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こんにちは、わたなべ夫婦です。
このチャンネルでは、リスナーの皆さんの人生相談にお答えしています。
今日もね、レターご紹介していきたいんですけど、
ちょっとね、お知らせというか、こんな機能ね、最近できたらしいんですけど、
知ってますか?っていう話をね、冒頭します。
何かっていうと、スタンドFMね、このアプリ、皆さん使ってるじゃないですか。
アプリのチャンネルページ、誰でもいいんですけど、
例えば、わたなべ夫婦の2人ごと、このチャンネルのページ、飛んでみましょう。
わたなべ夫婦の2人ごとのチャンネルページ、メインページですね。
行ってもらうと、右上にね、虫眼鏡マーク出てるんですよ。
チャンネルページの右上。
ここを押してもらうと、チャンネル内を検索って書いてまして、
どうもね、このチャンネル内の放送をキーワードで検索できるようになったらしいです。
すごいですね。知ってました?
これをね、活用することによって、
わたなべ夫婦の2人ごとの特定の放送を探しやすくなるっていうのかな。
例えば、第何回の放送が聞きたいってなったら、その回を入力したいんですよね。
例えば放送で、第140回で話してますけど、みたいな。
そういう時、僕がリンク貼っとけよって話か。
まあまあいいや。
第140回の放送を探したいなっていう時は、
チャンネルページの右上の虫眼鏡を押して、140ってやると、140の放送出てきたんですよ。
あとはね、結婚の話とかなんかしてへんかなって思ったら、
結婚って入れてみると、結婚までのベストな交際期間ってなんだろう。
第229回放送、結婚5年目で夫婦喧嘩が上手になってきた222回放送、
結婚前に同棲はする派、しない派205回放送とかね。
あの結婚って、多分タイトルでピックアップしてると思うんですけど、
結婚というキーワードがタイトルに含まれた放送がずらずらっと出てくるんですよね。
これ便利ですよね。いいなと思って。
なかなかね、この411回も放送してると、過去の放送とかなかなか聞かないじゃないですか。
僕らね、この放送もう3年近くやってるんで、
結構なね、お便り、お悩み相談、人生相談、恋愛相談にお答えしてきて、
しかも時間が経ったから薄れる内容というよりは、
割と今も聞けるような内容のお便りとか多いんですよね。
やっぱり人の悩みってそんな変わらないじゃないですか。
去年、一昨年の誰かの悩みが、もう今聞いてもそんな古い古いってなるかっていうと、そうではなくて、
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やっぱり1年前に悩んでる人も、2年前に悩んでる人も、今悩んでる人も、
今悩んでる人も、同じようなことで悩んでたりするんですよ。
なので、なんかね、渡辺夫婦の2人事、最新は聞き終わって、
でも過去の放送とか、あんま聞いたことないよみたいな方は、
なんか興味のあるテーマとかね、これ渡辺さんなんか言ってないかなみたいなことがあれば、
この検索窓でね、ちょっとキーワードポチポチって入れてもらうと、
もしかしたら、今のニーズに合う放送が出てくるかもしれないです。
僕らもね、せっかくいろいろ放送してきたので、
過去の放送もぜひ聞いてもらえたら嬉しいなと思ってるので、
ぜひこの機能を活用してもらえればと思います。
ちょっとね、検索多分、タイトルの文字しか拾ってないような気配があるので、
ベストなものが出てくるかっていうのは分からないんですけど、
なんかいろいろ打ってみたら、こんな放送もしてるんやっていうのが分かると思います。
というわけでね、ぜひぜひお願いします。
はい、では今日のね、レターご紹介します。
では、最初のレターいきます。
はじめまして、大輝さん、ユミさん、シェリーくん。
この度初めてレターを送らせていただきます。
メンバーではないので送ってしまっていいのか悩んでいましたが、
思い切って送らせていただきました。
あ、あの、レターはね、皆さん送っていただいて大丈夫です。
あのコメントも含めて。
メンバーシップっていうのをやってるんですけど、
メンバーシップはメンバーシップとしてやってて、
今回のね、このシャープで400何回みたいな放送は、
皆さん聞いていただけるような放送になってるんですけど、
もちろんあの、みんな聞いてほしいし、
コメントもね、メンバーだろうがなかろうが、
なんかこう感想とかね、私はこうでしたみたいな意見とかね、
送ってもらえたらすごい嬉しいなと思うし、
レターもね、全然送ってください。
悩み相談でも大丈夫ですし、メッセージでも大丈夫ですし、
メンバーとかメンバーじゃないとか全然関係ないので、
鍋友さんはね、鍋友さんですので。
全然ね、遠慮しないで積極的に交流できれば楽しいなと思ってます。
はい、レターですね。
渡辺風さんをきっかけでラジオ配信を初めて聞き始めました。
YouTubeもいっぱい拝見させていただいております。
この度相談なのですが、私は結婚3年目、
30代前半の女性です。
私は性格がかなり心配性でネガティブ思考です。
そのせいか仕事でもうまく成長できず、
社歴だけが長いめんどくさい奴です。
家庭でも夫に気を遣わして、
なかなかうまく支えられていないと思い悩む日々です。
現在いろいろ積み重なったのか、
軽い鬱みたいになってしまい給食中です。
夫は休んでいいんだよと言ってくれますが、
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やはり金銭は口には出さないものの
心配もかけてしまっています。
これらが原因で夫婦喧嘩になってしまうと、
私が悪いと思いながら寄り添ってほしいと
自分勝手な思いも生まれて、もうパニックです。
こんな自分を変えたいです。
何かアドバイスがあれば幸いです。
そんな中、このラジオチャンネルに
レターを送っていただいたわけですよね。
しかも冒頭にメンバーではないので
送ってしまっていいのか悩んでいましたが、
思い切って送らせていただきました。
本当は別にメンバーとかメンバーじゃないとか
全然レター関係ないので、
バンバン送っていただいて大丈夫だったんですけど、
この方はちょっとメンバーじゃないと送れへん、
本当は送れへんのに、私メンバーちゃうけど
送っていいのかなって、そういう葛藤があったわけじゃないですか。
でも送ってこられたんですよね。
相当ね、勇気ある行動というか、
やっぱり一歩、踏み出したいというか、
変えたいみたいな思いはあるんでしょうね。
こんな自分を変えたいですって、
レターの最後締めくくってますけど、
その一つの現れがこのレターを送るということを
やったんかなって思うんですよね。
そんな変わりたいと思う、
あなたに何か具体的なアドバイスができるとしたら、
カウンセリング行かれたらどうかなとは思いました。
今ね、その病院で、
薬処方してもらったりとか、
何か打つ、軽い打つみたいってことなんで、
打つ病じゃないのかもしれないですけど、
なんかそういう診療内科的なところをね、
かかられているのかもしれないですけど、
それはそれとしてというか、
お医者さん相談しながらでもいいんですけど、
カウンセリングというものに頼ってみるというのは
一つ何か変わるきっかけにはなるのかなと思いました。
なんかね、まずその頭の中の
ぐちゃぐちゃっとしたやつを吐き出してほしいですね。
もう夫にも気を遣わして、
仕事も成長できずめんどくさいやつで、
打つ病になって、
夫休んでいいよって言ってるけど、
それはそれで申し訳ないし、
職場の方に気を遣ってもらうのも逆に
迷惑かけて申し訳ないと思うし、
私ネガティブで心配症で
全然やけど、そんな私にも
もっと寄り添ってほしいって思うしとか、
いろいろ書かれてるじゃないですか、
パニックって書かれてますけど、
自分の気持ちとか状況とか、
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ぐちゃぐちゃってなってらっしゃいますよね。
だからまずそこを、
カウンセラーの方ってめちゃくちゃ聞くプロなんですよ。
めちゃくちゃ聞き上手。
カウンセリング受けるって言うとちょっと緊張するとか、
変なことされちゃうかはないかもしれないですけど、
ちょっと身構えるっていうかな、
そんな場所のように思われるかもしれないですけど、
実際はね、
自分のことを話して、
それを聞いてくれる人っていう、
ただただ否定せず聞いてくれる人っていう、
そんなイメージの方が近いのかなと思います。
なんかアドバイスもらうとかね、
こうしたらいいですよとか、
そういう言葉を聞きに行くんじゃなくて、
むしろ自分が喋りに行く場所がカウンセリングの場なのかなと思ってて、
まさにそういうところに行って、
もう私こうなんですよ、ああなんですよ、
こんなこともあって、あんなこともあって、
全然落ちなくていいし、脈々なくてもいいし、
あれ何の1時間やったんかなみたいな感じで終わっても全然いいので、
なんかそういうね、
カウンセラーの方とかにお話ししてみるっていうのが、
一つのきっかけには成り得るのかなと思います。
なんか話してすぐどうこうってわけじゃなくて、
定期的にね、
てか本当はうつ病とかね、
なってから行くとこっていうよりは日々通ったりとか、
たまに話聞いてもらったりして、
心の健康を保つ、メンテナンスするみたいな、
ジム通うみたいな、
そういう感覚でカウンセリングとか通うのが、
本当は望ましかったりするんですけど、
そんなわけで一度ね、
カウンセリングとか検討されてみたらどうかなと思いました。
僕自身カウンセラーのね、
1日講習受けた身でもあり、
自分が利用者としてカウンセリング受けたこともある立場から、
ちょっとね、カウンセリングどうかなっていうのを
お勧めさせてもらいました。
もしね、カウンセラーの方紹介してほしいということであれば、
コメントとかね、レターいただけたら、
ご紹介もね、させてもらおうかなと思ってますので、
興味ある方はね、
ぜひコメント、レターいただければと思います。
ちょっとね、なんか月並みな回答というか、
他人に任せてしまうような回答やったかもしれず、
申し訳ないんですけど、
でもね、やっぱり話すことってすごいですよ。
話す力って。
思ったより効果抜群。
自分の頭の中でぐちゃぐちゃ考えて、
これもあるしあれもあるし、なかなか本音で言えなかったりするじゃないですか。
夫にもね、自分の悩み、
ほんま私が悪いねんけど、ほんま
もっと気を使ってほしいとか、
言いにくいし、職場の人にもね、
ありがとうございます、すみません、すみません、
みたいな立場になっちゃうじゃないですか。
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でもそうじゃなくて、何の利害関係もない、
カウンセラーの方がね、全部聞いてくれて、
受け止めてくれるっていうのは、結構
やってみるとスッキリします。
カウンセリングもね、一度検討してみてください。
レターありがとうございました。
続いてです。
私と話すエネルギーさえ残っていない状況なのか、
私に何か思うところがあって無視しているのかもわからず、
何にせよ心が折れる前に受診しようと
勧めましたが、こちらにも返答はありませんでした。
このような無視は初めてです。
夫の力になりたいけど、
HSP気質もある私自身もとても辛いです。
人は変えられないので、自分の受け止め方を変えられません。
自分の受け止め方を変えられません。
人は変えられないので、自分の受け止め方を変えようと思い、
体を動かしたり好きなことをして自分を保とうとしていますが、
一度考え始めるとドッツボにはまってしまいます。
このような時の相手への対応や
自分の気持ちをどう保つかなど
アドバイスあればいただきたいです。
長文ですいませんがよろしくお願いします。
ちょっと心配ですね。
無視するってよっぽどですよね。
仕事はいけてるのかな?
朝とかも起きれたりできてるのかな?
無視する目を合わせようとせず。
無視する目を合わせようとせず。
他にも何か症状というか
出てらっしゃるのかなと思ったりするんですけど、
他にも何か症状というか出てらっしゃるのかなと思ったりするんですけど、
何とかしたいですよね。
確かに人の話というか、
家族なんでね。
家族がしんどい時は手を差し伸べてあげたいなって思うのも当然だと思うので、
家族がしんどい時は手を差し伸べてあげたいなって思うのも当然だと思うので、
お気持ちはお察しします。
ご本人としてはね、
体を動かしたり好きなことをして自分を保とう。
それは良い心掛けだと思います。
運動大事ですよ。好きなことをするのも大事。
本人がね、受診しようとか
そういう前向きな気持ちになってないと大変ですよね。
そういう前向きな気持ちになってないと大変ですよね。
難しいなあ。
受診する診療ないかとかね、
受診する診療ないかとかね、
先のカウンセリングでもいいですけど、
受診しよう、ここ行こうっていうのを進める時に、
相手が全然その必要性を感じていなかったり、
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行く気もなかったり、無視されるとかね。
そういう人を連れていくって結構大変やなあとは思います。
そういう人を連れていくって結構大変やなあとは思います。
どうしようかなあ。
でもね、結婚4年目の奥様の視点で、
夫は絶対おかしいぞと、様子が明らかに違うぞと、
無視なんかされたことないのに、
返事しても全然返事もないし、
声かけても全然返事もないし、
っていうことであれば、
どこかで見てほしいなということであれば、
無視されるもんなあ。
どこに受診しようって進めてるのか分かんないですけど、
もしなんか、
診療系とか精神系で
進めて返事なかったのであれば、
なんか不眠とかね、
まあ寝れてるか分かんないですけど、
例えばあんま寝つき悪いなとか、
睡眠不足やなということであれば、
最近寝れてないよねと、
睡眠不足よねと、
不眠の相談しに行こうとか、
頭痛いとか胃が痛いとか、
そういう体に症状が出てる感じであれば、
そっちを見てもらいに行こうっていう風にすると、
もうちょっと反応あったりするのかなあ。
精神的なものってぼやっとしてるじゃないですか。
俺は大丈夫みたいな風になったりするし、
でも寝れてないとか頭痛いとか、
まさに怒っている症状なんで、
それを見に行くと。
身体的な部分を見てもらいに病院行こうってすると、
もうちょっと素直になったりもするのかなあって思うし、
そもそもなんていうかなあ、
私が耐えられへんから行ってくれと、
そういう状況で、
耐えられへんから行ってくれと、
そういう作戦も無視してるからなあ。
効果的かわかんないですけど、
これ、禁煙の話で昔したことあるんですけど、
禁煙ね、
例えばタバコやめてほしい、
夫がタバコを吸ってて、タバコやめてほしいなって思ってる時に、
あなたの健康が、タバコ吸うと、
腹流炎が、
臭いとか、壁紙汚れるとか、
そういう理由で、
やめてほしいって伝えても、あんま響かないですよね。
そうじゃなくて、私が嫌やと。
タバコ吸ってるあなたが嫌いになるから、
やめてほしいと。
私が嫌やから、やめてっていう伝え方をすると、
効いてくれる場合もあるよって話したんですけど、
この病院ももしかしたらそうかもしれないですね。
あなたが心配だからとか、
もう大変やんて、不調やん、どう見てもおかしいやん、
病院行こうじゃなくて、
あなたが心配すぎて、私がしんどいと、
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私も不眠になってきた、
だからあなた病院行ってと、
連れて行きますっていう、
そういう主語を変えるっていうかな、
作戦もありかもしれないですが、
無視されて反応しない方に伝えて反応するか、
どうだろうな。
僕が思いついたのは、
一つが体の不調に現れているのであれば、
そっちを名目に病院とか進めてみる、
不眠とか頭痛いとか、
あるいはもう私が心配で倒れそうやから、
私のために行ってっていう、
主語を私にしちゃうっていう作戦かな。
あともう一個お伝えしたいのは、
ご自身も大変やと思うんで、
ご自身のこともいたわってあげるのを忘れないでください。
夫が大変やから、夫が大変やから、
私が頑張らないととかね、
夫が大変やから、私が今支えて頑張ってやらないとってすると、
私も壊れちゃうんで、
私も人間なんでね。
それこそ、私は私で、
っていうのも一つ、
自分の気持ちを保ついいね、
きっかけになると思うし、
運動とか好きなことはぜひ継続してほしいなと思うんですけど、
夫との関係の世界が全てではないし、
夫が大変やから私が頑張らないというわけではなくてね、
自分にもキャパがあるんで、
ご自身も大切にされてほしいなと思いました。
ありがとうございました。頑張ってください。
では、最後のレターです。
はい、とのレターです。ありがとうございます。
防犯対策ね。どうしてます?
我が家は子建てなんですよね。2階建ての一軒家です。
関西の住宅街にあって、
確かにアキスのリスクとかは
絶対どこの住宅街でもあると思うので、
それは一応気をつけてるんですが、
自治会が防犯カメラ設置したりとかして、
治安的にはそれなりにいい場所にはあるんですよね。
だからそういう意味で、
まず立地選びっていうか、
地域選びみたいなところを
気をつけていたわけではないですけど、
お家の物件を選ぶときに、
このエリア良さそうやなみたいな、
雰囲気とかも含めてね。明るかったりとか、
人通りがそれなりにあったりとかね。
っていう観点で、
家も無意識のうちに選んだかなって思うので、
まず立地っていうか地域性とか、
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そういうのも含めて防犯対策は
無意識の中で意識してたかなって思います。
じゃあお家、
何してるかっていうと、
まず閉じまりですよね。
ちょっと出かけるときも鍵閉めるし、
窓も閉めるしっていう、
風呂場とか洗面所とか、
換気で開けるところ要注意なんですけどね。
結構開けっぱなしで出かけたりとか、
こうしがハマってることもあるんですけど、
あんなもピピって木のやつやったら切ったら終わりやし、
鉄のやつでもドリルでピピピって取ったら、
入れちゃうんで、
水回りの換気の閉じまりは要注意なんですけど、
まず窓閉めることは大事ですよね。
あとね、我が家でやってるって言ったら、
センサーライトとかですね。
夜中なって、
感知するエリアに人が入るとか、
動物が入るとか動きを検知したら、
パチってライトが点くやつ。
あれね、結構防犯の対策効果的らしいですよ。
やっぱパンって点くと、
泥棒とか空き巣って、
目立つのが嫌なんでね。
光が照らされるのも嫌やし、
自分が仕事したいと思ってる場所が明るくなるのも嫌やし、
まず近づいたときにパンって点くって、
結構びっくりするというか、警戒するじゃないですか。
だからそういう面でセンサーライトとか、
あと防犯カメラとかね、
庭とか、勝手口とか、
窓とかね、
そういう侵入経路になりそうなところに置いておくのは、
かなり効果的らしく、
実際、センサーライトが
点くから嫌って、そうなんですけど、
そういうセンサーライトついたり、
防犯カメラとかね、別に安く手に入るんで、
そんなのポチって点けるだけでも、
この家嫌やなって思わせられるじゃないですか。
泥棒さんに。
何も対策してない家よりも、
センサーライト置いてたりとか、防犯カメラ置いてたり、
防犯カメラ作動中みたいなシール貼ってたり、
セコムのシール貼ってたりとかね、
する家の方が、いろいろ気使ってそうで嫌やなって、
まず嫌じゃないですか、そういうところ。
それやったら、何のセンサーライトもないし、
防犯意識そんなに高そうじゃない家狙おうかって、
僕が泥棒やったらそう思うんで、
いろいろ気使ってそうな家はね、
窓ガラスも割りにくいやつはまってたらどうしようとか、
窓開けたら、
窓開けたら何か鳴り出したらどうしようとかね、
入った後の話も、
リスク考えちゃうんで、
なんか防犯意識高そうやな、
この家って思わせるところも大事かなと思うんですよね。
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まとめると、そういう意味では、
センサーライトとか防犯カメラ、
庭に音の鳴る砂利、
音が鳴るタイプじゃなくても普通に砂利とか敷いて、
ガサガサガサって歩いたら音が鳴るようにしとくとか、
ほんまにね、そういう細かい工夫で、
泥棒さんが嫌がる、近づきにくい、
この家はやめとこかって思わせる家になるのかなと思って、
まあなんかささやかですけど、
そんな対策かな。
ほんまね、窓ガラス割りにくいやつとかありますよ。
あるけど、うち賃貸やし、
そんなのリフォームしてね、
フィルム入りのガラス入ってなかったら、
リフォームして変えないといけないじゃないですか。
そうすると何十万とかなってくるし、
100万円レベルにもしかしたらなるかもしれないんで、
それは難しいと。
センサーライト設置するだけだったら2000円とかで設置できるし、
防犯カメラも数千円であるし、
砂利敷くのも範囲によりますけど、
多くても数万円くらいでいけるんじゃないですか。
という感じかな、防犯対策。
もしね、我が家こんなことやってますとか、
空き図入られたことありますとかね、
そんなエピソードももし共有いただけるのでしたら、
コメントとかレターもいただけると、
またご紹介もできるかなと思うので、
何かおうちの防犯でエピソード、
ご意見、ご感想あればコメント、レターお寄せください。
さあ、というわけで今回の放送は以上です。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
また次回以降の放送でお会いしましょう。
