マインドフルネスで心拍変動があがるのかな？
感想
まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう！
コメント
似ているエピソード
タイトル・AI要約・文字起こしの話題をもとにおすすめしています。
-
ep18 マインドフルネスを試してみたら…！
元産後うつママの子育てライフ満喫のコツ
メンタル弱めママが、マインドフルネスを試してみたら！メリットもデメリットもあったよ！という話です。 【豆腐メンタル脱出！...
-
一週間をプラス変換しよう
呼吸や瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎新たな自分に気づく🌛
西口ノゾミさんが、東北地方を車で巡った旅行の経験を共有しています。その後、先週学んだマイナスな出来事をポジティブに変換す...
-
S1E20 健康のために何やってる？／心身ともに元気でありたいよね
しゃべり足りない部 - 30代会社員のゆる雑談ポッドキャスト
体調管理・健康診断・日々の健康
-
#597 マインドフルネスと運動をやるべき理由
心の知性ラボ
#マインドフルネス #瞑想 #運動 #うつ病 #ストレス #モチベーション #集中力 #記憶力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ...
-
自律神経の話＆ゆっくり10呼吸
呼吸や瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎新たな自分に気づく🌛
本エピソードでは、長く吐く呼吸が副交感神経を優位にし、自律神経を整える効果について解説しています。その後、心の中で「吸う...
-
#105 【SC】厄介な感情から逃げないためには日常のマインドフルネスが効く
トトノウ心理学ラジオ
#心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #マインドフルネス #苦手 #嫌い #逃げ癖 --- stand.fmでは、この放送にい...
-
50-6 緊張したら呼吸を意識する。
徒然なるままに。
マインドフルネスを促す言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/su...
-
【インスタライブ音声】vol.1マインドフルネス瞑想〜呼吸を感じてみよ
まゆのアラフォーライフととのうラジオ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー インスタグラムでライブ配信しました♪ 音声切り取りでお届けします。 ーーーーーーーー...
-
これやってみて！たった5分、お金も道具もいらない！
🍉かよサン ハッピーマインド
【道具もお金も不要】たった5分で心が整う方法 「なんだかイライラする」 「理由はないけどモヤモヤする」 そんな時、もしかする...
-
マインドフルネスと健康についてRethinkする
Rethink Health
https://twitter.com/rethink_health_
フォロワー限定ポッドキャストです
エピソードを聴くには、ポッドキャストをフォローしてください。