1. わたなべ夫婦のふたりごと
  2. #716 世間体という名の自分の目
2026-11-08 24:34

#716 世間体という名の自分の目

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*レター:AIと情報漏洩
*レター:吃音と世間体

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サマリー

大輝は、ChatGPTやGrokなど複数のAIを使い分け、夫婦のYouTube発信の企画づくりにもAIを活用していると話します。情報漏洩への相談には、便利なサービスを使う以上リスクを引き受け、二段階認証や複雑なパスワード、信頼できる外部サービスの選択を心がけていると答えます。結婚相談所で会員情報や契約書を預かる立場として、ルールを決めて管理していることにも触れます。吃音を隠しながら保育士として働き、世間体や周囲の目を気にして苦しんだ相談者には、まずその気持ちに気づき、良し悪しを判断せず受け止めてほしいと伝えます。

AIの使い分けとYouTube発信
みなさんこんにちは、だいきです。 わたなべ夫婦のふたりごとは、日々の悩みや気づきをきっかけに、自分らしい生き方を見つめていく番組です。
今日もゆっくりお付き合いください。 おい、みなさん今週はいかがお過ごしでしたでしょうか。
ちょっとね、週末寒くなっております。 僕またね、なんか喉が若干意外がしてて、
暖房つけ始めたとか、そういうのかな。 風邪ではないと思うんですけど、ちょっとね、
この過ごしている環境とかね、気使わなあかんなあと思って、このガスファンヒーター出してきたりね、 加湿器出してきたりとか、そういうちょっとこう
何、家電の衣替えみたいなのね、今週したりしてたんですけども、 あったかくしてね、過ごしていきましょう。
今週はですね、ちょっといろいろ話したい話もあるんですが、 レターも紹介しながら、ちょっとそこに絡めて話したりもしようかな。
やってることあんまり変わってなくて、引き続き、引き続きですよ、AIですよ。 結婚相談所の業務だったり、あとAIのね、いろんな
開発って言ったらちょっとかっこよく言い過ぎかもしれないですけど、 AIでいろんな仕組みとか、こんなことできんねや、みたいなのをいろいろやっております。
ちょっとね、友達から新しいAI、新しいというか別のね、 AIエージェントを教えてもらって、今までね、基本的にチャットGPTを使ってたんですけど、
グロックというものがあって、グロックボットっていうね、そういうものを教えてもらって、いろいろありますね。
メタのニュースとかいうのも日本で使えるようになったとかね、いろいろAIのニュース選択肢、Googleやったらジェミニとかね、いろいろありますけど、
やっぱなんか得意不得意とかね、こっちではこれできるけど、こっちではこれできひんとかね、 こっちはこれが得意やとかなんかあるんですよね、そういうのがね。
だから今までチャットGPTで、なんかこうかなってやってたのをグロックボットやったら、こういう指示でね、あの一発でこういうふうにやってくれるとかね、なんかそのやり方が違ったりするんですよね。
ああ、こっちだったらこんなできるのかとかね、もうそんな知っちゃうとまたもうやることいっぱいというか、きりないですね本当にね。
なんかもうユミとも喋ってるんですけども、なんかAI?ああAI、こんなんできるわ、あんなんできるわって言うてる間にね、なんかもうおじいちゃんならへんかなみたいな。
それぐらいのね、なんかもう進んでんだか進んでないんだかっていうね、進んでるはずなんですけど。
で、まあなんかそんなグロックボットもあるなとか言って、じゃあこんなこともできそうやなって思うと、なんか新しいちょっとね活動?活動っていうのかな?
その発信っていうかな?僕ちょっとやってみたいなって思うことが出てきて、それ取り組んでみようと思って準備中やったりするんですよね。
まあこういうAIとかなかったらね、やる時間がなかったり、やるの大変やったりとかね、そんなこともできたんやって気づきもしなかったことが、
あ、それならできそうかも、やりたいかもってね、慣れたんはありがたいなぁと思うんですけど。
引き続きね、あのAIは色々活用して、またなんかお伝えできることがあったらお伝えしようかなと思うんですけど、
ちょっとレターもね届いてまして、ご紹介したいと思います。
ナベトムネムチーさんいつもありがとうございます。こんにちはこんにちは。
ヒロイン婚活塾のYouTubeチャンネル登録しました。お二人のおしゃべりを待っていたのでとっても嬉しいです。ありがとうございます。
早速ね登録いただいてありがとうございます。
これもね楽しいんですよ。
あのAIの力も借りながら、もちろん喋ってるのは僕らなんで、なんかそのAIが生成した僕たちの映像ではないんですけど、
あのどんなこと喋るかとかはね、あのAIの力も借りながら、やっぱこうネタを考えるのって大変なんでね、
それのサポートをもらいながら、でも話してる内容は僕らのオリジナルというか、
あの僕らが思いついたことをその場で喋ってるって感じなんですけど、
どんなテーマにしようかなみたいなのは結構AIにも助けてもらいながら、
作家がねついてるみたいな。
芸人さんとかね、やっぱ構想作家とかネタ作る作家がね、
と一緒に活動してたり漫才とかコントのネタ書いてもらったりねサポートしてもらう作家さんがいるとかね、
そういうのを、まあ僕お笑い芸人のラジオとかねよく聞いてるんで、
作家さんがどうのこうのみたいな話とか聞くんですけど、そんなイメージですよね。
作家がついてるみたいな、AI作家がついてこんな話したらどうですかとかね、
お二人だったらこんなんどうですかとかってね、こう提案してくれるみたいなね、
そんな感じでね、こうAIのサポートももらいながら発信をしてるみたいな背景があったりも実はしてます。
情報漏洩に備える個人情報管理
はい、で質問ですと、
AIが発展してどんどん便利な世の中になっていますが、
最近は情報漏洩のニュースも多く少し怖くなっています。
ナイキさんは個人情報の取扱いについて普段どのようなことに気をつけていますか?
はい、レターありがとうございます。
ね、これね、もうなんかすごいですよね、情報漏洩しましたって。
僕なんか、毎日って言ったら大げさかもしんないですけど、
でもそんなに大げさじゃないぐらいには、
毎日僕が何か登録しているサービスのアカウントから、
この度はホニャホニャで情報漏洩しましたみたいなメールが届きますね。
なんかほぼ毎日届いてんちゃうかっていうぐらいきますよね。
お客様の何々が流出したことを確認しましたみたいな。
なんかもう届きすぎて、逆に危機感なくなってくるというか、
またですかみたいな、はいはいスワイプみたいな感じの自分もいるなっていうのは良くないと思うんですけど、
それぐらいなんか慣れちゃうぐらい、はいはい情報漏洩ねみたいなぐらいには多いですよね。
ね、なんかもうめちゃくちゃ関係ないっちゃ関係ないですけど、
ビバンね、ビバン見てるんですけど、今日が最終回ですよね。
シーズン2も楽しんで一生懸命見てるんですけど、一生懸命楽しんで見てるんですけど、
あれもね、なんかこのハッカーのブルーウォーカーとかね、
別版が、別版とか別に言っていいですよね。
別版が所有するAI、スーパーコンピューターのAIのハヤトとかね、
あんなね、ハッカーやら、AIやらがどこどこハッキングしててたら、
わかりました、ハッキング完了!とか言って一瞬でハッキングしちゃいますからね。
あんなの見てると、なんていうかな、ドラマの世界やったら、
お、ハッキングした、すごいぞみたいな、よっしゃーみたいな、
なんていうの、ハラハラするし、なんかすごいなーみたいな、
ドラマチックな感じになりますけど、
ああいう、なんていうかな、あれが実際起こってるわけですからね。
不正利用、情報を勝手に入り込んで取得するとかをね、
現実世界でこんなレベルで起こってるわけなんで、怖いですよ。
ただね、怖いは怖いというか、実際情報が漏えいしてるんだって思うんですけど、
やっぱり便利は便利なんでね、サービスとか使わないわけにはいかないですしね。
だからもう便利さを取って、
何?もうネットには何も登録しませんとか言うとね、
ローカルが一番安全ですからね。
どこにも繋がってない。
もう、何?
例えばお金で言うとね、銀行に預けるとかなんか、
どっかに預けてるってなると、破綻したとか、
お金の資金奪われたとかね、
それこそ、別般、別般というか、美版でもそんなのありましたけど、
ですけど、家の金庫に現金で保存してたらもう、
火事のリスクとかね、盗難の、家に泥棒入ったあれですけど、
ローカルでね、ここにあるっていうのはある意味安心ですよね。
何で?もうどこにも登録しませんとか、
言うことも、安全を優先してあるのかもしれないですけど、
やっぱり今時、クレジットカードで買い物もしたいし、
いろんなサービスに登録もしたいしね。
ですからね。
まあ、そのリスクも自分が背負ってるっていう、
気持ちというか覚悟というか、意識も持ちながら、
ちゃんと何かあっても自分で対処できたり、
自分の身は自分で守れるようなね、
心づもりは大事やなって思うので、
まあ僕がね、気をつけてる、
まあそんな大した気をつけてるではないかもしんないですけど、
でもまあ二段階認証とかやっぱやりますよね。
できるだけ。
ログインしようとしたら、
メールにね、二段階認証コードが届くとか、
電話番号のSMSに届くとかね、
最近はアプリでコードが生成されるやつとかね、
ありますけど、
二段階認証の設定するとかね、
ログインとかされちゃって乗っ取られるとか怖いですからね。
パスワードもね、
なんか弟がもうあんなパスワードとかも
ぐちゃぐちゃのほんまにランダムなやつの方がいいとかね、
話してたんですけど、
まあそうなんやとか言って、
まあ僕はぐちゃぐちゃのパスワードを、
あんまりこういうのを配信で言わんほうがいいかな。
まあいいか。
できるだけ記号やら数字やらは織り混ぜてね、
パスワード設定したりとかはね、
普段からはしてたりしますよね。
あと僕で言うと、
その個人情報を預けるのもあるんですけど、
預かるのもありますからね、
お仕事でね。
それこそ結婚相談所。
で、やっぱり会員様に何か登録していただいたりとかは、
あったりするんですけど、
それもやっぱり何か知らねえサービス?
その外部のサービスを頼ったりもしてるので、
とかIBJのシステムとかね、
そういうものはやっぱり信頼のおけるね、
サービスをちゃんと自分が選んで使ってね、
活用していたりとか、
あと契約書預かったりするのもね、
それはもうちゃんと自宅でね、
保管させていただいてっていう形で、
預からせていただく立場でもあるので、
そこはルールもね、
決めてしっかり扱わせていただいてるんですけど、
情報漏洩ね。
なんかついこの間も何かのメールが届いてたと思うんですけど、
漏洩しました。
やっぱりもうちょっとよく聞きますよね、
本当にね。
はい、レターありがとうございます。
吃音と世間体への悩み
では続いての方、
特命さんですね。
いつも配信ありがとうございます。
今日は世間体を気にしてしまうことや、
自分のことを恥ずかしいと思ってしまう気持ちの乗り越え方について、
ご相談したクレターを送りました。
私は喫音症、
かっこいわゆるドモリでありながら、
保育士として働いていましたが、
子育てを理由に退職しました。
もちろん子育ても退職の理由ではあるのですが、
最近になって本当の気持ちは少し違ったところにあったのかもしれないと気づきました。
ドモリを隠す自分が嫌だ。
電話で延命をスムーズに言えず恥ずかしい。
保育園の名前ですね。
延命をスムーズに言えず恥ずかしい。
喫音の保育士なんて、
親に子と関わってほしくないと思われるかもしれない。
と、周りの目は世間体を気にして、
喫音を打ち明けられないまま働くことに
しんどさを感じていた本音に気づき悲しくなりました。
前回の放送で大輝さんが
自分の悲しみに気づけたワクワクするとお話されていたのが印象的で、
その言葉に勇気をもらい今回レターを送ってみました。
大輝さんは世間体を気にしてしまったり、
自分のことを恥ずかしいと思ってしまったりするとき、
どのようにその気持ちと向き合っていますか?
特命さん、レターありがとうございます。
前回の放送も受けて、
勇気をもらいレターを送ってみました。
その言葉が嬉しいですね。ありがとうございます。
僕が何気なく言った言葉が印象に残って、
レターを送ってみようっていう、
特命さんの次の新しい行動に繋がってるんや。
ここで繋がるような感じで嬉しいなって思いますね。
悲しみに気づき自分を受け止める
血音、どもり。
その前に僕が悲しみに気づけたワクワクするって言ってた話で、
先週とちょっと変わりましたまた。
先週は、先週言ってた悲しみ、
ちょっと詳しくは改めて話そうと思うんですけど、
放送の後にカウンセリングも受けたりもして、
向き合ってみてたんですけど、
思ってたのとちょっと違う悲しみを発見してね。
あ、そこか。悲しみっていうか、
悲しみかな。そこか。
なんかね、嫌な感覚だけずっと残ってたんやなーって、
ちょっと新しい自分に気づけた部分があったんで、
思ってた方向とは若干違ったんですけど、
あ、そっちかみたいな。
それ知れんのもまた嬉しいんですよ。
自分を知れる喜びっていうか、
ワクワクするって悲しいことって悲しいんですけど、
それを悲しんでるんだなって知れることが嬉しいんですよね。
自分の気持ちに気づける喜びっていうの。
自分の気づいた時にはもう癒され始めてるっていうか、
今までだって無自覚で無意識で悲しかったり、
無意識でなんかモヤモヤがずっと残ってたり、
しんどかったりしてたのか、
ここ気にしてたかもとか、
これがあるから悲しかったんやーとかね。
そこに気づける。
気づけると今まで得体の知れない何かが目の前に出てくるじゃないですか。
なんていう感覚なのかな?
気づけたら嬉しいっていう。
ワクワクするんですよ。
気づいてこれもういいんだって思えるっていうか、
もうここ進んでいいんだねみたいな。
自分はここを乗り越えていけるんだねみたいな予感とか、
未来を感じてワクワクするみたいな感じかな。
だから気づけるってすごいんですよね。
ありがたい。
尊いことです本当に。
特命さんも子育てが退職の理由ではあるけども、
喫煙に関してね、
どもりを隠す自分が嫌だって恥ずかしいな。
親に子と関わってほしくないと思われてるかも思われるかもしれないってね。
打ち明けられないまま働くことにしんどさを感じてた。
本音に気づいて悲しくなりました。
気づけたじゃないですか。
どもりが嫌だは思ってたかもしれないですけど、
それを隠して打ち明けられないまま働き続けることにしんどさを感じてたんですよね。
そこはね、今まで自覚してなかったところかもしれないですよね。
今それに気づいて悲しくなったんですよね。
おめでとうございますですよね。
気づけてよかったですね。
こういう時はね、ぜひそのまま受け取ってあげてほしいかな。
それがもう良いとか悪いとかじゃなくて、
ああそうやってしんどさ隠してたんやな。
喫煙も隠して打ち明けずに誰にもね、
しんどさを人知れず感じてたんやな。
自分っていうのをそのまま受け止めてあげる感じ。
僕もね、そうしますね。
ああそうやって悲しかったんやなー。
やなーって。
だからこうとかね。
あれはいいとか悪いとかじゃなくて、
そうなんやなー。
これだけでね、
僕は結構ね、
それこそだからワクワクしたりとか楽になったり、
なんかそっかーですごいちょっと刀に降りる感じっていうかな。
別になんかどうこうしないんですよ。
どうこうしなくてそうやったかもねー。
そうなんかもねーっていうそのままで受け止めるっていう。
本当それだけなんですけど。
徳永さんもね、そうやってみてほしいかな。
まずはね。
映画『英国王のスピーチ』から考える伝える力
でね、僕ちょっとレターからそれちゃうかもしんないですけど、
キツオンとね、聞いてやっぱ思い出すのは英国王のスピーチですね。
映画がね、あるんですけど、
名作なのでご存知の方も多いかもしんないですよね。
英国王のスピーチ。
こういうお話でっていうのをなんか説明したいんですけど、
ちゃんとした情報を知らないので、
間違ったこと言いそう。
まあその、それでも言うか。
それでも言うと、
イギリスが舞台ですよね。
英国王、イギリスの王族の話ですよ。
王子。
だから王子なんで、お父さんが王様ですよね。
お父さんが王で、その次男なわけですけど。
幼い頃からね、キツオンでドモリがね、
人の前で喋るとかがもうようできませんっていうね。
そういうちょっと性格的にも、
打ち気というか、
いうキャラでもあってね。
そんな彼なんですけど、
まあもういろいろありまして、
王様になりますと。
なるわけですよ。
いろいろはしょってるけど。
それで最後ね、
映画の最後では、
感動的なスピーチを、
このドモリ、キツオンを克服しながら、
感動的なスピーチをやり遂げるっていうところで、
映画はね、終わるっていう。
まああらすじというか、
もう結末まで言っちゃってるんですけど。
そのね、過程がすごく印象的というか、
僕は結構大好きな映画なんですけど、
なんていうかな、
心に来るんですよね。
この王子の葛藤とか、
王子をサポートしてくれる、
お医者さんっていうのかな、
がいるんですよ。
スピーチをやるための、
キツオンを克服するための専門家との、
この二人の友情と愛情とっていうね。
そんなね、
ぶつかり合いとかもあって、
なんとか頑張ってっていうラストなんで、
このスピーチもね、
もうめちゃくちゃ心に、
なんか来るんですよね。
なんかね、流暢に喋ってるとか、
喋ってないとかじゃなくて、
もう熱いんですよね。
想いは届くっていうんかな。
その言葉だけじゃない。
言葉をいかに、
流暢に喋るかどうかじゃない。
やっぱ綺麗に言うとか言わないじゃなくて、
やっぱりそこにかけるその想いとか、
込めたものっていうのは届くなとかね、
すごい感じますよね。
ちょっと映画の感想みたいになってますけど、
ぜひね、見たことある方もない方も、
また見てみてほしいな。
すごく僕自身も勇気がもらえる映画でね。
やっぱなんていうかな、
その想いは伝わるなって思うんですけど、
その最後、主人公の王子もすごく自信を取り戻して、
国のために、
僕もね、見たん最後、
まあまあ前なんでちょっとあれなんですけど、
国のために、なんていうかな、
もう自分がうまく喋れるかどうかとかじゃなくて、
国のためにとか国民のために、
自分の役割をマットするっていう、
その想いだけで向かってたのがすごいかっこよくてね。
それでやっぱ想いを届くしね。
それでもね、やっぱ詰まったりね、
なんとか頑張って言うっていう感じだったんですけど、
もうそんなことも気にならない。
本人も気にしてないだろうしね。
それぐらいの、
国民のためにっていう思いで話してる姿がかっこよかったですね。
世間体ではなく自分の目を気にしている
ちょっと話それたんですけど、
世間体を気にしてしまったり、
自分のことを恥ずかしいと思ってしまったりするときってね、
あのね、それね、世間体って言いながらね、
自分の目なんですよね、結局。
誰も見てない、正直。
私のことは誰も見てないです、実際は。
見てるのは自分自身の心の目っていうか、
自分自身が思ってる、きっとこう見られてるだろうっていう、
もう結局自分なんですよね。
気にしてしまってるのって。
そこなんですよ。
いやーそうなんですよね。
見てないんですよね。
実際そう見てられる人もいるだろうし、
でも一部だったりね、
たまたまそういう人がいたとか言うだけで、
全員じゃないし、いつもじゃないし、
前はそうだったかもしれないけど、
今は違ったりしてて。
ずっと見てるのは自分。
だから自分がね、自分に一番厳しくなっちゃってるんですよね。
こんな自分じゃダメだとかね、
こんなことしてたらおかしいとかね。
なんか変ちゃうかとかね。
すごい自分のことを厳しくね、
ジャッジしてしまってるっていう状態やなって思いますね。
全然ね、人に聞いてみたら気にしてないんですよ。
一番気にしてんの自分っていうね。
そこですよね。
だから結局、気づいたらまずは受け止めてあげるとこからかなって思いますね。
僕も悲しさ、ワクワクするって言ったときも伝えましたけど、
ここでも一旦そう。
やっぱり自分の気持ちをそのまま受け入れてあげるっていうとこから始まるのかなって、
ジャッジせずにね。
気にしてる自分いるなーってとこからですよね。
恥ずかしいと思ってしまってるような私っていう。
これは恥ずかしいとか恥ずかしくないとかね、
恥ずかしいと思ってしまった自分よくないとかじゃなくて、
思ってるなまるっていうね。
全てはそこから始まる気がするな。
とにかくね、誰も見てないんですよ。
割と。
自分が一番見てるっていうね。
その意識で向き合うかな僕はね。
参考になれば嬉しいです。
データありがとうございます。
はい、という感じかな。
次回予告とヒロイン婚活塾の案内
今週は以上です。
最後までお聞きいただきありがとうございます。
僕自身ね、こっちかって気づいたって話はまた来週だとかね、
しようかなとは思ってるんですけど。
AIと格闘、格闘はしてないから、
AIにいろいろお願いしながら、
自分自身ともこうね、
今ちょっと旬なテーマがあるので向き合いながら、
またね、気づいたことはお話ししていきたいと思います。
質問やご相談も募集中ですので、
お気軽にお寄せいただけたら嬉しいです。
放送の説明欄からレター送っていただきますので、
どうぞよろしくお願いします。
で、あとね、恋愛や婚活のテーマに関心のある方はね、
新しいYouTubeチャンネルも始めてますので、
こちらもぜひご覧ください。
YouTubeでヒロイン婚活力とね、検索していただけたら、
見ていただけるので、
遊びに来ていただけたら嬉しいです。
それではまた次回の放送でお会いしましょう。
ほな!
24:34

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