ブラジリアン柔術の再開
はいどうも。久しぶりのラジオなんですけど、今日は年内最後の柔術の練習を終えて帰ってます。
柔術、ブラジリアン柔術ですね。 ちょっとね、経緯を話すというか、振り返りたくて一人で久々に撮ってるんですけど、
今年ね、あの15年ぶりぐらい。 15、6年ぶりにやりましたね。
本当にひょんなことで、あのライブハウスでね たまたま話したら
お友達、 柔術のサークルやってますってことで
一回来て、みたいな感じになったので。 まあね、なかなかこう柔術やってた人とか、やってる人っていないので
それこそね、あのライブハウスであると思わないじゃないですか。 なのでちょっと行ってみたのが4月ですね。
ちょっと一人喋り慣れてなくてあれなんだけど、 あとねあのめちゃくちゃうるさいジムニーが近くを走ってまして、あの
早く離れてってって感じなんだけど。 まあまあそれはさておき、あの
4月に行ったんですよね。で、まあそれまでの俺と来たらですよ。 本当にここ
草野球やってたのが11年とかだから、本当に10年、丸10年 全く運動しなかったんですよね。
本当にしてないし、 むしろその仕事中とかも割とデスクワークとかじゃないんですが
座っていることが多いので全然あの 運動しなかったんですよ。ちょっと待って、ジムニーめっちゃ遅い。
まあまあいいんですけど。でね、あの なんだ10年運動しなかったので、で
まあ誘われましたと。 まああれは無謀だったね今もっと
とりあえず始めますお願いしますって言って、なぜか今思うと一番強い人と やってしまいまして、まあ要は10年ぶりぐらい。
でまあその14から数えたら15年ぶりぐらいにせーので、ほら頭は動きを覚えてるから 全力でやっちゃったんですよ。0から100ですよ。いやいやもう
0から100っていうか10年運動不足だからもうマイナス500ぐらいじゃん。 マイナス500から
120をやってしまったところですね。まあめちゃくちゃ疲れるっていうのはまあ当たり前なんだ けど心配能力的に。でまあ筋肉痛にはなるよねみたいな。
それぐらいはもちろん想定しておりますよ。 で
怪我とリハビリ
筋肉痛だーなんて思って次の日過ごしまして 二日後も筋肉痛だーなんて思ったらあれ
足首が痛いぞみたいな。でもその 例えば
柔術って基本的にこう 寝っ転がって、寝っ転がってっておかしいけどやるもんなので、そんなに例えばほら柔道みたいにバシーンって立ってる状態から投げられたりしないんで
そこまでの怪我のリスクはないと言われてるんですけど
足痛いなぁと思ったらどんどんどんどん腫れてきて だんだん歩くのも大変になってたんですよね。
でまあこれはやばいなということで 仕事を休みですね。接骨医に行きましたと。そしたら重度の念座してました。
特に何かひねってないのに重度の念座をしておりまして 生まれて初めてあの
まっすぐに固定されて、ギブスまでは言わないんだけどまあ簡易ギブスみたいな ハズセールギブスみたいな感じで
博士ロムツーフィーリングで言うとね で包帯ぐるぐる巻きにされて
で松葉杖ですよ楽ですよ言われて でしたねー
びっくりしましたねー までもね松葉杖楽なんだけどでね今思うと困ったことに1週間後ぐらいにライブがあったんですよ
で あの
ライブハウスになかなかいないけど松葉杖で行ってでもライブしたねなんか よく考えたら今年2月のライブの時も足痛かったし
まあねそっちは怪我じゃなくてもしかしたら痛風じゃないと言われている謎のあの 象徴があるんですけど今年足痛い状態でばっかライブしてるしまぁ
だいたい足痛くてライブしてるなぁなんかその前の5月も 足痛かったし年に1回足痛くなるんだけどあのすいませんややこしいんだけど今回は
怪我ですはい 重度の念座で松葉杖で
柔術の楽しさと挑戦
やりましたと でまぁその後まあ怪我が治っていったんだけど今度ほら4月が初めてで
えっと次ターンは怪我なおから5月後半とかの1ヶ月ぐらいちょっと怪我してたんで
そうしたらねまぁそしたらってかもうこんな熱いわけよねもう本当に全身使うから 熱くてつらくてまあ2本ぐらいスパーリングするともう
ダメですみたいな3本やったらもうちょっと終わりですみたいな感じでやってました ね最初の頃は
本当にそれはね今もなんだけどね やっぱりね自給力というものに筋持久力がないので
要はグーって力入れちゃうともう ダメなのよねすべてのその
筋肉の方が動かなくなるって言うねこれがつらくてねー
でまぁ5月6月って言えば2週に一遍行ってたか行かないかぐらいかなぁ でもね567は雨が上がったかなぁちょっとあの
月に2回とか言ってでやってましたで8月ぐらいからちょっとバタバタしちゃって89 で中ぐらいまでがあったかなぁで11月の頭ぐらいにまた
3月ぐらい上げて言ってだいぶね暑さも なくなったのと後俺がほらもう7月の
スーパーライジン3からも格闘技にハマったんで やっぱ自分も体動かしたいしやっぱり格闘技好きなので
行き出しましてそこからはね2週に一遍とか まあ3週連続とかもう本当にねこんなレベルの話で恥ずかしいんだけど
行き出してそうするね今度襲ってくるの俺も寒さに弱くて まあ寒さに弱いんですよ
で今日は10月ってまあ知らない人に分かりやすく言うと柔道みたいなもんだから広い 道場で
真冬にほら まあ裸足で裸足と素足でほら道着だけ羽織ってやるんで
クッソ寒いだろうなぁみたいな名前やってたんだけどね 思いで恐る恐る言ったんですけどそしたらで1回引いたが1個あるだけなんだけどそれが
あるだけすごいあったかいのと後ね あの
インナーねこの柔道着の中に着るインナーを10年くらい前に買った あのスキンズっていうねブランドのまあなんだろうコンプレッションウェアみたいなさ
やつ走りで今いろいろいい奴あると思うんですけどまぁちょっとほら筋肉にいい 感じに
こうテンションをかけて怪我とか疲労 軽減するみたいのはもう掘り出したものがあるんでとりあえず来てほら
なんだろうヒートテックは5年3年でダメになるみたいな感じでダメになるかもしれないんだ けどとりあえずね着てますでコンプレッションそうでもないかな
そしたらねあったかいので結構これが で足とか素足だから寒いかなと思うんだけど意外とあったかくて
なので俺が一番恐れてた寒いっていうの結構大丈夫なことがわかったんで だから先週も今週もいい
いけましたねその前はねまあこの12月が寒くないってわかる前は仕事終わってうわぁ 行こうと思ったけど暗くて寒いって言って帰っちゃって今あったんだけど
とにかくねこの暗さと寒さの中で 練習に立ち向かうでさらにほら疲れるわけですから
いるっていうのはねなかなかね あの
パワーいるよね でもまあ今基本的に水曜日に行ってるんだけど
やっぱり平日にこう1回こう趣味を挟むってめちゃくちゃよくて1週間早くなるし すごい充実するんですよ
で やっぱりねあの
平日を制するものは 日常制するというか平日から動いてる人はやっぱいいよね
やっぱさ土日しか出かけられないというとすごい高生活の場合 狭まっちゃうんだけど
本当には充実の仲間たちはさこれ9時半に終わってそっからまたご飯と言ってるから すごいなぁと思うんだけどね俺もそれぐらい元気なれたらいいんですけど
やっぱりまだね あの
夜遅いって言うとビビっちゃうし何よりもね俺あの ロングスリーパーっていうか寝ないと
ダメな人なんで例えば 9時半からご飯食べていつまで食べてるかわからないですけど
でもあれか9時半からそんな育んないんか今思うと まあ俺の前ちょっと帰りもちょっと遠いんで
例えば1時に帰りましたみたいで2時に寝ますとこういうと結構次の日ねもうぐでぐでぐで玉みたいにね
15年ぶりの復帰
3流になっちゃうのでちょっとビビってるんですよねまぁいつかはね夏とかちょっと 夏は元気じゃないかちょっと元気になったらあれも行きたいなぁとか思ってはいるんですよ
それはもちろんその やっぱみんなにね体動かした後で食べるのっていいのでねまぁそんなも持ってるんですけど
とりあえずそんな感じで
ね 1年ではないか4月からだから
6日8ヶ月ぐらい 15年ぶりの復帰ねこれなかなかないよねこの体験って実はそのたまたま同じぐらいの
ブランクでしかも年も近い人もいたりするんですけど やっぱね15年何かをやらないでいてやるってあんまないから
なんかすごい不思議な体験なんだけどでもすごい面白いもやっぱり体はあの 覚えてるんですよ動きを
ただ体がついてがないって言うこれがまたね不思議な体験で 15年経つと単純な運動不足かつね衰えというのがあると思う
でもやっぱりなんだろうな 最近よく youtube 見てるね元格闘家のジョビンさんが30俺のね
3つとか4つしたんだけど全然フィジカル落ちてないって言ったりとか あと自分より上のね人らしさキーさんも44だか
さんで全然フィジカルをしてないっても確かにそんな感じなのでこれからねちょっと あの
フィジカルを取り戻していこうかなぁとは思ってますはい そうだからね週1だとやっぱり体が戻らないので
とりあえず練習いらない日とかもうちょっと運動して近似給力だね 近似給力を戻したい
今なんか自分の感覚だと 自分のやりたい動きの6割くらいしかできてないんですよねもう近似給力を持た
ないんで踏ん張れないのよね だからそれができるようになるともっともっともっと面白なると思うんで
ちょっとねどうにか近似給力つけたいよね毎日こう 体を動かして負荷かけて
うんなんか軽い なかなか猫でも人と組み合うっていうその充実みたいな
体力って難しいんですけど独特なんでその筋トレしたからって問題じゃないんだけどでも やっぱりこう
思い投げるっていうよりはこうこまめに動きながらとかしながらねその ちょっと近似給力をね
上げていけたらなぁとは思っておりますはい まあそんな感じかなぁなんかでも本当に本当にねやるとは思わなかったし
運動の効果
なんかおもろいなぁっていうこんなことあるんだなっていうそう もちろんね最初はマジで正直動けなすぎてくじけそうになったなぁ最初行った時とかは
もう絶対これ1回目2回目ぐらいの時は 戻れねーっていうやっぱりそういったあの
壁はあったんですけどねまぁそこを乗り越え それはやっぱりさっきも言ったように来人とか
あとまぁジョビンさんもね週1で自由でやってるって言ったしまぁ週1ぐらいはね 体を動かしたい格闘技あったり
戦うっていうのはねまあ男としてすごいいいなぁと思ったんで あとの彼らしいですよあの
ガリット中っていういるじゃないですかあんまり芸人詳しいんですけどガリット中さん っていう芸人の人がめちゃくちゃ充実強いらしくて見るからにが体が良くて強そう
なんですけど 言ってたんだけどなんかねこう人とね組み合う向き合うと
なんかアドレナリンみたいなが出てそれだけでこう体がなんていうのを見やせるという 引き締まるらしくて
それは確かにあるよねっていう感じでなんかあの特に最近はねちょっと体もまた 戻ってきた感じもしてるんで
まあとにかく あの良かった後今年無事に終えたし
さっき言ったよちょっと課題は近似給力を戻して来年ねまたやっていきたいなと思う 寒いのも怖くなくなったんで
そうあと割とね帰りもね実は早く帰れることも分かってきたのでだいぶこう 流れについてきてるねやっぱ平日ご仕事してからもう1回頑張るっていうのは
やっぱ結構苦手だった苦手というか習慣がなかったんだけど その習慣が作れたのめちゃめちゃでかいし
とにかくさっき言ったような平日動けるっていうのもいいしあとね運動すると その瞬間いろんなことを忘れられるっていうのがその別に悪いこととかに限らず頭空っぽになるのが
いいなっていう本当に日常から跳ねられるし もちろん俺の場合はその15年ぐらい前になんとなく気持ちが戻るっていうのもあって
なのでめちゃめちゃ脳にもいいなってなんかすごいいろんなことで閃くようになったし そういう意味でもまあいい趣味ができましたできたというか戻ったというかなので
はいまあ ちょっと長くなりましたけど今年1年じゃなく8ヶ月か
まあ充実復帰してよかったなぁという話でしたはいじゃあした日さんラジ終わりまーす
