E39 コーヒーを減らしている理由
ぼくら夫婦は昔からコーヒーが好きで、昔は1日5杯ぐらい飲んでいたほどだったんですが、最近は1日2杯ぐらいに減らしています。その代わりに自家製の野草茶や白湯を飲んだり、チャイを作ってみたりしています。という日頃の飲料にまつわる話をしました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E38 ヨガで世界平和を願う
終戦記念日を迎えるにあたり、世界平和の実現とそのためのヨガの実践についてお話しました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E37 信頼するとは？
みえみえさんからのお便りでいただいたテーマ「信頼する」について2人で考えてみました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E36 自律神経を整える呼吸法
まだまだ2人とも本調子ではないので、雑談と簡単な呼吸法を紹介してみました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E35 身体はウィルスのやっつけ方を知っている
家族3人が順番に体調を崩し（おそらく新型コロナウィルスに感染）、数日間寝込んでいたことをきっかけに、改めて自分たちの意思とは関係なく、身体が病気と戦う力を持っていることに感心したお話。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E34 子どもの人格を尊重しきれない自分
カモミールティーさんのお便りから、子どもとの関わり方や関係性についてお話しました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E33 暑さを乗り切るためのヨガ的な食養生
年々暑くなっているような気がする日本の夏。人の許容範囲を超える暑さは食生活や居住環境まで影響を及ぼし、体調を崩しやすい季節でもあります。暑さを乗り切るためには暑くなりすぎた体の熱を冷ましてあげる必要があります。ヨガ的には自然なものを体に取り入れることで、自然な形で体の熱を冷ましてあげることが望ましいとされていて、まずはその考えを自分の中に取り入れることが大切だというお話。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E32 人間関係に違和感を感じたときは
以前は仲が良かったのに、長い時間をかけて価値観が変わったりして、今となっては全然話が合わなくなったり、一緒にいて心地よい時間を過ごすことができなくなっているのに、なかなか距離を取ることができない時ってありませんか？そんな違和感を感じたときには、自分ファーストで行動しましょう。というお話です。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E31 執着や依存から抜け出すには...
前回カモミールティーさんのメッセージにあったキーワード「執着」についてお話しました。誰でも何かに執着して苦しんだことはあると思います。やっぱり重要なのはまずそれが執着だと気が付くこと。その上で、執着は消化できず、次第に渇望して、それが得られなくなると苦しみに変わるということを知っていれば、環境を変えるなどして抜け出すことができるようになります。皆さんは執着を手放すことはできていますか？ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/
E30 ヤマ・ニヤマを噛み砕いたようなラジオです。
今回は嬉しいお知らせを2つ。 1つ目は番組の再生回数が1000を超えました。いつも聞いてくださりありがとうございます。Podcastは一切バズったりしないので、本当にコツコツとやっていくしかないことを痛感しておりますが、その分この番組は熱心なリスナーさんが多いので、たくさんの方に少しでも役立つよう頑張ってまいります。 2つ目はカモミールティーさんからお便りをいただきました！嬉しい内容で興奮気味に紹介させていただきました。笑 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/