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しゃぶんテラピー練習長、第5週6日目。 コミュニケーション力を伸ばす言葉。相談すれば楽になる。相談する勇気。人の助けを借りていい。
苦しいことは必ずあります。それを一人で抱えるから、余計に苦しくなる。 重たい荷物も二人で持てば楽になります。
勇気を持って誰かに相談しましょう。 自分には無理。それでいい。一人では無理だから、今すぐ人の力を借りるのです。
一人で悩まない。誰かの力を借りていい。助けを求めるのは負けではありません。 それは前に進むこと。すなわち成長です。
解説 こんなこと誰にも言えないと、一人で悩みを掲げむことで、ストレスは2倍3倍に増えていきます。
解決しないから相談しても無駄という人がいますが、解決しなくていいのです。 現実が変わらなくても、言語化すればほっとする。
言葉にするだけで、ストレスの9割は解消します。 言語化でガス抜きをし、自分で治療することができるのです。
冷静になって、今できることを一つずつやっていく。 今すぐ解決しなくても、少しずつ回収していきます。
相談するには勇気が必要です。相談する勇気を持ちましょう。 実は、明日で終わりです。
皆様、ラスト、最後から2回目、お聞きいただきましてありがとうございます。