不安な手術への相談
皆さんこんにちは、心理カウンセラーの渡辺大輝です。このチャンネルでは、自分を満たして自分らしく生きるをテーマに、あなたがあなたらしくいられるような心が安らぐメッセージをお届けしています。
はい、今日もね、いただいたレターにお答えしていきます。手術がね、不安ですという方のご相談、そしてメッセージですね。
はい、こちらもご紹介したいと思います。 ぜひね、最後までお聞きいただきたいんですが、最近ね、ちょっとまた配信のあり方とか、
まあ僕がこれから何をしていきたいかみたいなのを色々考えたり、自分の感覚をね、確かめたりしているところなんですけども、ちょっとこの渡辺夫婦の
2人ごとの配信スタイルを若干変えてみようかなという気がしまして、 実験的にね、やってみたいと思います。って言ってもそんな大した変更ではないんですが、
今、日課目の17時公開ということで、週3回投稿してるんですけども、
日目の17時の週2回にしてみようかなって思ってます。 で、今までまあ20分ぐらい、20分ぐらいって言ってもなんだかんだ
20分過ぎていることが多いんですけど、20分ぐらいの放送を週3回ってしてたのを、30分ぐらいの放送で週2回。
ということで回数は減るんですけども、 なんやろその収録時間というか、
配信時間自体はそんなに変わらずに、 回数が減って時間が長くなるみたいな、まぁそんな感じでちょっとやってみようかなと思ってます。
僕自身のまぁ撮り方とか喋り方とか、なんか週3投稿よりもなんか週2で30分ぐらいみたいなね、
なんかその感じでちょっとやってみようかなっていう考えが降りてきまして、 まあ昔ねそういう時期もあったんですけどね、週2回投稿みたいな時期もあったんですが、
まぁちょっとそのスタイルでもう一回してみようかなーっていうことでやっていきたいと思います。
まぁ日曜とか火曜とかね木曜の17時っていうスタイルも、 前からそうやってるって言うだけで特別意味はないんですけど、
まぁでも日曜日曜やから二人事やーとかね、 木曜日やからとかね、そういうふうに生活に染み付いていらっしゃる方もいらっしゃるかなと思うので、
まぁ時間とかね別に変える、今んとここう理由がないので末置きそのままということで、
17時公開で日曜日と木曜日っていうことで週2回投稿にねしてみようかなと思います。
でまぁやってみてまたなんかちゃうなとか、もっとこうしたいなとか出てきたらまた変えたりするかもしれないですけど、
配信自体は定期的にね更新していきたいと思いますが、そのねやり方とかの細かい部分をねちょっと色々確かめているところですので、
まぁそのつもりでねご了承いただければと思います。はい。 というわけでね今日の本編行きたいと思います。
はい、鍋友ネームゆなさんですね。 レターをご紹介します。
渡辺風さん、タソちゃんこんにちは。こんにちは。 ゆなと申します。いつもラジオ拝聴しています。楽しい時間をありがとうございます。
早速ですが、今の不安を聞いていただけると幸いです。 近々、尿路血跡を取るために全身麻酔で手術をします。
手術自体は2回経験しておりますが、どうしても怖くて不安でたまりません。
全身麻酔1回、腰椎麻酔1回。 2回ね手術は経験しているということですね。
私の性格上ネガティブな方に考えてしまって、麻酔がかからなかったらどうしよう。 術後が痛すぎたらどうしようと不安がつきません。
どうか同じ経験をされた方や渡辺夫婦から励ましの言葉をいただけないでしょうか。 レターを送らせていただきありがとうございます。
まだまだ暑い日が続きますので、渡辺夫婦、タソちゃん、なべともさんご自愛ください。
不安の共有と体験談
はい、レターありがとうございます。 不安でたまりませんとねおっしゃっていただいているのに、
なべともさんも含め皆さんご自愛くださいっていうね、 お言葉をかけていただいてありがとうございます。
まあほんまにね、 不安でたまらない。不安がつきません。
怖いですよね、手術。 僕はね全身麻酔は経験したことなくて、極小麻酔って言うんですかね。その意識は全然あって、
その痛みがある部分だけ効く麻酔で手術したことは高校生の時にありました。
心臓にちょっとなんか生まれつきって言うんかな、先天的ななんか、
動機がしちゃったりとかね、するやつ。正式の名前忘れたんですけど、なんかそういうちょっとイラン神経みたいなのがあって、
結構バクバクしちゃったりみたいなのがあって、それをまあ家庭手術って言うんですかね。足の付け根から手術のね、管をバーッと通して心臓のところを
手術するみたいなねやつで、足の付け根のね血管通したりするのでそこを手術ね、
麻酔して痛みがないようにってやったんですけど、いやー僕もね高校生の時で、
ね、初手術、初入院っていう形で、
ちょっと不安はやっぱりあったなぁ。 麻酔もやっぱ経験なかったし、で意識ある、
意識あんのもやっぱちょっと怖くて、なんかその心臓をバクバクこう、人工的にさせて、人工的にって言うんかな、誘発させて、
で、あ、ここやってのを確認して焼き切るみたいな手術やったんで、逆に僕の場合意識ないとダメみたいな感じで、
だからもうめっちゃしんどいんですよ。 手術ね始まりますとか言って、痛みは確かにないんですけど、
こう、かててのこう来る感じとかがね、うわなんか、うわーなんか、うぇーみたいな感じになったりとか、で実際バクバクさせたりするのもすごいしんどかったし、
焼きますとかね、うぇーみたいなね、 耐えながら、
うん、やってたなぁ、なんかそんな記憶が、未だにね残ってたりもするんで、まぁ結構体も負担かかったし、
心理的にもね負担は大きかったな、手術ってやっぱりね、 うーん、大変ですよね。
ね、しかも、 尿炉血跡ってことで、手術をしますってことなんですけど、手術するまでの間もね、おそらく尿炉血跡で痛い思いをしたりね、
苦しい思いもされたんじゃないかなーなんて思ったりもします。 あ、ちなみにね、あの全身麻酔の手術っていう点では、あの妻のね、ユミハーンが
経験してまして、これが、あのリュウザンがね、あった時の手術になるんですけども、体験をブログにね、まとめています。
今からまぁ2年ぐらい前の話になるんですけども、 手術の体験っていうのを、まぁ事細かに、自分のその気持ちとか状況とかも含めてエッセイでまとめてくれてるので、
まぁあの直接はね関係ないかもしれないんですけど、もし何がね励みになればと思いますんで、説明欄にね、そのブログのURLも貼っているので、
よかったらね、見ていただければと思います。 ユミは全身麻酔で、麻酔して、ほんまにもうなんか一瞬の出来事
らしいですね。不思議なもので。 まぁその間はやっぱ意識がないんでね、一瞬やったーってね、言ってましたけど。
不安を外に出す方法
まぁもしね、何か勇気がね、 こう感じていただければなーなんて思います。で、
ぜひね、これ鍋友の皆さんにもね、 同じ経験された方とかいらっしゃいますか?っていうことなので、
よかったらね、ユナさんに何かお言葉をね、コメント欄なんかで、 活用いただいてね、書けていただければ、あるいはこうレターでいただければ、僕がね読み上げることも
できますんで、 ぜひね、お言葉いただければなって思います。
にょうろ血跡ね、なられた方もおそらくいらっしゃるんじゃないかなと思いますし、 そうじゃなくてもね、全身麻酔なんかで手術をされた方、
手術の不安をね、感じられていた方いらっしゃるんじゃないかなと思いますので、 ぜひね、よろしくお願いします。
はい。でね、うーん、まぁ僕からね、じゃあユナさんに何か、 励ましというか励みになるようなことを
お伝えできないかなーなんて考えているんですけども、 うん、よかったら
そうですね、まぁわかんないですよ。ユナさんにとって僕が今から話すことが効果的か、
いいね、いい効果があるかっていうのは、もうユナさん自身の感覚なので、わからないんで、
必ず効きますというわけじゃないんですけど、もしやってみて、なんかちょっと楽になるかも っていうのであればいいなーっていう
ふうに思ってますので、まぁそんな感じでね、もし何か大したことないなって思われたら、 合ってないやり方やったんかもしれへんし、まぁそういう感じでね、ちょっと受け止めて欲しいんですけど、
あの僕が思ったのは、 ユナさんね、どうしても怖くて不安でたまりません。
不安でたまりません。 そして私の性格上ネガティブな方に考えてしまって、不安が尽きません。
はい、そうおっしゃってるんですけど、不安でたまらなくて不安が尽きないんやったら、 一回ね、その脳で考えているというか、頭ん中にある不安を
やっぱ外に出して欲しいなって思います。一回、 全部、全部出して欲しい。
このレターでも麻酔がかからなかったらどうしよう、 術語が痛すぎたらどうしよう、等ってね、まとめられていらっしゃるんですけど、
等じゃなくて、などなどじゃなくて、もう全部、 全部出てきた言葉全部、単語でもいいですよ。単語でもいいし、怖いとかね、
痛そうとかね、不安とかでもいいし、具体的に麻酔がかからなかったらどうしよう、 こうなったらどうしよう、ああなったらどうしよう、全部ね、出してみたらどうですか?
たぶん、いつか尽きます。
いつか尽きると思う。 不安がつきません、たまりませんっておっしゃってるんですけど、実際に例えば紙に
喋ってもいいし、書いてもいいんですけど、じゃあ例えば書いてみますか。 なんかこうね、大きい紙用意してくださいよ、でペンを用意して出てきた言葉
全部書いてみる、全部書いてみる。 たぶんいつかペン止まると思います。
止まらなかったらごめんなさい。 延々書き続けて、もう一向に止まりません。
やったらもう逆に言うと止まるまで書いてほしいぐらいなんですけど、 いつか止まるんちゃうかなって思うんですよ。
もうなんか出し切ったぞみたいな、もうこれ以上ないわみたいな。 そこまで一回出してほしいなって思います。
頭の中でぐるぐる考えてると同じこと何回も不安に思っちゃうし、 なんかもうほんまに無限の不安、それこそ不安が尽きない。
なんかもう底なしの沼であったり、 出られないあり地獄だったり、渦の中にいる、あるいはなんやろな、
こうもやのかかった暗いね、霧がかった 渦海を歩いているようとか、いろんなねイメージあるかもしれません。
僕はなんか悩みとか不安でうわーっていろいろ考えてるときってなんかもうほんま出口ない。
出口がない。掴みどころがない。 どうしようっていうイメージになっちゃうんですけど、
そういうふうに自分の今見えてる視界で考えてるとほんまに出口ないし、なんかもう今どこにいるのかわからないし、
どうしようってなるんですけどちょっと視点を変えてみる。 それが一個頭の中でうわーってぐるぐるぐるってなってるのをちょっと外に出してみるって
いうことをしてみると、 意外と例えば不安尽きたぞと。
もう書き切った。これが私の不安なんやって1枚の紙とかに収まってるわけですよ。
するとちょっと冷静になれたり、こんだけかみたいな。 もう無限に不安に囲まれている出口ないかのように見えたけど、
意外とA4一枚で収まったんやみたいなね。 のが別の見方になったりするかもしれんし、
書いて外にアウトプットすることでちょっと冷静にね、その不安。 意外と不安言うてるけど大丈夫そうやなとか。
これはまあ一応書いたけど そんな気になってないなとかそういうのも見つかるかもしれないですね。
これはねやってみないとわからんし、やって自分がどう感じるかなんですけどね。 でその出した不安を
あの もっとポジティブに考えようとかね。
いや大丈夫大丈夫とかじゃなくて自分で 受け止めてほしい
不安の受け止め方
ですね。 ああこんだけ不安感じてるよね。怖いよね。
私こんだけ心配してるよねっていうねそういう心配事がねある。 不安がつきないと思っちゃうような自分を
受け止める。 認める。
っていうことねしてみてほしいなと。でその上で余裕があったら その出た不安に対して
自分でできることとどうしようもないことっていうのを ちょっと分けてみてほしいんですよ。
できれば。 余裕がありそうやったら。
例えばこのレターに書いてる麻酔がかからなかったらどうしよう という不安ありますね。
これは自分でどうにかできそうですか?どうしようもないことですか? 麻酔がかかるかかからないかは自分ではもうどうしようもないですよね。
それはもう先生次第じゃないですか。あるいは麻酔の得意な先生にお願いする っていうことは自分でできることかもしれないです。
実はユミハンはですね麻酔が得意な先生にぜひお願いしますっていうのもあらかじめ 麻酔がねかからんかったらどうしようとかいう不安がすごいあったから
麻酔科のねちゃんとした先生ちゃんとしたって怒られますけど 自分が信頼できると思う先生にお願いしますっていうのをちゃんと伝えといてその先生に
実際やってもらって 無事大丈夫やったんですけど
麻酔がかかるかかからんか自分の体やからね コントロールするにも限界あるかもしれないですけど自分が信頼できる先生に頼むことで
麻酔がかからなかったらどうしようっていう不安が軽減できそうやったら それはやってみてもいいかもしれないですよね
だからかかるかかからんかは当日の自分の体次第なんでどうしようもないかもしれんけど 得意な先生にお願いするっていうのは自分でできることかもしれんし
ねっ 例えば術後が痛すぎたらどうしようっていうの書かれてるんですけど
痛すぎるかどうかはもうわかんないですよね これはもうどうしようもないことやと思います痛いか痛くないか
痛いけど耐えれるのか痛すぎてめちゃくちゃ苦しいのかどうかは わからん今までの経験でそういうことがあったのかもしれないですし
意外と増しあったね麻酔の経験もあるかもしれんし までも今回がどうなるかわかんないねそれはもうどうしようもないですね痛すぎたらどうしよう
どうしようって考えてても どうしようもないことなんでじゃあ自分ができることってなんやろうと
例えば もし痛すぎた時にこういう準備をしてたら安心できんなとか
もし痛すぎた時にこういうものが手元にあると痛みが和らぎそうやな とか
こういう工夫があったらいいなとかあるいは痛すぎる時に誰かにいてほしいって 思うんやったらその人に
手術後はあのそばに居といてほしいっていうのを事前にお伝えして予定もちゃんと開け てもらってそばにいてもらうっていうこともできるやろうし
なんか自分のお気に入りのグッズがあってそれがあると安心するんやったらそれを 準備しておいてもいいかもしれんし
それは自分でできるじゃないですか でも痛いかどうかわからないんでそれはどうしようもないことじゃないですか
っていうふうになんか不安っていうのがあった時に漠然とねはい不安っていうこう 不安ですっていうね
ものを全部背負っちゃうともうほんまにしんどいし 出口のない
心の準備と対応
ねっ
どうしようもないどうしたらいいんだろうそんな姉思いに苛まれちゃうんですけど 意外と自分の外にバーンって出してみたら
神一枚で収まったりとか不安が尽きないと思ったけど熱きたみたいな体験ができ たりもするしその悩み一つ一つに対して自分ができることって何やろう
どうしようもないことって何やろうっていう 現実と妄想の区別をしっかりして自分ができ
ることはしっかりやろうここまで準備したんやから あとはもうどうなろうが
まあもうその時ならなわからんよねっていう まあ一つの諦めっていうか
諦めるっていうのは明らかに見るっていう言葉からできたみたいな話もあるんでね 現実なのか
この不安は現実なのか妄想なのか自分ができることは何なのかどうしようもない ことは何なのかっていうのは明らかに見る
ね
まあそういうちょっと アプローチを試してみられたらどうかなーなんて思ったりもします
もし 良さそうやなーって思ったり実際やってみてあなんかちょっと楽になったっていうのが
あればいいなーって思うしそれはね試してみられてご自身でちょっと確かめて いただければなぁなんて思います
まあね不安はもう不安だと思いますそら 手術ね大変なことですよ自分の心と体にとって大変なね
出来事なので不安をね感じるのは本場に当然やと思うし だからこそ
なやろな 不安に余計にねたたえさえ大変なことが待ってるのに余計不安でね押しつぶされ
ちゃうんじゃなくて いい意味でねこう備えて
a 部手術をね無事終えてほしいなーっていうの すごくね願ってます
はいのでまぁこうしてね不安でたまりませんというメッセージいただけるのもまた いうなさんにとって
ねこれがだから一つのアクションですよありがとうございます これをね一人で抱えちゃったらもう不安の出口一切ないですからね
その不安の出口の一つにこの2人ごとのデータを送っていただくっていうのをして いただいたのはなんかまあ
嬉しいとちょこ部屋あるかもしれないですけど僕としてはなく嬉しいなぁではそういう 場でね
あれて良かったなぁなんて思ったりもします はい
手術頑張ってください応援してます はいでは続いてですね
スタンド fm メンバーの方です 鍋友ネームリンさん
はいこんばんはいつもお二人のラジオを聞いています今日は質問や相談ではなくお気持ち をお伝えしたくてレターを送りました
文章書くのが苦手なので読みづらいところがあったらすみません 実は先日陽子さんのセッションを受けました
はい陽子さんっていうのはまあ山下陽子さんで僕がね僕らがお世話になっている カウンセラーであり柔道制服師の体の先生でもありっていうね
方なんですけども セッションを終えましたとハウンセリングですね
ちょうど昨年 ちょうど昨年夏から陽子さんのカウンセリングを受け12ヶ月おきに継続して受けていましたが
今回はバタバタしていたり日程が合わず4ヶ月ぶりだったのですが 実は順調な日々を過ごしていました
もともとは夫との仲を良くしたいという思いからのカウンセリングだったのですが 今では以前より夫婦仲も良くなり仕事も順調です
夫婦喧嘩もすごくうまくなりました笑い 分かりますよこの夫婦喧嘩がうまくなるっていう感覚はすごいわかります
上手になるんですよね この空いてしまって4ヶ月の間なぜうまく進んでいたのかというと
陽子さんにもお伝えしましたが陽子さんのおかげとお二人のラジオのおかげです 日常生活の中でふとした時に
陽子さん大輝さんユミハーンさんがラジオで話している 本当はどうしたいん怒るぐらいどうなん
泣きたくなるぐらいどうなんという声が聞こえてき 自分に問いかけることができたからだと思います
これはもうすごいですねセルフカウンセリングですね 前までだと夫にもすぐ怒るから
湯沸かしポットディファールと言われていました もうねボタンを押すとすぐお湯が沸騰する
瞬間湯沸かしポットですね それが無意識のうちに問いかけたり一旦冷静になって少し咀嚼してから夫に
思いを伝えたりすることができているからだと思いました これが夫婦喧嘩がうまくなったっていうことですよね
本当にお二人のラジオが私自身の生きやすさにつながっていてラジオがトレーニング になっています本当にお二人のラジオは有料級です
ありがとうございます とにかく感謝の気持ちを伝えしたくレターを送らせていただきました
youtube の頃からずっと見ていってお二人が大好きで大阪済なのでならのイオン とか行くときは合わないかなーってキョロキョロするぐらい
いつかお会いしたいなと思っていました 今年に入ってからお二人に会うことが夢だったのですが目標になっていました
あ夢から目標になったとその後心のシェア会などお深いを開催されていてもしか したら夢が叶うかもって思っています
人前で話すのが苦手なので心のシェア会も少し勇気が入りますが日程が合えばいつか 参加したいと思っています
その時よろしくお願いしますなかなかとすみませんこれからも無理のない範囲でラジオ 続けていただけると嬉しいです
どんなお二人も応援しています はい
林さんれたありがとうございますいやーもうめちゃくちゃ嬉しいですねー なんかラジオやっててよかったーってね
こういう言葉をかけてもらえるとほんまに励みになります なんか
ねえ一応こう配信してるわけですけどなんか 聞いてくれる人っているんかなぁとかね
なんか意味あんのかなぁとかそういうのを持ったりすることは別に悩んでるわけ じゃないんですけど
なんか ほんまに最近はこういうでレターいただいたり
オフ会とかで直接ね言葉をかけてもらったりしてあそこまで思ってくれてたん みたいなことって結構あるんですよ
なんか自分の思ってたや空ねなんか 助かりましたとかねこれであの悩みが晴れましたっていうね方もいらっしゃるん
やろうなーとかそういう声もね聞いてるし 渡辺風さんね大好きでーすって言っていただけでありがとうございますって話なんですけど
自分の思ってるのよりも遥かに なんかほんまにありがとうございますみたいなあそこまで思ってくれてたんですかっていう
もうずっとね見てくれてる人もいますし なんかもうこれはね校長じゃなくてほんまに命が救われましたって言う
ね 命を救っていただい
きましたみたいなことを言っていただいたりもしてだからそこまで 受け止めてくださってるんやーみたいなを
なんかすごく感じますね まあもうラジオはね
ずっと続けていきたいなーって 僕が喋れる限りずっとしたら続けていきたいなってまあライフワークの音
一つとして
なんかやっていきたいなーってそう思えるのもやっぱりこうやってフィードバックをね 感想とかメッセージをね
いただけるからっていうのもあるのでほんまにねこの林さんの気持ちは嬉しいです ありがとうございます
でやんで本で良かったなって思うんですよなんか 僕らのラジオとかがきっかけでまあカウンセリング受けられたりそういうので
自分の本間の気持ちってなんやろう 怒っちゃったりイラってした時にイラッとするぐらい私はどうしたかったんどうして
欲しかったんみたいなをこうセルフで問いかけてね これだからカウンセリングじゃないですかこれを
1対1とかであるのがカウンセリングで本間の気持ちをね 確かめていく自分でつかんでいくその音お手伝いというか一緒にねいさせて
もらうのがカウンセラーだりするんですけども心の中に自分のカウンセラーがいる状態 ですよ
これねやっぱほんま最強で あの
悩み事は生きている限り絶対尽きないんですよ 人と関わって社会で生きている以上
悩み事がこれから一生なくなります一生幸せですはなくて やっぱ悩む時もあれば落ち込む時もあるし悲しいこともあるしまぁそれが人生
ですよね 喜びだけじゃなくて悲しみやらそういうちょっと一見ネガティブなね感情もあるからこそ人生
幅が広がるというか深みが出るというかだからこそ生きる楽しさっていうのもある と思うし悩み事は尽きないんですけど
まあこういうふうに自分の心の中に自分のカウンセラーが育ってくると 悩み事に対しても悩みにくくなる
夫婦間のコミュニケーションの改善
前まではめっちゃ落ち込んでたけど 自分の気持ちをつかむのが得意になってくると
1回落ち込んでもすぐあそれぐらい自分こうやったんや 今こんなことを感じてるんやっていうのがつかみやすくなる
で夫婦喧嘩が上手になるっていうのもすごいわかるんですけど あの前までやったら例えば
夫にイラッとした イラッとして
イラッとする気持ちを 引きずって
ちょっと なんか嫌な態度とってみたりとか
にらみつけたりとかちょっと無視する感じにしてみたい もう分かってよみたいなね分かってよ分かってよ
っていうプリプリみたいなそのプリプリっていうのを見て夫もなんかだんだんイライラ してきてなんなんそれみたいな
また余計なことで ぶつかって
なんかがどんどん喧嘩が大きくなっていってみたいな そういうのってよくあると思うんですけど自分の気持ちを使うのが早く
なるとそのイラプリプリイラーはあるんですけど イラってした後に
うわ私ほんまこうしたいんやとかねそれぐらい今私こう思ってんねや じゃあそれをしっかり伝えようってなって
ちょっとイラッとしちゃってんけど実は今こういうふうに思っててんっていうのを 伝えれるでそれを伝えてもらえると相手の方も
あそんなことを持ってたり実はその時自分はこう思っててって言ってそういうなんか 本音の確認し合える話し合いに発見するじゃないですかでそれを確認できると
あそうだったのね仲直りちゃんちゃんって言ってなるんでこう 無駄なって言うとあれですけど余計なもプリプリ分かってようみたいな
のがなくなったりとかこうまた別の喧嘩に発展していったりねなんかその依頼 お互いイライラモードで過ごすから
些細なことがまた喧嘩の火種になったりするじゃないですかそういうので だんだん災害が大きくなっていくみたいなのが減ってきたりとかね
なんかもうほんまに気持ちつかむの早くなって 喧嘩しても仲直りが早いとか喧嘩に発展する前にお互いの気持ちが確認できて喧嘩に
ならずに済むとか 僕ら夫婦もほんまに最近はそういう感じですなんか喧嘩らしい喧嘩ってもうほぼなくなったかな
っていう お互いねお互いカウンセラーですしイラッとしたりすることあるんですけど
気持ちを話す気持ちを確認するっていうのは 2人ともすごくうまくなったかなーって
心のシェア会の案内
思いますね ね良かったですねほんまに
で あーそのね奈良のイオンとか行く時は会わないかな
会えるかもしれないですよ奈良のイオンはなんか あの割と居ること多いので
奈良に住んでるとねイオンに行かない人はいないぐらいもう イオンが
イオンで成り立ってますからね奈良はそれは言い過ぎかな まあまああのねもしかしたらいつか会えるかもしれないですね
見かけた人はねぜひ声かけてくださいよ 渡辺夫婦さんで大輝さん言ってこんにちはって聞いて
まーすて まああの
しれっとしれっと確認していただいてもいいんですけど全然あの声かけていただくのは 嬉しいのではいぜひ
もし見かけたら 声をかけていただければと思いますっていうのと心のシェア会ですねお深いもう5日
ご参加にいただけることをお待ちしてますのではいまたこういうね 林さん自身のいろんな気づきとか
気持ちとかを直接ね聞かせていただける機会が来るのを楽しみにしてますので これからもねよろしくお願いします
はい というわけで今回の放送を以上ですね最後までお聞きいただきありがとうございます
やっぱなんか30分ぐらいを目安にして週2回はありな気がしますね 今回はまあ30分ねちょっとって感じですけど
なんか僕の今のペースにはあってる気がするのでまぁ しばらくは日曜と木曜の
17時5時公開っていうことでちょっと週2回投稿でやってみようかなと思いますのでまぁ 今後もね
ながら劇で 車の運転中であったり最近はねワイヤレスイヤホンなんかも
ねありますから イヤホンつけて散歩したり通勤通学の途中でね聞いたり何か作業しながら
家事をしながらね聞いたりっていうので生活の中にね 入れていただければ嬉しいなって思いますよろしくお願いします
はいというわけでエレターもに引き続き募集してますので ぜひねお寄せくださいというのと
遊んだけですねはいまた次回の放送でお会いしましょう ほな
