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🐯 Sound Hodori 사운드 호돌이 サウンドゥ ホドリ
グッドモーニング、ともみんです。 ようこそ、自由と妄想の舞台裏へ。
今日のテーマは、幸せなギバーの共通点🍎、です。
巷で言われる、人に与えてくれる人、 ギブする人っていうのが、ギバーってことですよね。
でも、人に尽くしてばっかり、与えてばっかりで、 ちょっと自分が消耗しているなぁ、みたいな瞬間ってないですか?
実は、幸せなギバーと、そうではないギバーっていうのがいるんですって。
その違いって何?って思ったあなた、 今日はそのヒントを一緒に深掘りしていきますので、
ぜひ最後までお聞きくださいね。
この番組は、芸能生活20年、巻き込みと妄想で生きてきた私、ともみんが、
あなたの心に風を巻き起こすラジオのステージです。
平日朝7時、週に5日放送しているので、 ぜひチャンネルをフォローしてお聞きくださいね。
はい、改めましておはようございます。ともみんです。
今日はですね、幸せなギバーの共通点についてお話ししていきたいと思います。
これを話すにあたって、私が参考にさせてもらった書籍があるので、 先にご紹介させていただくと、
有名なんで、読んだことある方も多いかとは思うんですが、
ギブアンドテイク、与える人こそ成功する時代、という著作です。
これはですね、全米のトップビジネススクールウォートン校の史上最年少就寝教授でもあって、
起営の組織心理学者という肩書きを持っているアダム・グラントさんが書いている本なんですね。
ビジネスの成功の秘訣として、3つの人に分かれるという話をしているんですよ。
それが冒頭でもお話ししたギバー、人に惜しみなく与える人。
2つ目がテイカー、真っ先に自分の利益を優先させて奪い取っていく人。
3つ目がマッチャー、尊徳のバランスを考える人、という3つに分かれるという話をしているんですよね。
マッチャーというのが一般的に言われるギブアンドテイクの関係を尊重する人のことです。
皆さんにお聞きしたいんですけど、ギブの人がいい、ギバーは素晴らしいと言われているから、
一生懸命頑張ってギブして、私は与えて与えて与えてる、だけどなんか疲れてる、みたいな時ないですか?
ギバーというのは、人に喜んでもらいたいとか、貢献したいという本当に優しい人だと思うんですよね。
ただその反面で、ついつい自分のキャパをキャパ以上に与えすぎて空っぽ、みたいな時がありますよね。
そういう方にもヒントになる本だと思うので、ぜひ読んでいただければと思います。
このギブアンドテイクの本の中で、とても興味深い内容が一つあります。
それが、最も成功する人は、さっき言ってたギバー、テイカー、マッチャーのうち誰だと思いますか?
言わずもがのですが、ギバーなんですよね。
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じゃあ逆に一番損する人っていうのは、この3つのうちのどれだと思いますか?
ちょっとセンキングね。
はい、実はギバーなんですよ。
一番成功するのも一番損するのもギバー。
惜しみなく与えてギブしているはずなのに、どっちにもなってしまうということなんですよね。
じゃあその違い、成功する人と損する人のギバーの違いは何なんだろうということもこちらには書かれていて、
成功するギバー、幸せなギバーっていうのは、自分との付き合い方をちゃんとわかっていて、
バランスのいい人なんですよ。
損する人はどういう人かというと、とにかく自己犠牲になりがちということなんです。
なので冒頭でお伝えしたように、頑張ってギブしてギブしているのに、
なんかちょっと私疲れてるんだよなっていう人はおそらくなんですけど、
後者の損するギバーになっちゃってるんじゃないですか?という問題提起です。
なぜ今日この話をしようと思ったかというと、
私自身がちょっと最近こう思うことがあったからなんですよ。
全部私がやらなきゃとか、巻き込みすぎて逆に疲弊しちゃったみたいなことがあって、
自分のための豊かな時間を削ってでも、人のためにあれをやらなきゃ、これをやらなきゃみたいな感じでね、
四六時中人のための時間でスケジュールが埋まっちゃってた時があったんですよね。
その時に私ちょっと不幸な損するギバーになる道に立っているぞってふと思って、
以前読んだこの本を改めて読んでですね、
そうそう私は私のやりたいことがあって一番大事なのは自分の人生だって思い返したっていう体験から、
ちょっとこのお話をしたいなって思ったんですよ。
やっぱりその全部自分がやらなくちゃ、与えなくちゃって思ってる時に、
ちゃんと冷静になってマインドチェンジをするためには、
自分をとにかく軸にして、一番大事なのは自分っていうマインドセットが大事だと思います。
その感覚があって、とにかく尊いのは私なんだっていう強気な気持ちになれると、戻ってこれるんですよ。
特に表現活動をするっていう点からしても、やっぱり自分のエネルギーが満ちて、
元気、何か私は出したい、発散したい、みたいな状況じゃないと生み出すことができないんですよね。
だからこのギブアンドテイクのバランスは本当に大事だなって改めて思ったので、今日はシェアさせてもらいました。
もし自分がやらなきゃみたいな感じで疲れてるなって思った時、思っているあなた、
一回ちょっとリラックスしてホッとするためにコーヒーでも飲んでください。
その上でおすすめなのがノートに書き出すです。
目で見て文字を見ると視覚からも情報が入ってきて、頭の中に入りやすいんですよね。
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なので今自分が抱えてるなって思うことを一回ノートに過剰書きに書き出していくんですよ。
大事は関係なく上から順番に書いていきます。
掃除をするとか、お金のやりくりをするとか、
自分の将来やりたいことについて考えるとか。
考えた上でその内容を改めて見てみるんですよね。
本当にこれ私がやるべきとか、私が何か追わなきゃいけないことっていうのを冷静に考えて、
その中で自分がこれをやるとワクワクするなっていうものだけ丸押したりして残しておくんですよね。
そこからやるっていうふうに私はしてます。
まず一旦整理。何が私の中で今荷物になっちゃってるのか書き出した上で、
これは私がしょうがなくていいでしょって思ったものは一旦置いとく。
置いといたからといって別に誰かが責めるわけじゃないんですよ。
だってそもそもギブしてる自分のプラスアルファのことをしてるんですもん。
なのでちょっと私与えすぎてたなって思った時はその荷物を下ろして自分がワクワクすることだけにフォーカスして、
そうすると自分のエネルギーが楽しげな軽やかなものに変わります。
結果それが一番のギブです。これは間違いない。
だって生き生き楽しくやってる人ってもうそれだけで価値あるじゃないですか。
まとめとしては自分の中のちゃんと元気な貯金みたいなのがあるかなっていうのを意識して、
何を抱えちゃっているのか何をギブしようとしているのか書き出した上で、
自分が本当にワクワクして私の人生を豊かにするために必要だって思うことをやる。
それ以外のことは一旦荷物を下ろして自分の責任とかにしないようにするっていうことですね。
一番大事なのがギブをする中にも自分もちゃんとこれに喜べるっていう、
自分が喜ぶことをちゃんと設計していれるっていうことだと思います。
はい、今日のお話いかがだったでしょうか。ギブって本当に素敵なことですよね。
ただ、自分にギブしてあげることが何より大事だと思います。
これ与えた後に私ちゃんと幸せ?これハッピーかなって問いかけてみてください。
そして、今日の放送を聞いての皆さんの感想をギブしてくださいね。
いいねやフォローも大歓迎です。最後まで聞いてくださってありがとうございました。
それでは、今日も圧倒的に自由に自分らしく。人生の主役はいつもあなた。いってらっしゃい。