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写文セラピー練習長 第十四週 コンディショニングの振り返り
コンディションが整っていないと、何をやってもうまくいきません。
逆に、整った状態が出来上がれば、仕事、勉強、人間関係、パートナーシップ、人生がすべてうまくいきます。
そのためには、緩急とバランス、睡眠、運動・朝散歩、セロトニン、スマホを手放す、笑顔、自然が大切。
出来る範囲で少しずつ整えてください。
整えるは、自分治癒力、心と体の健康の最大の基本であり基盤です。
本来なら第一週にすべき写文ですが、あえて十四週にしました。
その理由は、整えなさいというアドバイスは、自己洞察が進んだ人にしか響かないから。
自分を客観視できない人に、スマホを手放そうと言っても受け入れられません。
あなたは自己洞察が進み、自分の整っている部分と整っていない部分が見えてきたはず。
だから今、改めて最高の自分にチューニングしてほしいのです。
あなたはコンディションを整えるを一週間実践した。
あなたは以前よりも整った。
あなたはこれからも整える習慣を続けていく。
おめでとうございます。
あなたの心と体のコンディションはこの一週間で飛躍的に整いました。
整える限界はありません。
今よりも上があります。
より良い生活習慣を目指していく。改善していく。
常に自分の心と体に意識を向けて、毎日チューニングを続けてください。