#86 物事を劇的に楽しむコツ【スーパーマリオから学ぶ】
皆さん、スーパーマリオで遊んだ事はありますか？？ 昨日は久々にファミリーコンピュータの スーパーマリオをプレイしていました😄 大人になって改めてマリオを楽しんでいたら… 物事を劇的に楽しむためのコツを 3つ見つけちゃいました！ 今、資格取得や 受験勉強だったり 何かに挑戦したいけど、楽しめず続けられない方 参考にしてみてね😊🌷 #継続 #毎日更新 #ゲーム #人生はゲーム #スーパーマリオ #勉強 #資格 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#85 【ゆるゆる薬膳】6月上旬までのおすすめ食材😊
月曜日始まりましたね〜！ 今週もゆるゆる行きましょう😄 24節気も暦が変わりまして夏へ向けて 「小満」と言う暦に入りました😊 今回の薬膳キーワードは 潤い補給 です！ おすすめ食材をご紹介しますので 買い物の参考にしてみてね😄 #薬膳 #漢方 #健康 #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#84 あなたをプッシュさせる色の心理学
昨日は色彩行動心理学を勉強してきました 色が私たち人間に与える心理効果は本当に面白いです😊 私が知っているだけではもったいないので笑 色の心理効果を利用して 皆さんの毎日が前に進むお手伝いができたらと考えています！ 今日は4つの色をピックアップして 皆さんのなりたい気分に合わせた色 のチョイスをお話ししていこうと思います😄 #色彩心理学 #色 #漢方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#83 【頑張る人へ】ゆるくいこうぜ！きなこ流タスク管理
日々の仕事や育児や介護などなど 色んな予定に忙殺されている方も多いかと思います💦 予定の立て方をちょこっと工夫するだけで 思いのほかいい感じの歌詞管理をすることができてます😊 今日は私流のタスク管理と心がけていることをお伝えします👍✨ #タスク管理 #仕事 #効率化 #忙しい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#82 【毛穴・ダイエットにも】気の6つの作用
昨日は姿勢とエネルギーのお話をさせていただきましたが 今日はそんな器、エネルギーの 6つの働きをお話ししたいと思います 実はダイエットだったり毛穴の開きにも関わってくるので女性の皆さんも無視できないのではないかな…と思ったりします！ ぜひ聴いてみてくださいね！😊 #漢方 #薬膳 #ダイエット #美容 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#81 疲れやすい方こそ猫背対策
すぐに息が切れる 寝たのに寝た気がしない なんだか疲れやすい 中医学ではこれを気胸と言いまして 体力の黄色信号状態です🥺 悪化すると様々な疾患の原因になりますので まだまだ不調の種のうちに積んでおきたいですね💦 私当てはまるかも…と思った方 鏡の前に立ってみてください。 ・首こり、肩こりはないですか？ ・猫背になっていませんか？ 実は今日の方こそ注意していただきたいのが、姿勢です！ エネルギー的にちょっともったいない状態になっているんです🥺 ぜひご自身の姿勢チェックしてみてくださいね！ #漢方 #薬膳 #健康 #疲れやすい #姿勢矯正 #猫背 #リスナーさんに感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#80 【かんたん】一歩踏み出して得られたものはコレでした
いろんな事をしたいけど なかなかできない、、と言うのは 人間の心理的にもしょうがないことなのかなぁと思います😊 私自身もかつてはそうでした。 ただ、一歩踏み出すと そこには見えてくるものたくさんありますよね！ 今日は、踏み出すのが怖くて仕方なかった私が 最初の一歩を踏み出す 心の後押し、そのコツをお伝えしていこうと思います😊 #漢方 #薬膳 #私の夢 #夢 #頑張り人を応援したい #最初の1歩 #リスナーさんいつもありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#79 こころが荒んでしまったら。
毎日いろんなことがあると 心の不協和音だったり違和感だったり 不安感不満感などが出てくると思います。 私も毎日のように何も考えず 仕事をしていたところ、、 会社の仲間がある行動をとりました。 最初はみんなで笑いながら見ていましまが その行動をすることによって みんなの心が温まり そして私自身も皆さんにお伝えしたいなぁと言うような 素敵な行動であったことに気づきました。 今日はそんな私の体験をもとに 皆さんにもこの素晴らしさをお伝えしたいと思います。 最初は「そんな当たり前のことを」 と思いますが 続けていくと自分の心にだんだんとガソリンが入ってきてなんだかほっこりする感じになりますよ！ よかったら試してみてね😊 #漢方 #薬膳 #暮らし #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#78 首こり・肩こりの原因は○○だ！おすすめの食べ物編
昨日は姿勢から見た首こり肩こりのお話をしましたが、 今日は中医学・薬膳目線で体の中を分解して 原因と対策をお話しようと思います😊！ 毎日の食卓にぜひ、取り入れてみて下さいね！ #漢方 #薬膳 #肩こり #首こり #姿勢 #心の健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#77 首こり・肩こりちゃんの犯人は○○だ！①姿勢編
毎日のデスクワーク、PC、スマホ、勉強で 首こりや肩こりに悩む方はきっと多いと思います🥺 かく言う私もそんな首こり肩こりに悩む民です(笑) 姿勢を学び始めて 肩こり首こりの本当の犯人を知ることができました！！ 今回は二日間に分けて 前半は姿勢から見た肩こりや首こりの犯人 後半は、薬膳から見た首こりや肩こりの犯人 具体的に何を食べたらいいの？など 姿勢学×薬膳学で 生活ポイントをお話ししたいと思います😊 参考にしてね！ #漢方 #薬膳 #姿勢 #肩こり #首こり #姿勢矯正 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e