#76 きなこ、もやしを語る【気象病にもオススメ】
最近お天気が崩れがちですね🥺 頭痛やだるさめまいなど 気象病を訴える患者さんも薬局に多く見られます、、 中医学ではこれらの症状は湿気の影響を受けていると考えます。 体に余分な湿気が溜まり悪さをしている状態です🥺 薬膳では体の除湿をする食材を取り 胃腸をいたわることで、この影響を軽減すると考えています😊 今日はそんな除湿食材の1つ お財布にも気象病にも優しい、もやしを語ります！ #漢方 #薬膳 #低気圧 #気象病 #節約 #もやし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#75 姿勢矯正を学んで知ったこと3つ！中医学も姿勢学も◎◎が大事だった
姿勢矯正を学び、早速職場の皆さんの体を一緒にほぐさせていただいてます😊 姿勢矯正は本当に面白くて 中医学との相性をすごくいいなと実感しています✨ そんな薬膳や漢方が大好きなきなこが 姿勢矯正を学んで、なるほど面白い！ と思ったこと3つを紹介させていただきます！ 結局のところ、これに落ち着くんだなぁと 腑に落ちました😊 よかったら聴いてください✨ #漢方 #薬膳 #姿勢 #肩こり #腰痛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#74 旦那くんに言われてブッ刺さった言葉【守破離・本】
最近料理の実験が楽しすぎて 失敗や失敗や失敗を重ねまくってきました(笑) そして、減塩にも興味を持ち始め 減塩料理を作ろうと旦那さんに意気込んでお話ししたところ 旦那さんに言われた言葉がぶっ刺さりましたw 基本に立ち返って物事を考えるきっかけを与えてくれました。 皆さんにもこの考え素敵なのでシェアしたいと思います😊 #薬膳 #漢方 #料理 #不器用 #主婦 #修行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#73 【立夏の薬膳】GW、食べすぎたあなたに！
今日で連休が終わりと言う方も多いのではないでしょうか？ ゴールデンウィーク、たくさん食べて 胃腸が疲れていると言う方も多いと思います😅 今回はこれから2週間の薬膳的オススメ食材と 胃腸をいたわる大切さをお話ししました！ 週末の買い物の参考にしてくれたら嬉しいです！ #漢方 #薬膳 #食べ過ぎ #ゴールデンウィーク最終日 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#72 【現在形／未来形】話す言葉と価値観がリンクしている
最近読んでいた本で 興味深いことが書いてあったのでシェアします😊 今を生きる大切さ、改めて実感しました🥰 #漢方 #養生 #今を生きる #読書記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#71 改めて感じたSNS断食で得られたもの
5日間のSNS断食を通して 改めて感じたことや、 SNSをしなかった時間何をしていたか、 その時間を通して得られたもの などをお話ししています😊 最近、スマホで時間を溶かしているな…😅 と言う方はぜひ聴いてみて下さい😊❤️ #断食 #SNS断食 #SNSとの付き合い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#70 整体に通い続けて出た、思わぬ副作用
去年の年末から腰痛治療のために 重い腰を上げて整体に通い始めました。 そこで知ったのは 腰痛の原因が腰痛ではなくて別の場所にあると言うこと。 先生と二人三脚で ストレッチと簡単な筋トレを続けて早5ヶ月。 驚くことにきなこの腰痛は知らない間にどこかへ消え去っていました(笑) もちろん人によるかとは思いますが 自分の体をしっかりとケアすることで 長年悩まされていた症状が 改善することができるんだなぁ〜 と感動していた、そんなある日 家族に体の変化を指摘されて 思わぬ副作用に気づきました！ 今日はきなこのそんな感動体験から 皆さんにもお伝えしたい事を語っていきます😊 #漢方 #冷え性改善 #整体 #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#69 ゴールデンウィークの過ごし方
皆さんゴールデンウィークはいかがお過ごしですか 私はSNSから少し距離をとって 今、本当にやらなきゃいけない事に目を向ける時間にしています。 これによって気づいたことや 私が今やりたい事が出てきたので それをつらつらと語ってます😊 #雑談 #ゴールデンウィークの過ごし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#68 【黒歴史】過去の成績表を見て思うこと
家の片付けをしていたら 中学2年の成績通知簿が出てきました。 その成績に対する当時の自分のコメント 保護者のコメントを見て ちょっと疑問に思うところがありました。 起こっている出来事は1つでも それをどう見るかによって 捉え方はまるで変わってきますね。 今日はそんなお話をしたいと思います😊 #勉強 #学生時代の思い出 #モチベーション #黒歴史 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
#67 【実感】出すと入ってくるの法則
先日新しいモニターを買いました！ これがとてもとてもいい感じで テンションやや上がりめです(笑) でも！ モニターを置くためには まずデスクの上を片付けないといけない！ と言うことで 先日お話しした断捨離に繋がります。 新しいものを置くには 新しいものを取り入れるには 何かをまず出さないといけない。 まず余白を作らないといけない。 何なら その生み出した余白を残しておいた方が また新しいものと巡り会える可能性がある😊 と言うお話をしています🙌 #断捨離 #買ってよかったもの #ウルトラワイドモニター # iPad #買い物 #腹八分目 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e