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しゃぶんセラピー練習長 第5週6日目 コミュニケーション力を伸ばす言葉
相談されると人はうれしい。頼られるのは信頼の証。 人の助けを借りていい。
苦しいことは必ずあります。 それを一人で抱えるから余計に苦しくなる。
重たい荷物も二人で持てば楽になります。 勇気を持って誰かに相談しましょう。
自分には無理。それでいい。 一人では無理だから今すぐ人の力を借りるのです。
一人で悩まない。誰かの力を借りていい。 助けを求めるのはわけではありません。
それは前に進むこと。すなわち成長です。 解説
こんなこと誰にも言えないと一人で悩みを抱えることでストレスは2倍3倍に増えていきます。
解決しないから相談しても無駄という人がいますが解決しなくていいのです。 現実が変わらなくても言語化すればほっとする。
言葉にするだけでストレスの9割は解消します。 言語化でガツ抜きをし自分で治療することができます。
冷静になって今できることを一つずつやっていく。 今すぐ解決しなくても少しずつ解消していきます。
相談するには勇気が必要です。相談する勇気を持ちましょう。
