00:05
みなさん、こんにちは。わだきなこでございます。初めましての方は、こんにちは。初めまして。私は、漢方大好きな主婦のわだきなこと申します。
普段は、薬局で患者さんとおしゃべりする仕事をしているんですけども、今は育休中でございまして、男女の0歳の双子を、ただいまドタバタ育児中でございます。
で、このラジオではですね、そんな私が日々の暮らしや学びで気づいたことを発信して、それを通して聞いてくださるあなたの心が、ちょっとでも楽しくほぐれてね、そしてまた前を向いて生きていけるような、そんな壮大なテーマではないけども、
肩の力をふと緩めてもらえるような、そんな放送を心がけておりますので、最後までよかったらお付き合いのほどよろしくお願いいたします。
はい、今日はね、何をしゃべろうかなと思いながら、今日もね、今日とって洗濯物をたたんでるんですけども、私今日はね、ワンオペ2日目なんですね。
昨日は旦那さんが急遽、今はね、在宅勤務の日があるんですけど、それが急遽出勤になっちゃったということで、私ワンオペ、昨日1日目と、
で、今日はですね、旦那さんが朝からね、ちょっと野球の練習に行くということで、
ちょっとね、また仕事が忙しいみたいでね、本当は土日休みなんですけどね、野球の練習からのそのまま仕事ということでね、
本日ワンオペ2日目ということでございます。
で、そんな時に、自分の気持ちをね、心よく保つようなお話を今日はしたいと思うんですけれども、
私ね、結婚してすぐは、なんで自分ばっかりこんな頑張らなきゃいけないんだとかね、
って自分で勝手に消耗して、で、結果、その消耗してゆとりがなくなってしまったのを旦那さんのせいにして、
PMSね、生理前、結構ほら、ただでさえゆとりなくなるんですよね。
ホルモンバランスって本当すごいなと思うんですけど、
あの、ね、イライラしちゃったり、普段なら許せることが許せなくなっちゃったりとかね、
で、元からそういう消耗しがちな思考というか、消耗しがちな考え方って言ったらいいんかな、
うん、で、をしていたので、自分で自分の機嫌を取るってことを当時は知らなかったんですよ。
そう、だから、もう、ただでさえ、あの、ゲームで言ったらね、
あの、ヒットポイント、ライフがね、あの、常にギリギリの状態で、
その状態で、さらに生理前はドカーンって爆発するみたいなね、
ははは、もう常に、あの、みんな滅びればゆるにメンタルみたいなね、
ははは、で、しかもそれがおめえのせいだ、みたいなね、旦那さんがね、
おめえに生理のつらさがわかるか、みたいな、
ほんとなんだけど、ははは、で、どんどんどんどん脱線しちゃうね、
03:01
で、えーと、そんな感じで、あの、結婚したての私のメンタルだったら、
きっとね、今日もね、野球の練習なんかいってんと育児手伝えようとかね、
思ってはると思うんですよ、うん、で、あの、ただでさえワンオペ大変やのにほんまみたいな、
ははは、って思うんですけど、えー、自分で自分の機嫌を取るようになったか、
だから不思議とね、あんまり、ま、大変なんだけど、そういうふうには思わなくなってきたんですよね、
で、えー、そこではね、入院中に結構ね、あの、学んだこともあるんですけど、
起きてる現象が同じとするならば、ま、機嫌よく過ごせるほうがいいよね、っていう、
なるべく消耗したくないから、自分で自分の機嫌を取ったほうが、
えー、同じ時間を過ごすなら、そのほうが絶対、こう、機能、
自分の気持ちの、あのー、ヒットポイントがね、ははは、消耗しないかなっていうね、
ご機嫌取りっていうね、これ、ゲームで言ったら、なんて言ったらいいんやろ、
自分で自分にセルフポーションするみたいな、ははは、ポーションって言いますよね、回復アイテムね、
そうそうそう、あの、ポケモンで言ったら、傷薬みたいなね、
そう、自分で自分の傷薬を、あの、無限に製造しようかな、みたいな、ははは、
で、あの、ま、と言ってもね、やっぱこれ、お互いの信頼関係があって、だから、あのー、
それが、あの、ない状態で、いきなり、やろうとしても、あのー、なかなか難しいと思うんですよ、
自然とそういう気持ちって、あのー、後から湧いてくるのもあると思うので、
だから、最初は、あの、うちの旦那さん、結構ね、ありがとうって普段からよく言わはる人なんですよね、
そう、で、自分が、旦那さんのありがとうレベルに対して、あんまりありがとう言ってへんなーっていうのをね、感じてね、
あのー、もっと積極的にね、あの、当たり前のことでもありがとうって言うようにしてからね、
もっともっと関係がね、よくなっていったんですよ、
ま、そういうありがとうの土台の基礎を作った上で、うん、で、あのー、旦那さんがね、あのー、今日は野球に行きますよ、と、
で、その時に、あのー、めっちゃイラっとするんじゃなくって、ま、普段ね、仕事頑張ってくれてはるじゃないですか、
で、今の自分の役割って言ったら、うーん、気持ちよく働いてもらって、で、自分がこうやってね、ご飯を食べれてるのも、
あのー、旦那さんが朝から晩まで、今すごいですよ、
朝一番に出てね、もうお終電で帰ってきはるね、もうすっごい仕事忙しいんですよ、
そやけど、あのー、大変なことも多いと思うんです、
やっぱね、仕事ってイライラすることも多いじゃないですか、
そやけど、あの、全然ね、そういう外のイライラした様子を一切、あのー、持ち込まずにね、
あの、笑顔でいつもありがとう、育児ありがとうって言ってくれてはるんでね、
これは私もお互い様やなと思って、で、いつもお仕事ありがとうって言って、
気持ちよく外でね、あのー、働いてもらえるように、
そういう土台を作った上で、なおかつ、まあ、朝から晩までね、仕事したら、
06:02
そや、息抜きぐらいは欲しいじゃないですか、
それは趣味だってしたいじゃないですか、
で、私は、まあ、育児でね、確かにドタバタしてるけども、
その隙間でね、あの旦那さんが、あのー、会議に出たり、ね、
あのー、なんか仕事でね、いろいろやってはる間に、間を見て育休という時間を頂いて、
まあ、ちょっと息抜きとかね、させて頂いてるので、
まあ、その時間をね、お互い持つことも大事なんですね、
まあ、その時間をね、お互い持つことも大事なんですね、
まあ、その時間をね、お互い持つことも大事なんじゃないかと。
うん。
で、思って、野球へ行くのも、あのー、なんかね、ブスッとした顔してね、
はいはい、行ってらっしゃい、みたいな感じで言うんじゃなくって、
まあ、楽しんできてね、っていう風に言うと、
まあ、これ信頼関係があってこそですよ。
これでね、なんかあのー、
てめえは育児やって当たりめえだ、野球ぐらい行かせろ、みたいな感じやったら、
私もね、ワンパンちょっと入れてると思うんですけど、
まあ、信頼関係があってこその、あのー、楽しんできてね、っていう風に言うと、
あの、やっぱ向こうもね、あのー、ちょっと一人でね、ワンオペの日が続いて、ちょっと申し訳ないけど、
その代わり、あのー、日曜日は、もう俺がしっかり育児するから、っていう風に言わはると、
ここでね、お互い様っていう感じのね、うん、あのー、信頼関係が生まれて、
こう、同じ野球へ行く、同じ、こう、ワンオペを過ごすっていうのでも、ちょっと気持ちよくね、過ごせるんですよね、うん。
でー、やっぱね、それのお金か分かんないんですけど、
特にね、妊娠してから私、自分で自分のメンタルにね、あのー、ご褒美をあげるようにしまくったんですよね。
ほら、妊娠中とストレスって、ほら、良くない?ってよく言うじゃないですか。
だからもう、いかに頭の中、こう、ちょっと寝起きで、頭待てないですけど、
頭の中を花畑で過ごそうかって考えた時に、
あっ、そっかと、お互い、ありがとありがと言って、
えー、どうせ過ごすんなら、めっちゃ、あの、気持ちよく、
あのー、
うふわはははって過ごしたらいいんやーってね、思ったのがきっかけでね、そうそう。
でー、それをきっかけにいろいろし始めて、
でー、あのー、出産、私がしたら、旦那さんも遊ぶ時間もなくなる、なくなってね、
無理やろうし、今のうちに、あのー、長期のね、お出かけとか、
あの、バイクがね、趣味なんですけど、あの、ツーリングとかね、
行ってきたらーって言ってね、あのー、4泊5日とかでね、送り出したりとか、そういうのしてたんですよね、うん。
でー、あの、旦那さんは、
それをありがとうって思ってくれてはるみたいで、
あのー、そういうのをしてもらったから、
あのー、私もね、きなちゃんも、なんかしたかったら、
あのー、俺、みとくし、いといでやーって、言うてくれるようになったんですよね。
うん。
やっぱり、こういう関係ってね、あのー、夫婦だけじゃなくって、
例えば、親子とか、お友達とか、会社とかでも、
このー、持ちつ、持たれつつ、ね、ありがとうを言い合える土台があっての、
えー、支え合える関係ってすごい素敵ですよね。
そう。
っていうのより、
つらつら喋ってたら、もう9分になっちゃった。
ふふふふ。
洗濯物もね、畳み終わりましたね。よいしょ。
で、なので、私も、こうやってね、あのー、
今日はワンオペでね、確かに2日連続でやってるんだけれども、
09:03
まあ、その代わり、あのー、そうやって気持ちよく旦那さんが仕事をね、
ちょっとでもしてくれるように、
で、いい関係をね、築き続けるっていうことは難しいけども、
まあ、それでも、少しでもまずは自分のご機嫌取りから、
始めるっていうのも、いいんかなーっていう話ですね。
で、これの積み重ねが、まあ、妊娠してからやから、
約1年間ぐらいかな、えー、続いてて、
私ね、今、ちょっと頭に降ってきてね、
海外留学をね、目論んでるわけなんですけども、
まあ、1週間ぐらいだけれどもね、
ちょっとそういうのも、あのー、旦那さんにこの間言ってみたら、
あっ、いいよーと、普段ね、あのー、頑張ってくれてはるし、
あのー、見とくから、いっといでっていう風に言ってもらえたんですよね。
まあ、留学の話はね、また後日、日を改めて、話そうかなーと思うんですけれども、
普通ね、ありえないじゃないですか。
そんなんね、あのー、男女の双子の0歳抱えてね、子供を置いてね、
あのー、海外に行くなんてね、てめぇーみたいな感じに、
普通やったらなると思うんですけど、
まああのー、それまでにね、お互いのご機嫌取りっていうのを、
えー、ご機嫌取りがキャッチボールを繰り返してきた結果、
まあ、そういうのも言っていただけるような、うん、
あのー、状況になったのかなーっていうのは、非常にありがたいね。
そう、だからこそ、やっぱり、野球にね、行くのもね、しかめつらしいんでも、
行ってきてねーとか、でー、やっぱり普段ね、朝から晩まで仕事頑張って、
春から、あのー、週末ぐらいは、息抜きで楽しいことしてね、
その代わり、その代わりですよ、これね、あのー、やっぱ、
ウィンウィンじゃないとダメなんでね、
どっちがルーズになっちゃダメなんで、
あのー、その代わり、自分はこの日、息抜きさせてねーとか、
そういうね、あのー、ありがとうの土台を持って信頼からの、
ウィンウィンじゃないとダメなんでね、
みんな関係をね、築くってすごい大事やなーっていうような、
えー、築きと発見でございました。
そう、なので、えー、同じ時間を過ごすにしても、こう、ありがとうをね、
お互いね、褒めまくったらいいんじゃね?っていうような感じですね。
うん。
かっこいいことあんまり言えないんでね。
こう、どうせなら気持ちよく過ごすなら、
お互い褒めまくっといたらいいんじゃね?みたいな感じですね。
そうそうそう。
やったら、ほら、今日私過ごしてても、
超ワンオブヤマ頑張ってるわ、私、マジ最高って思いながらね、
えー、ちょっと恥ずかしいですけど、そう思うようにしてます。
ふふふ。
めっちゃ頑張ってる、私めっちゃ頑張ってるわーって言ってね、
えー、暇なときゲームとかしてるけど、
それでも、息抜きチャットしてる、私最高やわーって思いながらね、
ふふふ。
自分を褒めまくって、褒めまくって、
そして、相手には感謝を持って、
えー、気持ちよく、どうせなら、えー、過ごせるんじゃないかなー、
いうような、ね、まとまりがないけれども、
ふふふ。
まあ、どうせなら、あのー、自分も褒めて、
はい。
相手も褒めまくったら、気持ちいいんじゃね?っていうような、
そんなお話でございました。
なのでね、皆さん、毎日大変やけど、まず自分褒めてね、
うん、自分褒めて気持ちよくなって、
えー、一緒に、私と一緒に、脳内お花畑で、
そして、あのー、相手にね、ありがとうって言うと、
12:02
えー、今より、えー、もっといい関係を築けるのじゃないかなー、
というようなお話でした。
はい。えー、そんなこんなで、
そんなこんなこんなで、今日の放送は終わりにしたいと思います。
それではまた、次回の放送でお会いしましょう。
ほな、またねー。
