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どうも、たかきです。
この番組は、生きづらさから解放されるためのコツやノウハウ、それを実践していく姿をお届けするラジオです。
うつ病の身体的特徴
今回お話する内容は、うつ病になって思い出した身体的特徴という内容で話していきたいと思います。
最近ですね、改めてうつ病になって、自分が身体的に勝手にやっていることを思い出したんですよ。
それが何かと言いますと、歯を食いしばることですね。ものすごくずっと歯を食いしばっているんですよ。
たぶんかなり強いストレスを感じているからだと思います。
常にですね、歯茎が痛い。歯を食いしばっているんですよね。
自分でも気づいてはいるんですが、勝手にですね、いつの間にか歯を食いしばってしまっているような状態になっています。
やめたいんですけどね。やめれないんですよ。
これが僕のうつ病の大きな身体的な特徴の一つです。
もう一つあって、それはですね、貧乏ゆすりみたいなものですかね。
これもやっぱり落ち着かなくてですね、身体のどこかが動いているような状態が出てしまいます。
実際に座っていると、足を縦に揺らすんじゃなくて横に揺らす。
ちょっとわかりにくいかもしれませんが、言ったら股を開いたり閉じたりみたいな感じですかね。
普通は縦にやると思うんですけど、片足をなんかゆさゆさするみたいな。
そういうんじゃなくて、足を左右に振るっていう感じですかね。
そういうことをやっているのは多いです。
この2つがうつになって、そういえば前もやってたなっていうのを思い出しました。
精神的に安定しているときはですね、この2つ感じないんですよ。
なのにうつになったり、メンタルが得られるとこれが出てくるんですよね。
全然気づかずにいたんですが、最近ですね、歯を食いしばっているので顎が疲れているというのと、
いろいろ考えたら、足パタパタやってるなっていうのを今更ですが気づきました。
やっぱりですね、まだちょっと良い方向には向かってないということなんでしょうね。
こういう症状が出るということは。
良かったらこういう症状は出ないので、ちょっとまだ許容が必要というふうに
自分でも思いますし、お医者さんも言ってるしね、なんだと思います。
まとまりのない放送でしたが、これは僕だけですね。他の人はまた違った症状があると思うので。
僕だけの症状なのですが、一つは歯を食いしばる。
そして二つ目は、足を揺する、横に振るというのがうつ病の症状として強く出ています。
メンタルが安定しないからなんか、通常では起きない症状が起こるというような内容を
一応ですね、うつ病の症状の一つとして紹介させていただきました。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。ではでは。
