#66 ゴールデンウィークの寒暖差を乗り切ろう！
いよいよゴールデンウィーク だけれども、なんだか気温差が激しいですね これだけ気温差が激しいと 体の弱いところがダメージを受けやすくなっちゃいます🥺 今日はそんな寒暖差に負けない 体作りの知恵をお伝えします！ おすすめ食材もしゃべってます♪ 毎日の食事に取り入れてみてね😊 #薬膳 #漢方 #ゴールデンウィーク #寒暖差 #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#65 断捨離で気づいた一番のメリット
副反応で寝込んでいた今週。 自由に体が動かせるありがたみを感じました😊 体力があったときにちょこちょこやり始めた 断捨離通して気づいた 1番のメリットを今日はシェアします🤗 皆さんにとってやらなきゃいけないけど、 なかなか進まない… という事はありますか？😊 #断捨離 #ステイホーム #ゴールデンウィーク #漢方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#64 【あなたはどのタイプ？】漢方的体質 8つを紹介！
私ってこういう体質だから、、、 よく言いますよね😊 【体質】と言う言葉は 私たちの身体に馴染みがある言葉だと思います😊✨ 今日はそんな体質を薬膳、漢方的目線で 8個のタイプ分類にして解説させて頂きました！ あなたはどのタイプですか？ よかったら参考にしてね！ #漢方 #薬膳 #体質診断 #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#63 きなこの、溢るる自炊欲
皆さんは「自炊」と言う言葉をご存知ですか？？ 私も全然知らなかったのですが アナログな本をデジタルのデータ化することだそうで！ デジタルの良いところは 気になったときにすぐに検索してぱっと情報が取り出せるところが素晴らしいところですよね😊 今はタブレット×タブレット対応ペンの二刀流で デジタルとアナログのいいとこ取りで 情報管理ができるようになってきた気がします。 そんな中、私も薬学生時代の参考書をいよいよ自炊したくなってきました(笑) 今、薬局に実習に来てくださっている 薬学生の方にも触発されたのもあります(笑) 今日はそんなきなこの溢れる 自炊欲について、つらつらとお話ししていきます！ 皆さんのお勧め自炊方法があれば教えてください！😄 #情報管理 #自炊 #電子書籍 #参考書 #学生時代の思い出 #薬学生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#62 おかゆの嬉しい薬膳的効能
皆さんおはようございます！！！ 今日はしんどい時こそ、、、 いや、しんどくない時こそ伝えたい！！（？） お粥さんの嬉しい薬膳的効能についてお話しします！ もしかしたら皆さんの体調維持に役立つかも。。？！ ぜひ、試してみてね😊 インスタにもまとめてます😊 URLはこちら！ https://www.instagram.com/p/CYZ4mrTB3uJ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #薬膳 #漢方 #お粥 #料理 #主婦応援 #美容と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#61 【産婦人科】子宮卵管造影検査を受けてきました
はじめての産婦人科にて子宮卵管造影検査を受けてきました！ 人によっては平気な方もいらっしゃるそうですが 私は下腹部が破裂しそうで結構痛かったです😂 普段、私はお薬を「渡す」側の人間ですが 今回はお薬を「渡される」側の人間になるという 大変貴重な体験をさせていただきました。 当たり前ですが… 患者さんの立場に立った対応と言うものを 改めて見直す良い日にもなりました！！ 今、コウノトリ治療をされている方や そのパートナーの皆さんにお役立ちできればと思います🌹 #漢方 #共働き夫婦 #不妊治療 #産婦人科 #肩の力抜いていこう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#60 タスク管理って大事ね
毎日の家事、育児、仕事 皆さん常に何かに追われながら毎日を過ごしていると思います 私もそのうちの1人で 特にタスク管理が苦手な1人でもあります(笑) そんな中、紹介してもらったNotionと言うアプリを使って 便利なタスク管理方法を知ることができました！ タスク管理が苦手な方 アプリを使う派 もちろんアナログで使わない派の皆さんにも 届けたいお話です😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#59 マッサージでくすぐったい！まさかの原因
皆さんおはようございます！ 京都の田舎は雨がポツポツ降っております😅 昨日は体をほぐしに整体へ行ってきました！ おかげさまで体のコリや痛みが楽になりました😄 また先生から教えてもらったストレッチを続けていこうと思います！！ そんな中私の主人の話にはなるのですが 私の主人、マッサージをすると くすぐったい！！！！ と言ってすぐどこかへ逃げてしまうんです笑 実はこれ、思わぬ原因があることが判明しました。 もし当てはまる方がいらっしゃったら ぜひ参考にしてください😊 #整体 #肩こり #腰痛 #今日は雨 #主婦の休日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#58 基本の和食 とりあえず…
今日は買ったはいいけれども なかなか読むことがなかった基本の和食と言う本を見ながら ダラダラ雑談して行きます笑 皆さんにとって参考になるレシピがあれば嬉しいな😊 #献立 #和食 #料理 #主婦応援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#57 お天気不調さんに届けたい おすすめ＆NG行動3つ
最近季節の変わり目で お天気が崩れがちですね お天気不調さんの体質の方は さぞ辛い思いをされているのではないでしょうか。 今日は10度のお天気不調だった私が 普段の食生活や行動で気をつけていることを 皆さんにもシェアしたいと思います。 簡単に取り入れられるものばかりなので ぜひ参考にしてみてくださいね😊 #漢方 #薬膳 #低気圧 #気象病 #簡単セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e