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ようこそ、しょうこの子育ても人生も美しく生きるラジオへ。この番組では、なんだかモヤモヤと過ごしている日々から卒業し、ママだけでなく、私という人間の人生を美しく生きる。
それがどんなことなのか、どうやっていくのか、そんなテーマで週に2回お届けします。
ライフコーチとしてのマインドセット、美しくあるための人生戦術、また子育ての不安から卒業し、賢くママ磨きできる方法など発信予定です。
こんばんは、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
今日は全国的にも雨模様ということで、私が住んでいる地域では結構強い雨が降っていました。
みなさんのところは大丈夫でしたか。
今日は私の好きな言葉について、またそこからの気づきをシェアしたいと思います。
20歳の顔は自然から授かったもの、30歳の顔は自分の生き様、だけど50歳の顔にはあなたの価値が滲み出る。
この言葉はココシャネルの有名な言葉です。私が好きな言葉の一つでもあります。
若い頃は持って生まれた顔立ちが綺麗なことと、いい顔はほぼ同じ意味を指す。
しかし年を重ねるごとに人の魅力や美に、綺麗な顔立ちは必須ではなくなっていきます。
顔の動作が整っているかとかよりも、その人の生き方や心の持ち様から滲み出るこの空気感の方がその人の美しさを左右する。
というふうにこの言葉を私は理解しています。
確かに年を重ねて魅力的な人は内側から輝く何かを持っていると思いませんか。
これは男女に関わらず言えることだと思っています。
今私は感情について学んでいるのですが、私が気づいたことは30代のわぁママがどうしたら50歳になったときにその美しい価値が顔に表情に現れるかと考えてみました。
私たちわぁママは日々の忙しさに追われてつい自分の気持ちを後回しにしがちです。
家事、育児、仕事等多忙な毎日を過ごす中で自分の感情に向き合う時間が取れないことも多いと思います。
だけど感情を学んで自分の気持ちを言語化することができるようになると心の中に大きな変化が訪れるんです。
感情を学ぶことは自己理解の一歩にもなるんですよね。
自分の感情を正しく認識して言語化することでそれまで漠然としてモヤモヤだったり不安だったりストレスが具体的な形を持ち始めてくるんです。
自分の中で。
そしてそれらの感情と向き合ってそれを受け入れることができるようになっていきます。
私もだんだんなっていっています。
そうやって成長していくと過去の自分にとらわれることなく今の自分、そしてこれからの自分に向かって生きることができるようになっていきます。
矢印が過去ではなく今、未来に向かっていきます。
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言葉遣いも変わっていくんですよね。
過去の自分で言葉を使っていくとどうしてもネガティブな表情が増えると思っています。
きっと過去の失敗やコンプレックスに振り回されてどうせ私なんかとかやっても今までもダメだったし結果は変わらないよねとかなどなど。
でも感情学んで自己理解の一歩が踏み出せると過去の自分ではなくて今の自分、そしてこれからどんな自分になりたいかと
自己対話力、自分と対話する力の言葉も増えてきて、そうなるとどんな自分、どんな未来、目標に向かって考えて行動ができるようになっていくんです。
じゃあその結果としてその言葉の変化が自分の顔つきに影響を与えるんです。
言葉は心の鏡といわれますが、自分に対するポジティブな言葉が増えることで自然と表情も柔らかくなってこの優しさだったり自然が顔に現れると思うんですよね。
だからこの単なる外見の変化ではなくて内面、心の土台、安心感そういったので充実がもたらす本当の美しさがあると思うんです。
自分の感情と向き合って受け入れる。私たちは自分の中に秘めたこの美しさを再発見することができると思うんですよね。
自分を大切にできて自分の心の声に耳を固めること。これでより豊かで美しい人生を歩むことができていきます。
忙しい日々の中でも少し時間を自分の感情に向き合うために使ってみてください。
その小さな一歩があなたの心と顔を輝かせる大きな変化につながるはずです。
今日はココシャネルの名言からの気づきについてでした。
あなたは今日はどんな話をしましたか?それは口角がキューッと微笑みの形に上がる言葉だったでしょうか?
それともこの眉間にギューッとシワを寄せた言葉遣いでしたか?
言葉を選んでいましたか?
じゃあ明日からどんな言葉を使っていきますか?
今日の放送であなたが気になったことや疑問などぜひお聞かせください。
また今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
今週もぜひみんなで一緒に美しく生きていきましょう。
ではおやすみなさい。
