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魂に目覚める 魔法の知恵袋
こんにちは、声ラボの岡田です。
こんにちは、リアルスピリチュアリスト 橋本ゆみです。
ゆみさん、今回もよろしくお願いします。
よろしくお願いします。
はい、前回もリスナーさんからのご質問をいただきましたが、
今回もリスナーさんからご質問があるということで、
ご紹介いただけるでしょうか。
はい、ラジオネームりんこさんのご質問、ご相談です。
まず読みますと、
最近、昨年末くらいから時間が過ぎるのがとても早くて、
一日があっという間に終わってしまいます。
というより、一瞬記憶がなくなるような、
違うパラレルに行って戻ってきているような感覚ですと。
あまりに時間が早いので、焦ってしまい、
結果的に気持ちの落ち着きのない自分になっています。
どうしたらいいでしょうかと。
こんなご質問なんですよ。
確かに年取った時の方が、
子供の時よりも時間過ぎるの早いなというのもありますけど、
一瞬時間が飛ぶぐらい早いっていうのは、
それはすごい早いんですね。
そうですね。
これどういうことですかね。
これまずですね、時代的にそうだよっていうのが1個ありますね。
だから心配なさっている部分の、
5、6割は時代のせいだよっていうのが1個ありますよね。
これやっぱり今、いろんな情報がいろんなところから取れるようになってますけど、
そうするとやっぱり早く感じるっていうことですか。
そうですね、なんかなんだろうな、
情報がどんどん来るのを見ちゃうじゃないですか。
ね、見ますよね。スマホとかでもすぐ見れるし。
すぐ見て、で、なんかだらだらっていうか、
スクロールして見るともなしになんか見ちゃうじゃないですか。
そういうのもやっぱり時間を使ってる分、多分早く。
見てるだけでも結局、見るっていう情報が入ってきてるので、
そこについて何も考えてなくても、情報浴びてる感じなわけですよね。
そうするとやっぱり情報の処理っていうのが遅れる脳みその中で、
特に寝てる間に今日の情報っていうのは整理されていくもんだから、
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情報が過多になると、寝てる間の情報処理が間に合わないとか、
あとは睡眠時間が足りないと、やっぱり物理的に足りないので、
老廃物も溜まるし、記憶も定着しにくくなるし、
なんか整理がとにかくつかないっていう状態になりやすい時代であるっていうのが一つありますよね。
やっぱり今の人はみんなそういうふうに感じている人が多いっていうことですね。
勝手に入ってくる情報っていうのもあると思うんですけど、
最近思ったのは、結果を早く知りたいってこっちの労働的なベクトルもあるなとか、
早送りでビデオを見るとか、
それは他の理由があったりすると思うんですけど、簡単に言うととか、
あとすぐ届けてほしいとか、自分の欲求がすぐ叶う時代じゃないですか。
そうですね。買い物してもすぐ届いたりとかするし。
今までは遠くまで行かないと買えなかったものが、
Amazonで翌日とか、最悪今日のうちに届けてくれたりとか、なんかあるじゃないですか。
それも結構早いですね。
そうそう。そこに慣れて、感覚は慣れて、求める方も早さを求めて慣れているし、
向こうから来るっていうのも早いし、
それを整理するのは体の機能なので、体の機能は古代から変わらないわけですよ。
そうですよね。そんなに変わらないですよね。
人間のボディは機械じゃないので、そんな進化は早くないんですよ。
何百年単位だから。
そりゃなんかね、スマホがもうね、3Gから5Gになるのに10年たぶんかかってないじゃないですか。
10年かかったのかな、わかんないけど。
体は3Gから5Gになるのに、たぶん何百年か何千年かかるわけですよ。
このずれは大きいですよね。
そうですよね。
LINEとかでもメッセージ送ったらポンとすぐ帰ってきたりとかして。
そうそう。
早いですよね。
何だろう、なんか私あんまりその感覚がないんですけど、
人によってはそのレスポンスを早くしなきゃの同調圧で、なんかこう早、後ろから押されてる感じも。
そういったプレッシャーもあるかもしれないですね。
そうそう、そういうのが結局、相乗効果で焦りに。
なるほど。
早くも過ぎているし、自分の気持ちも早いし、だからなんかたぶん新幹線とかリニアモーターかみたいな、
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早い乗り物に乗って車窓を見ては、すごい流れてくっていうのを見ながら、
自分はもう座ってるだけで、お弁当ゆったり食べればいいのに、この時間がもったいないとか言うよね。
なんかしちゃうみたいな。
なんかその、自分も早く行こうとするベクトルと外側の早く流れるベクトルとで、
なんか余計にそういうことが起きてるんじゃないかなと。
そうですね。世の中の環境、今そうなっちゃってるっていうことですね。
そうですね。なので、ここではやっぱり処理の課題っていうのは誰にでもあるので、情報の処理ですね。
やっぱアウトプットっていうのが基本あると思うんですよ。話すとか書くとか教えるとか。
あと余分な情報からは距離を置く。やっぱり断ち切るのはもう今難しい時代だと思うので、
なんか、なんていうのか、こだわってオンオフでしようとするからみんなストレスになるので、
なんかグラデーション的に距離を置くみたいな。
なんかそういう適度に、人付き合いもそうで、LINEもすぐ返すっていうのが、
なんかプレッシャーでちゃんと返さなきゃ。一時行く間違えずに返さなきゃみたいなのがプレッシャーになっているんだったら、
なんかスタンプとかでも今返事できませんとかあるじゃないですか。
なるほど、ありますよね。
ちょっと後で送るねとか、それだけでもワンクッションたぶん送っておけば、私はあんまりそういうことをしない。
気にしないっていうのはあるかもしれないですね。
でもね、性格によるでしょ。
そうですよね。
なんかレスポンスがね、早い人、なんだろう、自分が早いからあなたも早くやってだと、ちょっと不具合が起きるけど、
自分が早いだけで相手はどうでもいいっていうのが一番いいスタンスです。
早い時は早いけど遅い時は遅いみたいな。
なんかまあまあ、ちょっと話が荒れしちゃいましたけど、
そうやってね、なんか上手い具合に距離をグラデーション的に置くと。
オンオフ、パツッと切る、切らない、やめる、なんかやめないとかじゃなくって。
あと文章にあった一瞬記憶がなくなるような、パラレルに行って戻って、帰って戻ってきたみたいな。
これについては、スピリチュアル的に起きている可能性を心配するのであれば、
ちょっとこれは個人セッションとかの話になってくるので、
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ここのポッドキャストでそれについては、お話はちょっとしない方向でいきたいなと。
なので、この聞いてる人、みんなに共通するような内容でいくと、
いると思うんですよ。うっかり記憶が飛んだみたいな。
でもこれっていうのはやっぱ情報型なので、
肉体的な疲れっていうのが非常に皆さん多いと思います。
なるほど。
これはスピリチュアル的な何かの作用以外にも起きうる可能性が高くて、
特に脳疲労っていうのは、もうみんな起きてると思う。
寝る前にスマホを見て、神経が、交換神経と副交換神経が乱れてる状態で寝ても、
眠りにつけるわけがないわけなんですよ。
そういう形で脳疲労が起きてたら、それは記憶も飛びますよと。
時間は連続してるように無意識で思ってるけど、これは脳みそがそのように処理をしてくれているので、
やっぱ脳みそがうまく機能しないって変な言い方だけど、
脳の電気的な回路にうまく電気が流れない状態、
神経が流れにくくなってたりすると、物覚えが悪くなったり、
うっかり忘れちゃったり、記憶が飛んじゃったり、
あれやらなきゃってつい2秒前に思ったのに忘れちゃうみたいなことが起きるわけですよ。
それはやっぱりね、自律神経とホルモンの乱れっていうことが大きいので、
それが起きると焦るし、不安にもなっちゃいますよ。
だから疲れやすくもなって寝ても疲れとれなくて、余計ジタバタしたくなります。
なので、じゃあどうしたらいいかの対処法を、
肉体的な部分と心のメンテナンス、ここでちょっとお伝えしたいなと思います。
まずは肉体の部分からですかね。
そうだな、チェックするのはストレスの影響と睡眠、そして日中の疲れ具合、
あと首、肩、胃腸がね、どんな不具合が起きてたり起きてなかったり、
そういうのを1回自覚をまずするっていうのが大事ですよと。
そして具体的な対処法3つ、12時前に寝てください。
やっぱり12時っていうのは1つのポイントなんですかね。
ポイントですね。できれば11時前には寝てほしいけど、
なんかお仕事とかされてると、どうしてもね、12時ぐらいになっちゃうかなと思うので、
最悪12時までには寝ると。
で、あとアミノ酸をとると。
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ヒスアミノ酸っていろいろあるんですけど、こういうのはサプリメントとかがやっぱりおすすめです。
どうしても疲れていると体が分解する機能が落ちてたり、
代謝機能が落ちてたりするので、アミノ酸なんかをとるといいですよと。
あと日中運動、これね、アウトプットと一緒なんですよ。
運動して、こう呼吸で体を循環させて、なんかね、
呼吸の出し入れをするっていうのもすごく大事なので、
筋肉もね、収縮運動大事なので運動してくださいと。
じゃあまずそういったところを取り組んでいって、体のほうを整えていくっていうことですね。
そうですね。ちょっとCM入れちゃうと、この体を早く整えたい、
しっかり自分の体の癖を知って整えたい場合は、
遺伝子検査を受けていただくといいのと、でサプリを飲んでもらう。
あとクレイっていうのもあるので、クレイのお風呂に入ってもらったりすると、
体感しやすくなるからいいんじゃないかなと思います。
これ興味ある方はどういうふうに応募するといいですかね。
そうでしたね。まずはちょっとメルマガを取っていただいてっていう形で、
お知らせがね、募集とか受付とか始まった時にご案内が届くので、受け取ってもらえるといいかなと。
じゃあまずはメルマガ登録していただいて、そのメルマガの情報からぜひチェックいただければと思います。
あと心のこと、これは心の整理をちょっと1回するとよくて、
寝る前とか、お休みの日とかでいいんですけど、
良かったこととか嫌だったこと、やりたくないことっていうようなことっていうのを、
何か箇条書きに思いつくままに書いていただいて、
そしてちょっとそれを見ながら、じゃあ自分はどういう感じだったらいいんだろう、満足するんだろう、
どうしたいかじゃなくて、どうだったらいいんだろう、ここポイントです。
これをね、ちょっと思いを巡らせてみる。答えがすぐ出なくてもいいんです。
だんだん見つけやすくなってくると思うので、やっているうちにね。
じゃあまずは箇条書きでもいいのに、どんどん書き出していって、
そこからちょっと眺めて思いを巡らせてみるっていうことですかね。
そう、なんか多分自分のパターンが見えてきます。
嫌だなって感じたことはこういうことだなとか。
じゃあこれで肉体的なものから心の面を整えていくことによって、
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やっぱりそういった時間が早く感じるとかっていうところも、
なんかちょっと落ち着いてくるかもしれないっていうことですね。
そうですね。あとリラックスする時間を20分取ったり、あと瞑想するっていうのもいいです。
なかなか気持ちが焦ってるとき、本当忙しくて予定も詰め詰めになったりとかするので、
そういったちょっとした時間を取っておくのもすごく大切なんですね。
特にね、でも7月の終わりですよね。
これからお盆とかにもお休み長期休暇とかもあるかなと思うので、
ぜひ何もしない日を、本当に何もしない日を、できればハードル上げちゃうけど、3日作ってほしいですよね。
本当に何もしないんですよ。
ぼーっとしてるっていう感じですか?
本当に何もしない。ぼーっとというか、ご飯を食べたり、トイレに行ったりは寝るはするけど、それ以外しない。
しない。何してるんですか?何もしない。
何もしないをしてるんです。
そうなんですね。
そうなんです。
そういう日を作ってやってみる?
それがちょっとハードル高そうなので、1日でいいので、自分が満足する過ごし方をするとか、
一番疲れ具合によるんですけど、本当に何もしない日っていうのを1日、あえて作るっていうのはおすすめなんです。
リセットになるので。
ぜひそういったとこも取り入れながら、ちょっといろいろリセットしていただけるといいですね。
そうですね。
わかりました。前回、今回とリスナーさんからの質問いただいたので、ぜひ皆さんも何か気になることがあったら質問いただければと思いますので、よろしくお願いします。
説明欄に感想とともに質問相談みたいなのを書くフォームがありますので。
ぜひそこからチェックして投稿いただければと思います。
ゆみさん、今回もありがとうございました。
ありがとうございました。
