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写文セラピー練習帳 第21週6日目 コミュニケーション力を伸ばす言葉
相談されると人はうれしい。 頼られるのは信頼の証。
人の助けを借りていい。 苦しいことは必ずあります。
それを一人で抱えるから余計に苦しくなる。 重たい荷物も二人で持てば楽になります。
勇気を持って誰かに相談しましょう。 自分には無理。
それでいい。 一人では無理だから、今すぐ人の力を借りるのです。
一人で悩まない。誰かの力を借りていい。 助けを求めるのは負けではありません。
それは前に進むこと。すなわち成長です。 解説
こんなことを誰もにも言えないと一人で悩みも抱えることで ストレスは2倍3倍に増えていきます。
解決しないから相談しても無駄という人がいますが、解決しなくていいのです。 現実が変わらなくても言語化すればほっとする。
言葉にするだけでストレスの9割は解消します。 言語化でガス抜けをして自分でチューすることができるのです。
冷静になって今できることを一つずつやっていく。 今すぐ解決しなくても少しずつ解消していきます。
相談するには勇気が必要です。 相談する勇気を持ちましょう。
