00:06
日々の生活にコーチングを愛する人のためのラジオ パーソナティーのはやっきーです。
皆さんこんばんは。さて本日は6月11日水曜日となっております。 時刻は7時24分を過ぎたところでございますね。ただいま
帰宅途中という形で収録を取らせていただいております。 昨日の夜ですね、ライブの方をやらせていただきまして
同じ仲間のね、タカさんと一緒にお話をさせていただきました。 聞きに来てくださった方々本当にありがとうございます。
いやー楽しかった。 結構ね、男二人での
コラボライブっていうのもね、なかなかいいなーって思ってたんですけど、 元々ね、すごく仲良くはさせてもらってたなーって思うんですけど、あんなにガッツリ話したのは
実は初めてだったんじゃないかなーっていうふうに思うんですよね。 いや結論ねー
男子トークってどうなるのかなーって思ってたりした部分もあったんですけど、 タカさんがね、すごい僕に合わせてくれているなっていう実感があったんですよね。
タカさんのね、その後のスタイフの収録もね、聞かせていただいたんですけど、なんかねすごくやっぱり
真面目だって言われてたけど、僕が真面目だったからタカさんも真面目になってくれたんだなっていうのもすごい思うんですね。
まあでも元々は結構真面目なタイプだとは思ったりするんですけど、 まあそういう意味でもタカさんはいろんな曲が多分あったんじゃないかなと思うんです。
真面目な曲にもよることができるし、それこそふざけるときはふざける、面白いときは面白いっていうふうにね、
ちゃんと場を明けまえることができるって、これね、やっぱタカさんのすごくいいとこなんじゃないかなーって思うんですよね。
いやー、モテる議論っていうのは面白かったけど、やっぱね、僕はねタカさんはね、モテるんじゃないかなーと思ってるんですよね。
とても素敵な方だなというふうに改めて思いました。タカさん本当に一緒に話してくれてありがとう。
そして、聞きに来てくださったリスナーの皆様方も本当にありがとうございます。皆さんのコメントとっても嬉しかった。
やっぱね、ああいうリアルタイムで皆さんからコメントももらえたりするっていうのもね、なんかすごいライブ感っていうのはすごい楽しいなーっていうふうに思いましたね。
また誰かと僕もコラボしたいなーと思っておりますので、ぜひとも早貴とコラボしたいよーなんていう人いらっしゃいましたら、
遠慮なく声をかけてくれたら嬉しいなというふうに思います。僕からもね、ぜひ声をかけたいなと思ってますので、ぜひとも一緒にライブしましょう。
はい、というわけでございましてね、前置きが今日は長くなりましたが、ちょっと6月ね梅雨入りということで、僕ねこの時期に体調を崩すことが多いので、
今日でちょっと体調不良についての捉え直しということをお話ししたいなというふうに思っております。
というわけで体調不良について今日はお話をさせていただきたいと思います。
どうでしょうか、皆さん体調不良になった時にどういう感情が浮かび上がるでしょうか。ちょっと言葉が出てこなかった。
03:02
迷惑をかけちゃうなぁとか、休んじゃって申し訳ないなぁなんていうそんな感覚はないでしょうか。
僕はどちらかというと本当にそういう感覚が強くて、もう休んだら休んだでも本当に罪悪感の塊ですよ。
休んでしまった、本当申し訳ないなんてことをね思って、休もうにも休めず、まぁちょっと次の日落ち着いたなぁというふうに思って、
無理してねちょっと職場に出てみようもんなら、繰り返して結局また相対をするという感じでね、それもまた印象が悪いわけですよね。
結果的にね、職場にはどんどん迷惑をかけてしまっているし、なかなかそこがね、
本当にどけえないなぁっていうのを思ってたところなんですよね。それもまた僕は生きづらいなっていうふうに実際感じているようなタイプでしたね。
まあ結構実はそういう人も中にいらっしゃるんじゃないかなぁと思うんです。
割り切れる方はもちろんいいと思うんですが、休みは休みだからっていう形でね、できる方はいいと思うんです。
なかなかその感覚が持ってない人も実は多いんじゃないかなっていうのが僕の感覚ではあるんですよね。
まあそれが悪いとは思いません。そういうのも人の性格だとは思うんでね、僕も絶対、もう実は本当にそういうタイプだったと思いますからね。
僕は今、そこで体調不良に対する捉え直しっていうのをさせてもらったんですよね。
それがきっかけとしては、僕が今学んでいるコーチング塾、ままためコーチング塾というところで、
割とね、初期の段階でリアル授業、東京の方に出向いてリアル授業を受けさせていただいた時があって、
その時の話題が体調不良に対する捉え方だったんですよね。
体調不良で、健康であることもいいこと、だけど逆に体調不良であることにも何か価値ってないかなっていう話があったんですよね。
これ捉え方次第なんですよね。結局僕もそうだったんですけど、体調不良であること、病気であること、不健康であるということを完全にダメなことだというふうに僕は思い込んでいたんですね。
皆さんこれダメなことって思っていませんか?体調不良がダメなこと。結構これ思っている人多いと思います、僕は。
周りにもそういう人いたし、自分の父親とか母親も、こんなことで休んじゃいかん、無理していれば行かなきゃいけないっていうのを見てたから、
そんなこれぐらいの熱で休んどっちゃいかん、みたいな感じでも言われたりした時期もありますからね。
ということは、根本的に体調不良になるようなやつがいけないんだ、みたいな教えって結構あったんじゃないかなと思うんですよね。
気合が足りんとか、自己管理がなってないとか、そんなこと言われてる人も多いんじゃないかなと思いますね。
もちろんそういう中でうまくできる人はそれでいいと思うんです。でも、中にはそうじゃない人、僕みたいな人もいるわけですよ。
やっぱり悪循環って生じると思いますね。結果僕はその感覚を持ちながらも、やっぱり体調不良にはなりやすかったんですよね。
06:00
その上で無理していこうもんなら、やっぱり体調がまた崩すわけで、なんならそのまま僕は入院ということまで経験をしたんですよね。
やっぱりそこも申し訳なくて、その原因も過労とかストレスだったんですよね、入院の原因。
これは本当に悪循環だなと思いましたね。その時から結構現場には迷惑をかけていたなぁなんて感じたりはしてたんですよね。
そんな話がありまして、結局不健康であるということにも価値があるということを考えるようになったのが、ここ最近のことだったので。
なんかね、やっぱり体調不良でお願いをする、助けてって言って、やっぱりその周りの人たちの動いてくれる人たちに感謝することができる。
助けてくれる人がいるっていうふうに自分が捉えることってできるわけじゃないですか。
僕がいなくても頑張って助けてくれる人がいる。ありがたいことですよね。
じゃあ次は僕その人たちのために頑張ろうって思いたくなるし。
それからまたどうですか?ゆっくり寝ることができるし、家であまり良くないかもしれないけど、少し見たいテレビも少し見ながら、
食べるもの食べたいもの食べて、おいしいアイスとかでも食べたりしながらゆっくりするっていうのも一つ価値のあることじゃないですか。
普段元気でいる限りは、なかなかそういうことできない人もいると思うんですよ。
そういう意味では、休めっていうことなのかなっていうふうに捉えることはできるじゃないですか。
物は異様なんていうこともあったりはしますけど、物は異様っていう言い方しちゃうと、違うかなって僕は思ったりするんだけど、
でも捉えようだと思うんですよね。そうやって。
だから病気であること、不健康であることだって絶対に価値のあることなんだと思うんです。
っていうふうに捉えるようになったら、僕別に休むことに対する罪悪感みたいなのがすごい減ったなって思うんですよね。
じゃあ不健康になることが良いことかっていうわけでもないんです。
どちらにも等しく価値がある。健康であることも不健康であることもどちらにも良いことがあるよねって思ったら、
どっちつかずでいられるじゃないですか。
片方が悪くて片方が良いになっちゃうと、悪い方向に行ったときもっと悪くなるし、良い方向に行ったらもっと良くなる。
これなんかバランス悪くないかなって思うんですよね。
で、中にはそういうことをそういうふうにできない人だっている。
どっちだっていいじゃないみたいな気楽な対応でできるとすごく軽やかになれるんじゃないかなっていうのが最近の僕の考え方です。
ということで、不健康である体調不良についてお話をさせていただきましたけども、皆様いかがでしょうか。
何か思うこととか感じたことがありましたら、ぜひともコメントを残していただいたら幸いでございます。
さて、早期ですね。ただいま実際SNSの方をたくさん更新をさせていただいております。
スタンダードFMの配信もできれば毎日投稿を目指しております。
09:03
ちょっと2日くらいサボっちゃったんで申し訳なかったなーというところで。
それからノートの方も始めております。
こちらスタFの方のプロフィール欄にもリンクを貼っておりますので、ぜひともチェックしていただきたいなというふうに思っております。
そして、Xスレッツの方もその都度都度で更新させていただいております。
インスタグラム、そろそろ公開をしていきたいなというふうに思っておりますので、ぜひそちらもまたチェックしていただけたら幸いでございます。
というわけで、ここまでのお相手はハヤキでした。
皆さん、明日も一日頑張っていきましょう。またね!