宮越大樹との出会い
おはようございます、まーくんでーす。
今日は8月1日、金曜日ですね。
まーくんコーチの屈伸チャンネルを始めていきまーす。
今日のテーマは、7月の振り返りというお話でーす。
まあ、7月、7月じゃなくて、なんか7月って言うんですよね、僕結構。
7と1って間違いやすいじゃないですか。
なんかまあ、昔やってた仕事の関係でね、こういう言い方になってるんですけど。
まあいいや、それは。
4月の振り返りですね、やっていきたいと思います。
毎月ね、月初にこうやって毎月の振り返りをやっているんですよね。
今回もそれをやっていくので、
7月もいっぱいやったんですけど、
いっぱいやって、たぶん全部話してるとちょっと時間がかかっちゃうんで、
かいつまんでいっていくんですけど。
なんかね、一番大きかったのはね、やっぱね、宮越さん絡みなんですよね。
あのー、僕コーチングやっているんですけど、
コーチングを始めたそもそものきっかけっていうのが、
宮越大樹さんっていうプロコーチの養成トレーナーの方のYouTubeを見たからっていうのがあって、
で、2020年ぐらいからずーっと追っかけてきてて、
でもなんかなかなかね、直接学ぶとか対面で会うとかそういう機会がなくてですね。
なんですが、7月の海の日にまずセミナーに出たんですよね。
セミナー自体は去年も言ってたんですけど、
今年もセミナー出て、
なんかどうやら勉強会やるらしいぞと告知があったので、
勉強会にじゃあ参加しようと思って、
えーっとね、編集の日曜日か、
勉強会に、うーん、なんだ?
現地開催?現地参加?
オンラインでもできますよーだったんですけど、
現地まで行って、
えー、
生、宮越、生越を見てですね、
えー、
参加して、で懇親会も参加して、
お話をして、
で、
なんかね、いろんな、
勉強会なんですけど、普通に月一で勉強会やりますって、
あとは読書会やりますって、
あとなんか振り返り会やりますって、
えーと、
なんか特別講義みたいなのも月一でやりますってみたいな、
感じのこと言っていて、
なんかすげー盛りだくさんなんです、
なんかあーで参加してよかったなーと、
今から、今の時点から思ってるんですけど、
で、
直接お話できたっていうのは大きいなーと思ってるし、
あとは、
なんかね、動画で見てるとどうしても過去の情報?
宮越さんの過去の認識の動画?
今思ったらアップデートされてたんですよね、直接。
あのー、講義を受けて、でー、
あ、なんか言ってたことが動画と違う、アップデートされていると思いながら、
受けてたりもしました。
っていうのが一番大きかったかなー、7月。
振り返り方法の改善
うん、あとは、
それ以外のところで言うと大きかったのが、
あ、これ大きかったな、あのね、
毎日振り返りしてるんですけど、僕、
これまでは、紙のノートに振り返りを書いてたんです、
で、それちょっとやめてみようと思って、
紙じゃなくてですね、
うち、春先にホワイトボードをうちに取り付けているので、
ホワイトボードに書こうと思って、
ホワイトボードに振り返りを書きます、
それを写真撮ります、
それをGoogle Keepにアップロードします、
Google Keepでテキスト化、
テキスト読み込みします、
デジタルデータでテキストデータ化します、
みたいなことをやっている、
で、いくつか利点があると思っていて、
ホワイトボードに書くと、
ノートに書くと縮こまって書く、
姿勢がちょっと書きづらい、
縮こまり感があるので、
ホワイトボードに書くと体を大きく使えて書ける、
あと、僕、字汚いんですけど、
ホワイトボードに書くと字がきれいになるとか、
消しやすい、修正しやすいとか、
すごくいろんなメリットを感じていて、
ノートじゃなくて、
ホワイトボードで今後も行こうってやっていますね。
あとはメリットとしては、
デジタルデータになるので、
Google Driveに突っ込むと、
Chat GPTでGoogle Driveの中身見られるんですよね。
そうすると、日々の振り返りの中身を
Chat GPTに読んでもらえる。
あとはこういう傾向がありますねとか、
わかんないけどね。
まだそれやってないんですけど。
ということもおいおいできそうだなと思っているので、
今後の発展性もあっていいなと思って、
なのでノートを廃止して、
ホワイトボードとGoogle Keepに
変えたっていうのが結構大きいかな。
振り返り量が明らかに増えた。
書きやすくなったから。
増えたんですよね。
増えたし中身も濃くなったので、
この後もう少し話すんですけど、
発信量を最近増やそうとしているので、
発信量を増やすにあたってネタが枯渇しない
っていうのが割と重要なテーマだったりするんですけど、
振り返りが量が多く深くなるとネタがどんどん出てくる。
なのですごくこれいいなと思っています。
っていうのと、あとは、
さっそく言いますけどさっき言った
発信量を増やすっていうのを最近やってます。
スタイフこうやってほぼ毎日やってますっていうので、
スタイフを主軸にしてスタイフのコンテンツを
Twitterとかノートに流用するっていうスタンスで
最近まで運用してたんですけど、
それもいいんですけど、
それぞれの媒体で書き下ろしじゃないですけど、
それぞれの媒体用に発信をしたいなっていう思いが
最近強まっていて、7月あれなんですよね、
ロールモデルを探すとかいうのもやってたんですよね。
管理職向けにコーチングしますで今やっていて、
ロールモデルどういう発信の仕方してるのかなという風に
見込み客っていうとドライな言い方ですけど、
集客してるのかなとか、
どういう思いを発信してるのかなとか、
そういうのを見たいなと思って探してたんですけど、
結局見つかなかったんですけど、
ただ、発信のやり方としていろんな人の発信を見て
こういう発信がしたいっていうのが
自分の中で固まってきたとあるので、
っていうのを踏まえると、
それぞれの媒体はそれぞれの媒体で
発信の受け手の人を満足させる、
満足してもらえるような発信がしたい。
だから流用じゃなくて、
なるべくそれぞれの媒体向けに発信をしたいなっていう
思いが強まっていてですね、
発信量を増やそうっていう風に最近やっている。
今んとこうまくいってますね。
全然とんざして、全然手がつかないよっていうのが、
まあちょっとリンクトイン、
今やっているのが、
ノートとツイッターとこのスタイフとリンクトイン。
リンクトインは全く未知なんで、
リンクトインが若干おろそか気味かな。
リンクトイン何発信したらいいか
子どもとの関係性
まだちょっと分かってないんですよね。
それはちょっと研究するか、
こういう研究用ですね、これは。
あとは子どもとの関わりについても結構、
色々試行錯誤してた月だったな、7月は。
子どもと何だろうな。
毎週の振り返り、
毎週公式LINE限定の配信でよく話すんですけど、
僕家族とか子どもとの関わりが崩れるような
生活全体が崩れた感じ、
印象になってきてですね、
うまくいってない感が出てくるんですよ、
自分の中で。
やっぱね、家族って僕のパチカの中で
一番大事なとこだったりするので、
そこが崩れちゃうとなんか
うまくいってない感じがしてきちゃう。
だからその辺、子どもとの関係性を
しっかり作っていくとか、
全然仲悪いとかじゃないんですけど、
なんかもっとできることあるんじゃないとか、
この話の聞き方ってどうなんとか、
そもそもなんか子どもとか家族と
ちゃんと時間取れてなくないとか、
そういうところをしっかりやっていく。
やっていくだし、やりたいだし、
自分の中の価値観なんだよね。
子どもとの関わり方っていうのを結構模索した月だったですね、
新たな挑戦の始まり
7月っていうのは。
で、なんかね、
子どもが大切にしていること、
子どもの関心に関心を向けるっていうのを
チャレンジしてみたりとか、
いろいろやったんですけど、
今のところの、
今のところの、
今のところの決着、着地点としては、
今のところの決着、着地点としては、
この路線で行こうっていうので、
現状を取り組んでいるんですね。
で、なんか子どもに話しかけてねえなーと思って。
子どもに話しかけられて、
それに応じて会話をするっていうのが、
今のところ子どもとの会話の
会話の起点だったりするんですけど 話しかけてない 自分からみたいな
気づきがあって それに取り組んでいる ところですね あと何だろうな 子供
との関係っていうか 子供絡みで 言うと 子供の成長に気づけている
っていうところかな この前 何の 配信で話したんだっけな スタイフ
で話したんですけど 子供と図書館 行ったんですよ 子供3人いて3人の
子供たちと図書館に行ったんです で 一番下の子は僕 読み聞かせして
るんですけど 上の二人はそれぞれ 本を自分で勝手に選んで閲覧席
で普通に読んでるんですよね なんか 育ったなと思って 静かに
読んでるわけですよ うちでも本 置いてるんで 同じことを図書館
でもやっているっていう そういえば そうなんですけど 図書館で本読ん
でるって すげえ 俺 この年齢の とき 図書館行って本読むとか全然
やってなかったなみたいな 素直な 尊敬と あと 育ったなって 自分で
本読める 字が読める 本を読もう と思える 知識欲とか すげえなと思って
見てました っていう 子供の成長 すげえなだし そこに自分が気づ
けているっていうのもいいなと思 って感じてたですね とか あとは
何だろうな 他のテーマで言うと そう そう 7月 本当最近ですけど 先週
今週か 今週から走ろうと思って 走り始めてます そうだな 前提条件
が全然話せてない 僕は歩くパワー スポットになりたいと思っていて
マークンと絡むと元気がもらえる ぞみたいな感じの人になりたい
と思っているので なので どういう 人が歩くパワースポット的な存在
かなって思ったときに フルマラソン を走ってる人ってめっちゃ元気あり
そうみたいな 僕の完全に主観的な 基準なんですけど そういうのがある
ので 走ろうと思ったんですよね フルマラソンを走れる体になろう
と思って さすがに初手フルマラソン きついなと思ったんで まずハーフ
マラソンを走ろうと思ったんですよ 今年 それに向けてトレーニング
っていうことで 踏み台昇降とか やってたんですよ 4月ぐらいから
やってたかな 踏み台昇降 今 毎日40分を目指して踏み台昇降
やってるんですけど それを そろそろ 走るか 室内で踏み台昇降してる
だけじゃなくて そろそろ路上 走るかと思って 走り始めたのが
今週 今日もちょっと曇りなんで 雨降んなければ 今日も走ろうかな
って思ってますけど っていうところ かな 8月はそんな感じ またいろいろな
動きが出てきているので 8月も 変化を楽しみつつ いろんな挑戦
をしていきたいなと思います 何か 参考になれば幸いです そのほぞ
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では また明日 さよなら
