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しゃぶんセラピー練習帳 第6集
コンディショニングの振り返り
コンディションが整っていないと、何をやってもうまくいきません。
逆に、整った状態で出来上がれば、仕事、勉強、人間関係、パートナーシップ、人生がすべてうまくいきます。
そのためには、緩急とバランス、睡眠、運動、朝散歩、セロトニン、スマホを手放す、笑顔、自然が大切、できる範囲で少しずつ整えてください。
整えるは自分中力、コロコロと体の健康の最大の基本である基盤です。
本来なら第1週にすべきしゃぶんですが、あえて6週にしました。
その理由は、整えなさいというアドバイスは自己洞察が進んだ人にしか響かないから。
自分を客観視できない人はスマホを手放そうと言っても受け入れられません。
あなたは自己洞察が進み、自分の整っている部分と整っていない部分が見えてきたはず。
だから今、改めて最高の自分にチューニングしてほしいのです。
あなたはコンディションを整える1週間実践した。
あなたは以前よりも整った。
あなたはこれからも整える習慣を続けていく。
おめでとうございます。あなたの心と体のコンディションはこの1週間で飛躍的に整いました。
整えるに限界はありません。今よりも上がります。
より良い生活習慣を目指していく。改善していく。
常に自分の心と体に意識を向けて、毎日チューニングを続けてください。
バイバイ!
