていうのは優しくすることが気持ちがいいんですよ。
人に何かしてあげたりとか優しくしたりっていうのが
すごく気持ちがいい生き物なんですよね。
これは遺伝子レベルでそうだっていう風に言われていますけども
逆にただ自分が満ちてないと、自分が満たされてないと
周りに対して優しさっていうのを
分け与えることができないんですよ。
なので誰かに対して悪意だったり
敵意を見つけてしまう人っていうのは
自分の中に不足感だったりとかちょっと不安だったりとか
もやもやしたものを抱えてしまっているっていう
相手の問題なんですよね。
じゃあ相手の問題って
いろんなことがあると思うんですけど
大きく分けて3つあるかなと思います。
まず1個目は相手が何か不足感を感じていることによって
この人にだったら感情を出して甘えても大丈夫だろう
ってちょっと1個甘えがあるっていうパターンと
甘えがあったり、あともう1個がですね
同族嫌悪とかって言ったりしますけど
自分と似てる人だったりとかっていうのが
実はすごく嫌に見えるっていう人がいるんですよね。
なので今回のフォロワーさんが
自分自身と共通しているところとか似てるところがある。
もしくはお相手の方が価値観の中で
こういうこういうだけを実際したくないと思ってるんだけど
実は心の中で我慢していることを
あたかもフォロワーさんが軽やかにやってのけているように見える。
例えばですね、よくあるのが
自分の感情をすごく抑え込んで我慢している人
自分の感情をすごくすごく抑え込んで我慢している人は
本当はもうちょっと穏やかに人と付き合いたいとか
笑顔でみんなと接したいと思っているのに
自分がそれが出すことができなくて
その穏やかな人、優しい人に
すごく敵意を向けてしまうということが言われてたりしますけど
こういう状態だったりとか
あとは相性が悪い。
相性っていうのは誰にだってありますよね。
相性の良し悪しって
必ずどんな人間関係でもあると思うんですけど
それを相性が良かったとして悪かったとして
表面的にはきちんと付き合うのが大人じゃないですか
なんだけどそれをお土産を一人だけに分け
一人だけ渡さないとか
この人なら撒いても大丈夫ということでね
自分の弱いところを出してしまって
そういう意地悪に発展しちゃってるんだよねっていう
そういうまずはお話でした。
皆さんだったら、この自分にだけお土産をもらえなかった老婆さんに対して
何とアドバイスをするでしょうか。
なので一番やっちゃいけないのは
適切な対処法
外を気にしすぎて言語をするような
言語っていうのはちょっとこちらが
へり下るような態度に出るとね
こちらもすごく精神的に不安になってしまうし
あちらとしても自分の不機嫌に反応してくれたんだわ
この人に対しては不機嫌が効くんだわということで
変な学習をしてしまいますので
一番やっちゃいけないのは言語をせずに
言語をして相手の方にへり下って
ちょっとこう機嫌を取りに行こうとしてしまう
ということはやらなくて大丈夫です
じゃあどうしたらいいのって
じゃあ自分に対してだけ不機嫌な人に対して
どうしたらいいのかっていうことなんですけども
まず普段の態度としては
挨拶だけはしとくとか
最低限のことはしとく
っていうのだけは自分の精神衛生上
やっといた方がいいかなと思います
例えばすれ違ったら今の段階だと
挨拶をしても返してくれないっていうふうに言われてました
なんだけど挨拶
人としての当たり前だよねってことはやっておく
やっておくとこちらの後ろめださがなくなるので
こちらは一旦普通通りに
一旦普段通りにこちらは接しますよと
それに対してどう対応するかはあなたの問題で
冷たい人への対処法
こちらが挨拶してるのに返していないのは
それはじゃああなたが選んだんですねということで
こちらとしては普通の対応していくと
例えば業務においても
例えばこの人にだけ相談をしないとか
この人にだけ何かをしないっていうことは一旦しない
こちらはフラットにいる
こちらを一旦フラットにしているのに
それでもあなたがそういう態度を取るなら
それはそれであなたの選択ですよねということで
もう問題をそちらに渡してしまうということですね
ただですよ
こちらとしてはちゃんと普通の対応してるけど
あなたの問題ですよねっていう態度って
結構難しくないですか
とはいってもやっぱりなんで自分のこと
そんなに態度に出すのかなとか
なんでそんなに自分のこと嫌ってるのかな
っていうふうにやっぱり思ってしまいますので
そういう時は観察するっていうのを
やってみていただきたいなと思います
観察するって何かっていうと
その場を冷静に実況中継してみるっていうことなんですけれども
これでどういう効果があるかっていうと
ちょっと場を客観視する
その人と自分との場を客観視するという効果があります
客観視するっていうのは
冷静になる上ですごくすごく大事なことなんですよね
今回の話でいくと
フォロワーさんに対して一人だけお土産を配らないとか
挨拶をしないって客観的に見たらですよ
客観的に見たらコッケーじゃないですか
すごくコッケーじゃないですか
なんで大人なのに挨拶返さないんだろうなとか
なんでお土産を一人だけ配ってないで
その親中はこれで傷つけて思ってるのかなとかね
ちょっとコッケーなんですよね
なんだけど当事者になってしまうと
それがコッケーだと思えないですよね
なんで私に対して悪意向けてくるんだろう
イライラモヤモヤ悲しいっていう気持ちで
いっぱいになってしまうけど
一方客観視して
ちょっとユータイリーダーズするような感じでね
その場を実況中継してみると
例えばその方が目の前から歩いてきましたと
近づいてきました近づいてきました
今日挨拶を返してくれるのでしょうかって言って
こっちは挨拶をしてみて返してくれなかったら
はい挨拶今日も返してくれませんでしたって言って
自分の中で実況中継してみる
なんでその人はそういう人として
実況中継して楽しんでしまうと
たまに挨拶が返ってきたら
はい今日は実況中継してくれました
ありがとうございますみたいな感じでね
ちょっとね自分に対して
気持ちを守るような実況中継をしてみると
客観視もできて
相手に対する過度な期待っていうのもなくなって
ちょっとね冷静に対処できるんじゃないでしょうか
っていうそういうお話でした
コミュニケーションの改善
はーいということで
やすゆきさんありがとうございます
幸い僕にはそういう人はいませんが
もしそういう場面に出くわしたら
こういうわけなんだと慰めてあげたいと思いますし
自分もやってしまう側として
そうならないように気を付けたいですね
ということで
あねねそうですよね
もしこう身の回りにいませんか
誰かに対してから
誰かから冷たくされちゃって落ち込んでる方って
いないでしょうか
私もね過去に何人か
違う場面でいらっしゃいましたね
わーこの人すごい冷たく当たられてるなーとか
その分自分がフォローして
優しく接しなきゃなと思ったりね
やっぱり客観的に見ても
第三者他人から見ても
冷たくしてる人と冷たくされてる人だったら
冷たくしてる人の方が
すごく幼稚に見えちゃうんですよね
なのでその幼稚
自分が幼稚だと思われてることにも
気付けないぐらい
今何かしらの不安だったりとか
劣等感だったりとか
問題を抱えてるんだなと思って
過度な期待はせずに
自分自身はいつも通りの挨拶をするとか
普通に業務をするっていうところだけは
やっておいて
あとは実況中継して
第三者的に客観視して
精神衛生をたまっているとは
よいんではないかなというふうに
思っております
ということで
今日も来ていただいてありがとうございました
今日はフォロワーさんからのお悩みで
ご自身だけ冷たい人というのが
テーマでしたけれども
他にもこういうことで悩んでるよとか
もしあればDMとかでいただけたら
嬉しいです
ということで
今日最後にお知らせでして
今私 伝え方の強み診断っていうのを
やってまして
これ何かっていうと
あなたの分と
お相手の分と
伝え方の特徴だったりとか
事前のアンケートで伺って
タイプの診断っていうのを
させていただきます
タイプはあなた周りから
どう見られてますよ
どういうところがいいところですよ
っていうのを見させていただきます
その中でディセッションの中で
具体的に日々どういうコミュニケーションを
取っていて
今どういうところ改善したいと思ってるのか
っていうのをまたこれも
よくよく伺いまして
それでタイプ別
タイプ診断をもとに
より良いコミュニケーション取り方っていうのを
お伝えさせていただくっていうのを
やっております
これ今無料でやってますのと
私今普通の会社員で
課外活動でやっていますので
なので今は無料でやってるんですけど
ゆくゆく有料でできたらいいなと思っているので
今の無料のうちに
お申し込みいただけたらなと思います
今日の夜9時からストーリーズで
募集をいたします
ツネオヘアさんありがとうございます
一つ下のステージの人だと思い
子供だと思ってみることですね
そうですね
ご自身が大人になったつもりで
客観視してみると
すごくオッケーだな
おかしいな
面白いじゃん
あなた面白いよ
みたいな感じで思えるといいですよね
ということで
今日も来ていただいてありがとうございました
3連休明けですけれども
1日間頑張っていきましょう
また来てくださいね
バイバイ
失礼します
バイバイ
