写文セラピー/第六週「コンディショニング」の振り返り

◯◯に自分の名前を入れて、写文してみてください。
※まずは、名前を入れて音読してみませんか？

・◯◯は、「コンディションを整える」を1週間実践した
・◯◯は、以前よりも整った！
・◯◯は、これからも「整える」習慣を続けていく！


この1週間、一コンディションについて整える習慣が身についたのではないでしょうか？

きっと飛躍的に整ったと思います。

整えるに限界はありません。今よりも上がります。より良い生活習慣を目指していく。改善していく。常に自分の心と身体に意識を向けて、毎日チューニングを続けてていきましょー！

#写文セラピー練習帳

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写文セラピー練習長 第六週 コンディショニングの振り返り

コンディションが整っていないと、何をやってもうまくいきません。

逆に、整った状態が出来上がれば、仕事、勉強、人間関係、パートナーシップ、人生がすべてうまくいきます。

そのためには、緩急とバランス、睡眠、運動、朝散歩、ゼロトニン、スマホを手放す、笑顔、自然が大切、できる範囲で少しずつ整えてください。

整えるは、自分治癒力、心と体の健康の最大の基本であり基盤です。

本来なら第一週にすべき写文ですが、あえて第六週にしました。

その理由は、整えなさいというアドバイスは、自己洞察が進んだ人にしか響かないから。

自分を客観視できない人に、スマホを手放そうと言っても受け入れられません。

あなたは自己洞察が進み、自分の整っている部分と整っていない部分が見えてきたはず。

だから今、改めて最高の自分にチューニングしてほしいのです。