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#708 不安になりたくないのになってしまう原因
2026-09-13 22:42

#708 不安になりたくないのになってしまう原因

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日々の迷いや気づきをきっかけに、自分らしい生き方を見つめていくための音声番組『わたなべ夫婦のふたりごと』

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【本日のテーマ】
*「嘘はつかない。言いたい事は言わなくていい」
*レター:病気不安で得ていたもの
*レター:目の前の人は自分の鏡について

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サマリー

今回の放送では、ドラマ「Tシャツが乾くまで」に出てくる「嘘はつかない。言いたくないことは言わなくていい」という夫婦の約束事をテーマに、一見平和に見えても、実は隠し事や向き合えない関係を生む可能性について考察します。また、リスナーからのレターを紹介し、病気への不安が「守られたい」という気持ちの表れである可能性や、イライラする感情は自分自身を映し出す鏡であるという視点から、自己理解を深めることの大切さを語り合います。

オープニングとドラマの話題
みなさんこんにちは、だいきです。 わたなべ夫婦のふたりごとは、日々の迷いや気づきをきっかけに、自分らしい生き方を見つめていく番組です。
今日もゆっくりお付き合いください。 ほい、みなさん今週はいかがお過ごしでしょうか?
あの、みなさんドラマ見てますかね? 僕はね、地上派のドラマをリアルタイムで視聴するっていう習慣はそんなにないんですけど、
今季、今回のクールはですね、2本見てるんですよね。 Tシャツが乾くまでとビバンですね。どっちも面白くてね。
まあもう、Tシャツが乾くまでは最終回か。 これね、ちょっと週末ちょっと予定があるんで、金曜日に収録してるんですけど、
てか今この収録してる裏でちょうどやってるかも。 Tシャツが乾くまで、夜にね今収録してるんですけど。
だからこれをね、日曜日に公開されてる頃にはもう最終回も終わってる頃だと思うんですけど、
ただ僕はまだね、この時間、日曜日はね、まだ見てないと思うんですよね。 なんでちょっと最終話はお楽しみにしながら、今この話を撮ってるんですが、
まあTVerでね。TVerで見とります。
我が家のテレビにはTVerのアプリとかないんで、パソコンでねTVerを立ち上げて、HDMIのケーブルをパソコンとテレビを繋いで、
それで大きいテレビで見るっていうね、見方してますけど。 ありがたいですね。こうやって追っかけでね、見れるっていうのはありがたいなぁと思いながら、
リアルタイムよりちょっとね、遅れてこの2本のドラマを見てるんですが、
Tシャツが乾くまでね、なんか不思議なドラマ、良かったらね、見たことないよっていう人は見てみて欲しいんですけど、
見逃しとかで最初から見れるのかな、ちゃんと。 ちょっとわかんないですけど、なんか見て欲しいなぁ。なんかね、なんか
絶妙に面白い。何が面白いのか、なんか空気感と、こんな人いるみたいな、脳をつい思っちゃうような、こんな人というかこんな夫婦というか、
こんな人たちいるっていうか、なんか出てくる人たちが絶妙に絶妙なんですよね。 なんか、でもこう成り立っている感じというか、
なんかこう、撮り方とか脚本とかも上手いんやろうなぁとか思いながらね、なんかそんなちょっと内部にも思いを馳せながら見てるんですけど。
で、まあなんか色々あるんですけど、ドラマの中でね、なんか特徴的な、 夫婦の約束事っていうのが出てきて、それが、
あ、ごめんなさい、あの言葉通りじゃないかもしれないですけど、こういう意味合いの約束、 夫婦間での約束、ルール、
があって、それが、 嘘はつかないと、はい、嘘はつかないことっていうね、ルールがあるんですね、夫婦間で。
で、また続きがあって、嘘はつかないこと、 そして、言いたくないことは言わなくていいと。
はい、このね、あの2つがセットになった、ルールっていうのが、ドラマ中にも出てくるんですよね。
嘘はつかない、言いたくないことは言わなくていいっていうね。はい、そんなルールです。
なんか一見良さげな気もするんですけど、この言いたくないことを言わなくていいっていうのも、なんか厄介やなというか、
なんかその、言いたく、言いたくないことがある前提みたいな約束? 今思えばそう、今思えばってドラマの話なんですけど、
そうかなーって思って、言いたくないことがある前提での約束だから、お互いそこには触れないというか、触れさせないというか、
なんかそういう距離感がある前提の約束で、どんな夫婦関係をそれぞれ求めているのか次第ですけど、
やっぱりそこで隠し事があったり、後ろめたいことがあったりして、
向き合い切れないというか、本当のこと話せない関係みたいな、一見ね、その言わなくていいよっていう約束で平和と安心が保たれているようで、
なんかすごいグラグラの安心? だってそれぞれ言わなくていいことを、言わなくていいことというか言いたくないこと、言えないこと、
言うのが怖いことを抱え続ける関係になってしまってるっていうのがね、なんかすごい危ういなぁとかね、思ったりするんですけど、
なんかドラマとか見てても、なんかあんま話しすぎるとネタバレになってくるのかな、
なんか独特なこの距離感の関係というか、ちゃんと喋ってみたいな気持ち伝えてっていう気持ちになってくるんですけど、
そんなこと思いながらも、なんかね妙に面白くてね、見てるんですよね。
Tシャツが乾くまでと、あとビバもね、毎週楽しみにね、見ております。
レター紹介:病気不安と嫉妬
はい、で今日はレターですね。はい、あの早速レターをご紹介して、あのレター会ということでね、レターを中心にいろいろ話しできればと思います。
はい、というわけで最初のレターです。
特命さん、大輝さんプロカウンセラーおめでとうございます。ありがとうございます。
先日健康不安、病気不安についてレターしたものです。
あーっと、先日ありましたね。健康不安、病気不安で些細なね、体調不良をすごく敏感にね、不安になってしまいますっていう。
アドバイスにのっとって思考を整理してみると、守ってほしい娘に対する嫉妬という意外な感情が出てきました。
ここから先の思考が止まっていて、次どのように深めていったらいいのか、お手伝いいただけませんか。
1番、この2つの感情に至った思考は、1、体調により、不調によりどんな人間になれないでいるか。
心身ともに健康発達とした人、不調により心身ともに健康発達とした人になれないから、という1番ですね。
2番、もしそんな人になれたらどんな困ったことが起こるかというと、大丈夫だと思われて一人にされてしまう。
私を置いていけない。行くというのは天国に行くですね。行けない。
と両親夫に思っていてほしい。
3、2と思い込むくらいどうなのかというと、気にかけてほしい。
私のことをね、ずっとそばにいてほしい。守ってほしい。
私が弱くないと守られる存在でないと、大好きな両親夫にずっとそばにいてもらえないと思っているとわかりました。
だから私は大好きな人たちの死がとても怖いのかと。
顔も知らない我が子の死、流産であんなにつらかったのに、両親や夫の時どうなるのかどう乗り越えるのかがわからなくて怖いのです。
そうは言いつつも、私は亡くなってからも大切な人たちに守られているということを知っているのです。
毎日神棚で祖父母に、昨日も守ってくれてありがとう、今日も見守っててねと何年も手を合わせているのです。
この文言は無意識でしたが、ここでも守ると出てきて驚きました。
守るべき娘という存在ができて、自分の守るエネルギーが全部娘に向いていて、
なのに自分は両親夫からの守られるエネルギーが不足している、もっと自分を見てほしい、娘に嫉妬していると内から出てきました。
私も両親も夫も娘が中心になるあまり、お互いの目を見て話せていなかったり娘が割り込んできたら話を最後まで聞いていない、聞いてもらっていないということが頻繁に起こります。
でもそれは娘の愛だと思っていたので嫉妬という言葉が出てきた時はショックでした。
だから私は定期的に体が不調を起こして周りに心配してもらうことで守られている確認をしているのかと思ったのです。
長文失礼しました。
特命さん、前回に引き続きレターありがとうございます。
よくここまで向き合って配信を受けてこうやって考えてみました。
いやーこれすごいですね。こんな気持ち出てきたんですね。
関心というかすごいなーって思ってますね。
病気不安?健康不安?
なんか不安になってしまう。病院で検査を受けて異常ないですよって言われてもやっぱり不安だってね。何かあるんじゃないかって。
もはや不安を作り出していってるかのように不安になってしまうということだったんですけど。
気持ちを感じてみると不調になることで両親とか夫さんから大切にしてもらえるって、そばにいてもらえる、守ってもらえてると感じられるってね。
だから不調になるんだっていう気づきがあったんですよね。
ぜひ大切にしてほしいなーって思います。もしかしたらそうなのかもしれないですね。
これほんまに深くてなんかその体調不良になるとかよくないことっぽいじゃないですか。
誰だって健康でいきたいと思うんですよ。基本的に。
病気や怪我もなく過ごしたい。そして幸せでいきたいはず。
今日も楽しいな幸せやな嬉しいなって言って生きていきたいと思う。
みんなきっとね誰かを恨んで生きていきたいとかね誰かを呪って生きていきたいとか常に腹立って怒って怒って悲しみながら生きていきたいんだっていうそれがそれが私の喜びだって言ったらそれ喜んでるしな。
不幸になりたいんだってこうねしんどくいきたいんだっていう人はいないと思うんですけどなんとしんどくなることで得ているメリットもあったかもしれないっていうね。
これは不思議なもんですよね体調不良になったり不安になったりするのってよくなさそうだしだからこそ悩んでるしこんな不安になりたくないってね。
いちいち気にしたくないってしんどいなーって言ってるのにそのしんどいことで得ていることもねある。
それが周りの人から心配してもらえる気にかけてもらえる大事にしてもらえるしてもらえてると自分が感じられるっていうそんな得ていることがあったかもしれないってこれすごいですよね。
そうなのかもしれないですよね。
お子さんができてねこの匿名さんもこう自分が愛を注いでいくってねもう無条件の愛ですよね。
子供にかける愛情っていうのはね愛情を注ぐ側になり周りの人たちも子供に愛情がね全部集中していって今まで感じられてた自分への愛情とか自分が大事にされてるっていう感覚がなくなったかのように。
なんかあれ私って大事にされてんのって大丈夫って私守られてるちゃんとって確かめたくなったりするのかもしれないですね。
それぐらい日々娘さんに自分の愛情で注いでいってるってやっぱり人間もそのエネルギーね。
注ぐだけ注ぐだけっていうかなんていうかな与えるだけこれもまた深いですけどまあ1個イメージとしては与え続けたらカラカラなりますよね。
どこかで補充しないとねちゃんと補充できてるって思わんとね。
それをね体調不良になったり不安になってこう補充するっていうやり方もあるかもしれんしもしかしたらそういうやり方をしたかもしれんけど本当にそうしたいっていうねそれもしんどいじゃないですか。
だからなんか大切にされたいなとか守って守られてるって思いたいなとかもっと自分のこと見てほしいなっていう気持ち自体は悪くないですよね。
誰だってそうやって思ったりする権利はあるし大切にされるべきだと思うしねその気持ち自体は大事にしてほしいなと思いました。
これをねなんかこうもしかしたらこうかもって思えたことってこの匿名さんにとってもしなんか軽くなったなーとかそうやったんかもってちょっと気楽かもとかなんかわかった気がするなんか活路が見出せそうかもとかねちょっと癒されたかもみたいな感覚があるんやったとしたら結構方向性あってるのかもしれないなーって思いました。
どうですかねこれもしかしたらそうかもって気づかれてこれをこう向き合ってみてどうかなってどうやったんかなっていうところが知りたいなーって思いました。
次どのように深めていったらいいのかっていうところはどうなんやろうなーこの気づきを持ちながら日々またこうやって生活していく中で繋がっていったりするんちゃうかなーって思いましたけどこれ無意識でやってたことが今こうかもって言語化されてるじゃないですかこれってすごいことでやっぱり人間無意識でねこう
なんていうの無意識でいろんな反応してますからね人間はねでそれ無意識やから気づけないですよね自分が繰り返してるパターンやっていうのなかなか気づけないですけどこういう時こうかもとかねこうやって言語化したりそうかもって意識できたってことはその今まで無意識で自動的にやってたことをキャッチできるようになっていくわけでいきなりできないですけどね
いきなりできないしまた無意識で繰り返してたってことも多いけど認識することでそうかもって次ねその場でキャッチできてる後からあの時もこうやったかもってね気づけたりするんで
このねなんか気づきがあるってすごい大きいことなんですよねなんでねなんかこうさらにまたこう問いで深めていくっていうのもあるのかもしれないけどこの気づけてるかもって結構すごいよっていうことをまず受け取ってほしいしそれぐらい大事にされたんやな
で自分自身が大事にしてあげてほしいなと思うんですよね自分で自分のことを大事にする自分のこと一番よくわかってるのは自分ですからね日々ねきっと大変やと思うんでご機嫌でねまずはお母さんがご機嫌で過ごすっていうねところをやってみてほしいなって思いました
ここまでねあの配信を受けてこうやってよしじゃあ考えてみようってしていただけたのも僕的には嬉しいことですこうやって何か届いてやってみようって思ってくれた人がいるんやなーってね思えるのは僕にとってもすごくね嬉しいことですありがとうございます
レター紹介:目の前の人は自分の鏡
はいでは続いてですこちらも配信受けてですね大輝さんラジオでレター取り上げていただきありがとうございましたすごく納得し安心しました目の前の人は自分の鏡はプラスのツールですねまずは気持ちを受け入れる段階からということで日々取り組んでいきたいです
はいこの方はですね多分この配信なんですけど目の前の人は自分の鏡というねことを配信で話しててその時のことですね音にイライラしてしまいますっていうね音にイライラするぐらい自分の中で何が起こってるんやろうっていうところをね向き合っていこうということをお話ししたのかな
ちょっとすいません定かではないんですけどプラスのツールですということでね気持ち自分の浮かんだ気持ちをね受け入れていくっていうところからありがとうございます
同じようなママさんのお話も参考になりましたものすごくお気持ちわかります私も産後自分の真っ黒な感情に何度も戸惑いを感じましたただ第三者の意見としてとうとう命を命がけで産んだことで立派なお母さんであり何も背負うことなく個人の輝きや幸せを見つけてほしいなと思いました自分には還元できていませんが
そしてプロカウンセラーの認定本当におめでとうございます大きさのカウンセリング受けたいです前向きに検討いたしてもらえると助かりますこれからも配信を心より楽しみにしていますご活躍に心からの感謝のようお伝えしますありがとうございます
ご活躍に心からの感謝のようお伝えしますっていう言い回しがなんか素敵ですね活躍にありがとうって言ってくれるんですね活躍ととっていただいてありがとうございますそしていろいろねお祝いの言葉もありがとうございます
カウンセリングね受けたいですってねあの一般的なこうなんていうのここからできますよって募集は今してないんですけどこうやってご縁があってねリクエストいただいた方とかはねあの力になれたらいいなとは思っているのでこうやって受けたいですって言ってもらえるのは嬉しいです
この匿名さんにはねレターで返すっていうのかなそのアカウントを表示していただいてたんでその表示アカウントの方にレターでね連絡させていただいているのでもしよかったらねあの連絡返してもらえたらと思いますはいそのねお気持ちが嬉しいなと思ってますありがとうございます
でまたこうやってねレターであの返事もいただけて嬉しいですなかなかねこのレターもらって配信してのこのワンターンでね終わることが多いんですけどそこから聞いてこうですっていうねあのリアクションをいただけるのもねすごく嬉しいんですよ先ほどのね方もそうですけど
目の前の人は自分の鏡
なんかこのお母さんからのお悩みっていうのも多くてお悩みって意外とかな多い気がするのが
こんなこと思っちゃいますっていう相談それこそ夫にイライラしてしまいますとこんなに家事やら育児やらもやってくれてとかねお仕事もやって頑張っててとか
別にそんな悪い夫じゃないはずなのにイライラしてしまいます逆にね悪い夫でイライラしますという方ももちろんいますしとにかく夫にイライラしてしまいますという方もいるし子どものことをね子どもがなかなか
懐かないとか
この前も配信でありましたよね夫と子どもが遊んでるのを見てイライラしてしまいますとか私には懐かないのにね子どもにイライラしてしまいますとかねイライラしますよねそら
子育ての経験ないですけどイライラの一つや二つやね100個か200個かわからないですけどそらしますよって思いますよなんかイライラした自分
辛いけどねイライラしたくないしねいいお母さんお父さんでありたいって思うしねそうできてないなんかその怒った現象もイライラするし
怒りたくもなるしでもその怒ってる自分も嫌やしね本当はね本当は怒りたくないですよねニコニコニコニコ母ちゃんでいたいけどね入れなかったりしてその入れなかった自分がまた嫌だったりっていうね
なんか本当にその自分の気持ち受け入れるとか自分を受けまずはねそのままの自分を受け止めてあげるってところよなーってなんか日々思いますね
まあだから自分の鏡っていうのは何ってことですよね子どももね自分の鏡ですからね子どもがこれしてくれない困るイライラするってなってる時ってなんか自分の何かを映し出してくれたり
してることってねきっとあると思うんですよ不思議なもんでだからねこんだけイライラするぐらいこんだけ余裕がなくなるぐらい自分はどうなんていうね自分に興味持ってあげるってねまず自分っていうところがね
あの一個視点としてあるとあのやっぱりいろんな大変なことって日々ねたくさん起こるんでねそのたくさん起こる大変なことに苛まれずね
あー自分ってどうなんやろっていうところに立ち返られるっていうその習慣って結構自分を守ってくれる守ってくれるというか楽にしてくれる気持ちに気づくとね癒されたりもするしね
なんかそんな視点を持ってほしいなぁと思ってね目の前の人は自分の鏡っていうね話もしてみました
はいレターありがとうございます
エンディングと今後の募集
はいえーというわけで今回ねちょっといつもよりやや短めかもしんないですけどここでね
えー区切りたいと思います最後までお聞きいただきありがとうございます
いつもねレターいただいてありがとうございますこうやって配信受けてのねえーリアクションも嬉しいです
ただ引き続きねご相談とかご質問とかこの話どういうこととかもね
なんか僕もなんか思いついたままバーって喋ってたり今日も抽象的な話多かったと思うんですけど
なんかあそこの言ってたことよくわかんないんですけどとかもあったら教えてもらえると
あーそこねとかねそこ気になるのねとかねここがそのなんか反響あるんやとかも知れるんで
なんかそういう質問とかねえー疑問とかも含めて色々ねリアクションいただけると嬉しいです
レターからねお寄せください配信の説明欄にねお便りはこちらへということで
URLも貼ってますのでそこからね匿名で送っていただけますぜひねよろしくお願いします
はいというわけで今回も最後までお聞きいただきありがとうございましたまた次回の放送でお会いしましょうほな
22:42

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