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みなさん、こんにちは。わだきなこでございます。お月のみなさん、ごきげんいかがですか?お元気でいらっしゃいますかね?
ちょっとね、火曜日になりましたけれども、平日2日目、今日もね、ゆるゆるとやっていけたらなぁ、なんて思っておりますけども、
今日からね、ちょっと提供みたいなの、ポンサー放送みたいなのをちょっと入れていこうかなぁ、なんて思ってるので、ちょっと練習がてら、最初だからね、失敗はすると思うんですけど、
言っていこうかな、うん。何の話やって感じですね。はい、ではこのラジオは、漢方初心者のための、これだけ押さえておけば大丈夫、はじめの一冊の提供でお送りします。
ゆえた!ゆえた!イエーイ!
えっとね、私、というのも、原子書籍、今、実はね、作らせていただいているんですよ。ご存知の方、いらっしゃいますか?
これ聞いてはる方で知っている人がいてたらね、相当なきなこオタクですね。はい、褒めてます。
実は、原子書籍作るのがね、ずっと夢だったんですよね。こう、自分のコンテンツを作ってね、こう、人々を喜ばせる何かを作りたいというのは、ずーっとずーっと思ってたんですけど、
それがね、なかなか、どうやったら形にできるかなぁ、なんて思ってたらね、面白いものでね、そう思っとったら、なんかご縁があってね、
あの、原子書籍出しちゃいなよ、みたいな話になっちゃう。
で、自分一人の力ではね、当然、叶えられなくて、一緒に作ってくださる相棒のね、イラストレーターさん、そして、それを、私は今回、中医学メインの本を書きますので、
その中医学の監修をね、してくださる先生、そして、私のために、あれですね、中身を書き下ろしてくださったような先生とね、言うので、
えー、中医学のね、オンラインサロンメンバーの方は、もうね、すでに知ってるよーって方も多いかと思うんですが、
そう、私、原子書籍出させていただくんです。本当にありがたいこと、この上ないですね。
えー、で、タイトルがね、先ほど、あの、お伝えしたように、初めてね、漢方とか薬膳、学んでみたい、やってみたい、けど、
まあ、どこから始めていいか、ちょっと分かんないんだよなーっていう方のために、なんとなく全体像ね、こんな感じだよーっていうね、ふわっとしたものがね、伝えられるような、
本があればいいなーと、私自身思っていたんですよね。そうそう。
っていうので、えー、今回、ご縁があって、初めて、えー、漢方ってなーに?っていう方のために、だいたいこういう、えー、もんなんだよ。
そして、えー、日常生活にね、えー、簡単に活かすにはこういう考え方もあるよーとかね、えー、いうのを書いたような、そんな本となっておりますので、
またそちらに関しては改めて、えー、お時間を取らせていただきたいと思います。
で、いただけたら、皆さんのね、お耳をお貸しいただけたら、これ幸いでございます。
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というので、えー、ちょこちょここういうお話を今後していこうかなーと思ってますので、どうぞよろしくお願いしまーす。
んー、嬉しい。言えた。
これ、これ、電子書籍のね、そう、で、あのー、売り上げって言ったらいいのかな?
まあ、利益がどれだけ出るか分かんないんですけど、利益はね、あのー、お世話になった方々が所属してる、あのー、オンラインサロンにね、全額寄付しようと思ってるんです。
でね、んー、なんか自分の懐にしまっててもね、なんか思んないかなーっていうのでね、えー、そういう思いもありますので、また改めてお話させてください。
はい、というわけで、ちょっと前置きが長くなりましたが、今日は、えー、今日とて、今日も今日とて、えー、発見というか気づきがあったので、このお話をしていこうと思います。
今日はね、まずは行動からゆったりしてみればいいんじゃねーの?っていうようなお話をしようと思うんですけど、はい。
えー、皆さんは日々生きてて、
えー、んー、頭がね、こう、現代人って忙しいから、例えば、えー、分刻みのスケジュールで動いてらっしゃる方、きっと多いと思うんですけど、いかがですかね。
えー、子育てされてる方とかだったら、えー、お仕事されてる方もされてない方も、やっぱり子供中心のスケジュールにね、どうしてもなるから、分刻みだと思うんですよね。
これとこれの隙間に家事をやって、えー、そして子供のお迎え行って、ね、で、その間に自分のやりたいことを挟めたら、挟んだらいいけど。
みたいなね。
で、えー、お仕事されてる方、で、えー、何時から会議があって、とかね、えー、それが終わったらこれをして、これをしてる間に取引先のヘールを返信したりとか、いろいろありますよね。
まあ、そういうことはあると、どうしてもこう、分刻みのスケジュールの中で、頭がオーバーヒートしてね、あー忙しいっていう時あると思うんですけど、そういう時こそ心をゆったり保てたらね、素敵だなーって思ったりしませんか?
私は結構思うんですけど。
で、昨日ね、私、
お世話になってる、車のディーラーのね、方がいらっしゃるんですけど、ディーラーの営業さんとね、ちょっと喋る機会があったんで、お話しさせてもらったんですよ。
で、その方、絶対忙しいんですよ。絶対忙しいんやけど、もうね、本当に、なんていうのかな、ちょっと肩の力が常に抜けてる方なんですよ。
だからこっちも喋ってて、すごい楽になる感じの方なんですよね。
そう、しんどくないというか。
うん。
で、あんまガツガツもしてないし、すごい喋っててね、なんかやっぱ癒されるんですよね。
で、なんか、ゆとりって大事だよね、みたいなね、話になって、ドライブレコーダー付けに行ったのに、ドライブレコーダーの話を一切せんと、そういう話だけして帰るっていうね、よくわからん関係性なんですけど、私より年下なんですよ。
多分、まだ30なってないんじゃないかな、アラサーぐらいやと思うんですけどね、もう本当になんかね、沢山しててね、ゆとりがあって素敵な方やなと思うんですけど、で、あの、すごいゆとりあっていいですよね、みたいな話してたんですよね。
うん。
で、あの、その方、男性の方なんですけどね、いや、僕ね、って言って、やっぱゆとりある大人になりたいなって、年々年取るとともに思ってきてねって、いや、年取るってまだ、私より年下いけどって思ってたんですけど、で、あの、そうやって過ごすうちにね、やっぱりまあ忙しいし、まあ取引先とのこうね、商談があったりとか、分刻みのスケジュールとかあるけど、なんかそういう時こそね、ゆっくりこう、あえてね、振る舞ってみるんですよって言ってね。
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で、振る舞ってみつつ、なんか。
で、あの、実はね、もうこれ以上やらんといては、実はギリギリやねんで、みたいな時結構あるんですけどねって言ってて、なかなかハッタリな、あの、ハッタリかけて言ったりしてるとこも割とあるんですよ、僕って言ってて、そうなんとかいう話してたんですけど、でもそれってすごい大事よなって話してて、なんかその、ほんまは全然ゆとりがないんやけど、そういう時こそ、やっぱり落ち着いてやるってすごく大事ですよね。
なんか自分も、あの、かつて、あの、ミスドでアルバイトしてたんですけどね、すっごい急いで。
忙しい時こそ、やっぱり落ち着いていこうっていうのを、あの、当時の先輩、すごい尊敬するね、先輩が言ってたんですけど、あの、みんなのね、なんて言ったらいい?こう、リーダー的存在の方で、うん、で、自分より一個しか変わらなかったんですけどね、一個上なんだけど、すごい頼れる先輩で、みんな大丈夫、大丈夫って言って、忙しい時こそ落ち着いていこな、一個ずつやれば大丈夫やでって言うのでね、結構メンバーみんな助けられたなっていう気持ちがね、今もあって、だからこう、仕事とかあっても、忙しい時こそ落ち着いていこうっていうのを、やっぱり落ち着いていこうっていうのを、やっぱり落ち着いていこうっていうのを、や
忙しい時はね、その先輩の言葉を思い出したりね、うん、するんですけど、そう思ったらアルバイトの経験っていうのも全然、あの、あれですよね、今に活かせるというか、すごい生きて、生きてるなぁと思って、ちょっと話が、それちゃったんですけど、で、そんな感じで、そのね、影響の方も、忙しい時こそね、すっごい動きをね、ゆったりするんですって、あの、めちゃめちゃ僕余裕ですけど、みたいな感じで、あの、実はめちゃめちゃ忙しいのに、ちょっとゆったり振る舞って、呼吸をね、すごいゆっくりするんですって、
こうなら、なんとなく気持ちが落ち着いてきて、あの、人間ってテンパると、なんか、なんでそれやっちゃう、みたいなことやるじゃないですか、実際なんかね、テンパるとIQ下がるみたいな研究もあるみたいやけど、やっぱりこう、心と頭にゆとりがなくなったら、逆に正しい判断と行動ができなくなってくるんですよね、
で、それを見ると、ちょっとゆとりを持って、物事を見て、考えて、行動した方が、こう、結果、うまいこと繋がるっていうのは、多分何にでも言えるんかなと思うんですけど、だからこそ、昨日ね、喋ってて、そうかと、こう、確かに私も毎日、双子の育児をしながら、こう、分刻みで、こう、スケジュールを組み立ててるところは正直あるんですけど、まあ、そういう時こそ、だからこそ、あの、頭だけでね、こう、あ、落ち着け、落ち着け私、落ち着け私、こう、焦っちゃダメよって思っても、
えー、無理な時って結構あるじゃないですか、そういう時ってね、もう体から、もう無理やり身振りからね、変えてしまえばいいんやと、まあ、中学、あの、漢方でも、心と体はね、繋がってるから、あの、心の方がね、何をしてもダメやったら、体の方からね、アプローチしていくっていうのは結構あるんですよ、で、あの、姿勢のね、先生もよくおっしゃるんです、あの、気持ちがね、塞がってて、何を考えても、どう視点を切り替えても、もう無理やってる時は、とりあえず散歩に出かける、とりあえず深呼吸をする、
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心でどうアプローチしても分からんかったら、体の方からアプローチしてね、えー、ゆったり呼吸をしてみるっていうのがね、あったりするんですよね、で、実際、呼吸法っていうのもね、医学的にもあったりしますよね、自律神経が高ぶってて、呼吸が、はぁ、はぁ、はぁ、はぁ、浅くなってきて、考えが次から次に降ってきて、もうどうしようってなって、過緊張の状態の時、その営業さんのように、わざと、えー、追い込まれた時こそ、わざと、ゆったり、ゆとりを持って、体の方から、ゆとりを持って、
振る舞う、えー、ゆっくり呼吸して、実は全然、はったりやけど、そんなことどうでもいいんですよね、うん、で、ゆっくりしてみて、余裕ですけど何か、みたいな感じでいくと、意外とね、あ、私、俺、何忘れてたんだろうな、みたいな感じになることあるんですよね、自分もね、無意識のうちにこれやったりしてたんですよね、うん、あの、気持ちがせいてる時、自分も割とあるんですよ、あるけど、そういう時こそ、全然、あの、もう違う鼻歌歌ったりとか、
あの、呼吸をね、ゆっくりしたり、体伸ばしてみたり、ちょっと外へ出たりとかね、えー、自然とやってるけど、割とこれって、えー、改めて一つのテーマとして話したらおもろいんちゃうかなと思って、今日は喋ってみました、なので、皆さんもしね、こう、やること次から次へと降ってきて、えー、現代社会ってどうしても情報が多いし、タスクがね、タスクフルな社会やから、えー、脳みそがね、アクセル全開でオーバーヒートすることって、まあ、あの、割とあると思うんですよ、まあ、そういうときはね、
時こそね、えー、無理やり、もう、あの、体からゆったりする時間をね、えー、10秒でいいから作って、ちょっとこう、背筋を伸ばす、ちょっと両手を広げて、パーにして、背筋を伸ばしてみる、うん、で、ちょっと、うん、背伸びして深呼吸するとか、そして、えー、その後の振る舞いを少しだけゆっくりしてみる、あの、メールを開くのもね、前かがみになって、カチャカチャカチャカチャってやるんじゃなくって、ちょっとソファーにね、椅子にね、ゆったり腰かけて、で、えー、さてさて、
みたいな感じで見てみる、そんな感じでね、えー、体の方からゆったりしていくと、意外と整うかもしれへんよっていうような、そんなお話をさせていただきました。
はい、えー、というわけで、次はですね、えー、皆様からいただいたコメント返しさせていただきたいと思います。
えー、前回の放送ですね、タロットでいろいろ暴かれた話にコメントいただきました。
あ、マリさん、ありがとうございます。えー、切迫、流山、草山の専門カウンセラーさんですね。
えー、きなこさん、以前はコメントにお返事、えー、ありがとうございました。
いえいえ、こちらこそです。いつもありがとうございます。
えー、双子の確率ってすごく低いんですね。
うちは、母も、えー、あ、弟妹も男女の双子です。
えー、すごーい。じゃあ、男女の双子さんにサンドイッチされてるような感じなのかな。
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えー、すごいですね。すごい奇跡。
えー、タロットの話も終わらったんですけど、聞き終わった後、LINEを開いたら、えー、まさかのおすすめスタンプがゼルダって送られてきて、
驚きました、ということで。
ははは、ちょうどね、あのー、ゼルダの話をしてたんですよね、このタロットの回でね。
自分の、えー、きなこが今置かれてる状況を、こう、紐解いていったら、え、ゼルダやん、みたいな。
私ってゼルダ姫やん、みたいな話をしたんですけどね。
なんか偶然が重なって、もしかしたら私のね、あのー、ゼルダが好きすぎるがゆえのオタクの方がちょっとこう、4Gの電波に乗っかって、
ははは、飛んで行っちゃったのかもしれないですね。
ははは、オタクの力って強い。
いやー、でも、それは、
これは、そうと、いやー、男女の双子さんに挟まれたってものすごい確率ですね。
遺伝とかあるのかなー。
ねー、あのー、それも男女の双子にサンドイッチされてるっていうのがね、すごい奇跡ですね。
ねー、まあ、双子でも、そうでなくても、もう命があるっていうだけで本当に奇跡なんだなーと最近めちゃくちゃ思う、えー、今日この頃でございます。
なんか、こう、妊娠して1年がね、経ったんですけど、
こういうメモリアルな時。
振り返った方がいいのかなと思って当時の 写真かな産婦人科に行って初めて体能を
確認してそして心拍を確認して あ私のこのその時はね妊娠したばっかりと
お腹全然膨らんでないからこの外からは 全然わかんないけどこのお腹の中に小さな
小さな命が2つ宿っててそして栄光を当て たら心拍がねドクンドクン言ってるんです
よねこの中に心臓2つあんの命2つあんの って思ったのね未だに覚えてますまあそれ
がね今はもうねありがたいことに外へ出て きて自分の
はいでね呼吸して今ぐすか眠ってますけど そういうふうにねこう命を授かれたこと
をあり改めてありがたいなぁと思います いやーねほんとにまりさんもね子育てして
たらいろいろねもうなんなんと思うことの 連続やと思うんですけどねえ自分
を
大事にねお互い笑顔でご機嫌でまず自分 第一でね大事ですよねそこね
うっしていけたらねいいですよねいつも ありがとうございます
こんな感じでねえきなこはコメント いただきますとねもう本当にねもう口がね
止まらないぐらいねおしゃべりに加速し ちゃうんですけどね
もうとっても空飛べるぐらい喜びますので もしよかったらまたねコメントいただける
と嬉しいです今日はね体からゆったり 動いてみてはいかがっていうようなお話
をさせていただきました
もしね何か毎日困っていることあったら 体の方から一度アプローチしてみてください
ねそれでは今日はこの辺で終わりにしたい と思いますいつも最後まで聴いてくださっ
てありがとうございましたそれでは次回の 放送でお会いしましょうほなまたねー
