00:00
こんばんは、ラブボディーセラピストのガネシャンです。
今日は祝日ですね。みなさんいかがお過ごしでしょうか?
なんか夜寒いんですけど、今日ね結構。
あ、めめめいほさんもありがとうございます。いらっしゃいませ。いらっしゃいませ。いらっしゃいませ。
どうも。こんばんは。
今日なんか、めめめいほさんなんか書いてなかったっけ?
今日じゃなかったっけ?なんかイベントかなんかに参加するって書いてあったような気がした。
あ、そうそう。イベントに参加して、さっき帰ってきて。お疲れ様でした。どうでした?
楽しかったです。
すごい感動。
いやでもそれが一番じゃない?
そう、初めてその薬杉のハガキに書くっていうのを出したけど、すごい楽しかった。
書くってなんかさ、ちょっと紙とはまた違うんじゃないかしら?
ちょっとね、炭の使い方とか、使える素材とかが変わってくるかな。
木の方が炭が乗りづらいよね、きっと。
乗りづらいから、普通のシュージオンの炭よりちょっと濃いめの炭を使って。
そうだよね、あんまりサラッとしてると弾いちゃいそうだもんね。
弾くし、木が水分吸うと文字が散っちゃうから。
あー、なるほど。
そうそう。
紙も木からできてるもんだけどね。
まあまあ、素材的にはあんま変わんないかな。
そうか。
そう。
まあでもなんか、面白そうだなと思ったんだけど。
うん。
特に紙によっても変えるもんね。
そうね、紙でも散りやすいやつとかもあるからね。
うーん。
そう、かすれやすい筆とかもあるしね。
あー、そっか。
そう。
うちにね、一個書が…
あ、たしかげさん上。
この顔なんかちょっと怖い。
いらっしゃいませ。
こんばんは。
なんかちょっと冷えてるなーと思ってるのですが。
明日の明日、10度行かないでしょ、東京は。
03:00
あー、そうなんだ。
東京は行かない方だったよ。
そうか。
いや、もう4月もほんとにあと1日ですよ。
早いねー。
早いねー。
なんかさ、チェンジするのにはちょうどいいらしくて。
イメチェン。
イメチェン?
イメチェンをするのにね。
怖い顔で失礼します。
いやいやいや。
チェンジっていうのはどういうチェンジ?
髪の毛をまずブリーチ&カットかな。
ピンク化計画進んでるわけね。
ピンクにしたいな。
1回のブリーチでも結構ピンクにはなるみたいなんだけど、
でもやっぱ抜けやすい感じでね。
そうなんだよね。
色にしないとね。
1回抜きまくってピンク入れてピンクシャンプー。
日本人は美容室を予約したことがないので、
散々わがまま言ってる人だから、
さすがにやっぱ言わなきゃまずいだろうと思って。
で、いろいろ見てたらさ、
なんだか全然わかんない。
だからさ、その人に頼むんだったらその人に聞いてみればいいんじゃない?
だからもう昼間に電話してみようと思って。
そういうカラーが得意な美容師さんとかいるからね。
そうなのよ。
部長、こんばんは。
今日寒いですね。
本当に寒いですよ。
三鷹から向こう、西の方に行くと、
温度が1度下がるんですよ。
分かる。
雪とか降ってたもんね。
親戚が住んでるのが大目の方というか、
あっちの方だから、
こっち川過ぎるとすーって涼しくなる。
電車が止まるたびにホームで川が開くじゃない?
その時に外気が入ってくるじゃん。
だんだん温度が下がっていくのがあるよね。
分かる。
ごめん、そういえばさ、
新居の方のいろいろ、
06:01
ちょっと棚作ったりとか、
いろいろやってる時に、
トイレがモワッとしてたのよ。
モワッと?
湿気が結構あるのよ、トイレだけね。
他はそんな感じないんだけど、
トイレだけなんかやたらモワッてしないって言って、
旦那さんにちょっと首突っ込んでみ?って言って、
やらせたんだけど、
分からんっていうの。
そんな分かんないものなのかな?
温度差とか、空気の感じ。
感性は分かりにくいとかあるのかな?
分かりやすい人もいるでしょ。
そういえば感覚の違いなのかな?と思って、
いや、こんだけ違うのになんで分からないのかな?
不思議だなって思ったの。
あきるのはよく行くよ。忍者道場。
ぼかして言ってたけど、あきるのですね。
よく行くよって。
通じたってことね。
通じちゃったって言えばいいか。
都心と八王子では3度ぐらい違う。
3度まで違うかどうか分かんないけど、
三鷹あたりで空気が変わったってなる。
それから先はそんな行かないので、
小金井ぐらいなので、
よく行くのは。
なのでちょっと分かんないんですけどね。
いや、空気、
違うよね。
違うよねってその、
共感を求める。
前の奥さんが、
清関桜川か、だったのね。
どうだったの?
でね、空気が違ったの。全然。
都内を通って清関桜川かの方まで行くと、
もう違うなって分かった。
うちの田舎は、
ホームを降りると陽景所の匂いがするの。
帰ってきたな、みたいな。
いつも近いかも。
街というか、
自転車で走ってるとさ、
私すごいもしかして敏感なのかもって思った。
敏感なんじゃない?
ここの空気重いとか、
軽い匂いがするって言っても、
多分通じないんだろうな。
09:04
何の香りって言うとちょっとあれなんだけど、
湿度もあるかもしれないし、
その雰囲気っていうのは、
全部が関係するんじゃない?
気温もそうだし、
周りの環境とかね。
埼玉は東松山から空気変わるけどどう?って。
そこは分かんないな、埼玉。
東松山からコーノスの方とか行くとちょっと変わるよね。
ここしか行ったことないもんな、埼玉。
埼玉行くときは車だからな。
そう、敏感もいろいろあるからねって。
そう、面白いなと思うんで。
なんか、
なんか、
これ、
ラブホテルとかで、
まあ、いろんな話があるんですよ。
ちょっと事故物件じゃないけど、
事件とかね、事故とかね。
あー、なるほど。
っていう、
なんとなく受け継がれてるあそこのホテルの難航室とか、
お化けが出るようとか言うんだけど、
さすがにさ、明らかにカビ臭いとか言うのは分かると思うんだけどさ、
すごい古いホテルが、
もうさすがに今はみんな建て替わっちゃってる。
建て替わるというか、大改装みたいなのをしてるからあれなんだけど、
私が行ったあの、
新宿でも、大久保とか新大久保のあたり、
大久保っていうのは新大久保と歌舞伎町の間ぐらいのホテルって、
まあ、住宅街になっちゃってるので、建て替えられないんですよね。
へー。
あー、カビ臭いと寄ってくるのかな。
そうなの?
何気にさ、たじマスターさんとかさ、修行しててそういうのに敏感になるとかあんのかな。
あー。
ね。
クセ物が寄ってくると分かるとか。
確かに新大久保ら辺はちょっと怪しい空間あるよね。
あの、もうさすがに営業できないぐらいになったら、
12:03
あの、フェンス張って入れないようにしてあるとこが一気にあるんですけど、
それはね、もう苦しいよ。
苦しいのか。
何回か行ったことあるんだけど、
唯一、その界隈で3人okのホテルだったんですよ。
入室okのホテル。
あー、金縛りにあう。
まず、泊まることはないというか、
一軒だけ私、お気に入りのホテルがあって、
まだ再婚する前ね、
あの、お付き合いしてた彼と、
泊まるホテルがあって、
安いんだけど、
あの、珍しく日本人のスタッフなんですよ、全員。
えーと、すれ込み宿みたいな和風のホテルと、
畳のお部屋と、洋室ではなく、洋間っていうような表現のお部屋があって、
もう本当にね、笑っちゃうぐらい、洋間だねって感じなの。
レトロなのよ。
で、私が好きなのは、洋間ではなく和室なんだけど、
あの、同じ間取りというか、同じ広さだと思うんだけど、和室だと広く感じるんだよね。
で、えっと、なんだ、あの、茶舞台じゃなくて、
茶舞台よりもうちょっと大きいのは、なんて言ったらいいんだろう。
茶舞台じゃなくて、
まあまあ、要は、あの、洋間で、笑
そう、洋間はなんかね、ちょっとね、あんまり好きじゃないんですよ。
だけど、そこはすごく雰囲気が良くて、清潔にしてあるので、
畳も多分ね、あの、なんだろう、定期的に磨いてるっていうか、畳拭きみたいなのあるじゃん。
イグサの香りがするような。
なんかね、ちゃんとイグサの香りがするんですよ、そこの和室が。
もう今どうかわかんないけど。
その香りがするってことは、そんなに古い畳じゃないんだね。
いや、あの、そんなしょっちゅう変えられるはずないから、
多分ね、畳用のメンテナンスワックスみたいなのがあるのよ。
お茶柄で拭くとかじゃなくて。
お茶柄!?
15:01
お茶柄で拭くってさ、畳の色がさ。
うんうん、そうそう、畳の色がだから、あんまり焦ってないっていうかさ、
あ、ちゃんとしてるなと思って。
で、これさ、ちょっと差別的な発言になっちゃうかもしれないんだけど、
他のホテルで、入れ替えでバタバタしてるのとかが見れるのね。
しょっちゅうしょっちゅう言ってるからさ。
うんうんうん、ちょっと変変わったみたいな。
で、すごいのよ、お掃除の仕方が、
お客さんが使った理念類をごそっとまとめて、
お風呂の中に突っ込んで、わしゃわしゃって感じで出てくるの。
まあ、とにかく入れ替え早くしなきゃいけないからなんだろうけど。
まあ、すごい勢いで掃除して出てくるのよ。
なんかね、ちょっとなって、それを見てると。
バスタブは洗ってからお湯はろうみたいな。
歌舞伎町のホテルだと、そんなでもないんだけどね。
ラブちゃん、こんばんは、いらっしゃい。
こんばんは。
こんばんは、ラブちゃんだ。
呼んじゃった。
大丈夫かな。
いえーい。
こんばんは。
お疲れ様です。
今日はね、嫁が交通で、呑んでました、今。
あらま。
あら、落っこちちゃったよ。
病気で落ちちゃったのかな。
そうか、マッサージいいよね。
さらばちゃんって。
たちますたさん、ありがとう。
あれ、また落っこちちゃった。
なんか電波が悪いのかな。
自分探しの旅での瞑想を配信しています。
誰か探偵雇ってーって。
あら、ラブちゃん、なんか嫌われてる感じ。
落っこちちゃうね。
電波悪いのかな。
入った?
どうもどうも、ごめんなさい。
なんかおかしかった。
落ち着いて、とどまってくれるかな、これで。
あれ?あれ?みたいな。
マッサージで思い出した。
何?
今日ね、イベントで筋膜剥がしやってもらったの。
18:03
がねちゃんがこの前バストアップの話をしてたじゃない?
マッサージをちゃんとしてあげるとバストアップするんだよって言ってたじゃない?
それを今日体感して帰ってきたんだよね。
すっごくふっくらするでしょ。
そう。痛かったけどね。
えっと、脇。
そう。
ね。脇のね、なんだっけ、なんていうとこだっけ。
エキカリンパみたいな。
そうそうそうそう。
あと、胸そのものも女性だからがっつりマッサージされるんだけど、筋膜剥がされるんだけど。
有線じゃなくてね、周り。
そうね。鎖骨の下と肩の骨が出っ張りがあるじゃない?
鎖骨を外側になぞっていくと肩の骨に当たるじゃない?
そこのあたりから出ているちょっと細い筋肉。
意外と固まってて、これが巻き方になるプラス胸に栄養がいかないコリコリのもとになったりしてる。
下の方が凝ってるから、下から引っ張っちゃうから垂れるんだって。
男性もね、意外と肋骨の脇近い肋骨のあたりでめっちゃ痛がるよ。
痛いかもしれない。
痛くない?痛い?
ちょっと場所がうまく説明できないんだけど。
腕力を使う人は結構凝りやすい場所なんですよ。
男性も胸が垂れるとかあるのかな?
男は垂れる。
ないか。
胸の筋肉が脂肪になっちゃってる人は男性でも垂れっぱいになってるよね。
そうか。
お相撲さんとか。
そっかそっか。
そっかそっか。
あれを痛い痛いと思いながらそういえばと思って、それ終わった後にガネシャンのことを思い出して、
こういうことなのかと思って。
私はあんまり筋肉自体はやらないというか、痛い痛いを筋肉にやっちゃうと
21:07
反発して翌日揉み返しとかって
あるね。
筋肉の反射であまり強く揉みすぎると
変な揉み方をすると逆に硬くなっちゃったりするので
これはやっぱり上手な人だとね、揉み返しが来ないようにしっかり
筋繊維を痛めないようにやってくれるんですよ。
どうなんだろう。明日が楽しみやけどちょっと怖い。
今、違和感が残ってなければそんなに問題はないかなって思うんだけど。
今ほぼ違和感はない。
じゃあ大丈夫だと思うよ。
だからちょっとだけおかえりって感じだった。
おかえりおっぱいになった?
おかえりおっぱいになったちょっとだけ。
普段からやっぱりやってると
さよならおっぱいにならないね。
さよならおっぱい。
本当にさよならおっぱいなのよ。
だってさ、なんていうの?ほら。
前にならえの状態が出会った状態として
それがさよならって斜め下、後ろにさよならって少しずつ離れていくわけよ。
あんまりさよならおっぱいって言わない方がいいかもね。
言葉的にね。
ちょっと表現としては
わかりやすいかなと。
言わんとするところは多分乳房雪女とかっていうことがあるから
っていうことだと思うんだけど。
あっち向いて本になっちゃうんだよね。
あっち向いて本だけだと単に離れるっていうイメージだけど
胸の場合って外側につんって向いてる人もいるからさ。
誰にもお見せできないのがあれですけど。
一人で喜ぶしかないんだけど。
脳みそを騙すために
わざとデコルトの膨らみを自分の
24:00
目に焼き付けとくんですよ。
だからこれ出してモリモリにした状態で
自分の胸はこの状態が
この状態が当たり前なんだというか
私の胸はこの状態っていういい状態を
しっかり目に焼き付けるんですよ。
そうすると
脳みそを騙して
維持・回復しやすい。
それね。
そうそう。
私さ、ブラジャーを今ほとんどしてないくて
ワイヤーのないスポーツブラみたいなやつ
しかもパッドも入れてない状態
要は超ナチュラルな状態で
いるんだけど
キープできてるんですよ。
20歳の時みたいに
上にはないけどね。さすがに。
ちょい下だけど
私、アンチエイジングというよりは
ポジティブエイジングを目指したいので
年齢不詳の美しさというよりは
ある程度、歳を重ねた
の方にフォーカスをしたいと思っているので
プラス、お客さんが
ワイヤーブラを嫌がる人が多くて
痛いんだよね。
痛かったりするんだよね。
それって本当は
胸の膨らみじゃなく、ボディの方の形が
下着の作りに合ってない。
薄っぺらい人と
丸太型の体型の人と
丸太型と楕円形薄っぺらい
厚みがあまりない人
やっぱり下着の
27:04
選び方を変えたほうがいいんですよ。
同じ、例えば75のCぐらいにしとこうか。
だとしても
あれって
トップとアンダーの差でカップがあるからさ。
本体の大きさじゃないからね。
そうだね。
たまにさ、下着売りコーナーのお姉さんが
測ってくれようとする人がいるんだけど
試しにやってもらおうと思って測ってもらったんだけど
測り方すらちゃんとできてない人って結構いるんだよね。
だからやっぱり専門店に行って
ちゃんとフィッティングをしてくれるような
私がおすすめはブラデリスなんですけど
あそこだと間違いないなって言えるんだけど
他はあんまり私も経験がないので
わかんないんだけどさ
それよりは
お客さんがワイヤー入りの
ブラジャーをしたくないって言ってた人
やっぱ軒並みに至れてたんだけど
試しにブラジャーをやめてみようと
結構経つんだけど
私は日々日々マッサージをしているので
変わってないんですよ
ってことは下着は中途半端な下着をつけるぐらいだったら
つけないほうがいいんではないかと
余計に形を変えちゃうことになる
ワイヤー入りの合わない下着をしていると
形を変えちゃう、崩しちゃうってことだよね
そうそうそうそう
はみち地になった状態で
癖がついちゃうというか
例えば
胸の脂肪がさ
二の腕とか背中とかに流れるわけでしょ
お尻の重みに引っ張られて
それをワイヤーでせき止めちゃうことになるじゃん
よくも悪くも
半端な状態
30:01
なんで逆に
ちゃんと入れてないんだったら
やらないほうがいいかもなって最近思ってるの
すごい
私は一生懸命言い続けてきたので
しっかりとアンダーを支えられるブラジャーをしてくださいねって
今は全然反対のことをしているので
これは結構
負担だなって自分で思ってるの
だけど
胸の形って
えっと
胸の下の方と
ボディのね
肋骨の部分との
境がしっかりできていると胸の形ってきれいなんですよ
わかるよね男性も
ん?
自分にないからね想像しづらいんだよね
今まで見た胸を思い出して
グラビアアイドル
ソニーだっけ?相当昔の話になるけどさ
ソニーが裸エプロンしてるさ
よく
斜め
10年くらい見てない
ごめん
たまたまよく見かけるわけその
広告をね
お店の昭和なんちゃらのお店みたいな感じで
ついついそのソニーの横乳を見るのよ
やっぱソニーの横乳きれいだなと思って
横もちゃんとラインが出てる胸ってきれい
正面から見たらちゃんと胸の輪郭があるのは当然なんだけど
横から見ても輪郭があったらきれいじゃない?
これってワイヤーで維持してないとできないって思ってる人がほとんどだと思う
ただあまり大きい人だと
ちょっと重みがあるのでやっぱり難しいかなと思うんだけど
Dカップぐらいまでだったら
いけんじゃないかな
いけるってどういうこと?
ワイヤーぐらいじゃなくても
33:00
おやさんこんばんは
横乳をきれいにするのはね
肋骨をなでなでするんですよ
なでなで
女の人だと胸があるから
肋骨より胸より上になるのかな?
胸の膨らみの脇
胸を抑えると良くないので
その横側の輪郭をなでなでするの
肋骨の骨に沿って
動画であげないと説明が難しいんだけど
動画であげづらいよね
あげづらいよね
確かにね
やることは結構簡単なんだけど
肋骨をちゃんとやってあげると
私、とっちらかってた時よりは
結構整ってきた気がする
そうなんですよ
ボリュームがEとかFとかある人だと
結構さ
なんていうの
中身が詰まっていい感じになると思うんだけど
ちょっとこう
なんていうの
授乳で中身があまり詰まってない人
乳腺がだんだん少なくなっていっちゃうので
退化するというか
なので胸の中に留まるべき脂肪が
留まる枝がないみたいな感じになっちゃう
そうすると胸の中がすかすか気味になるのね
軽い胸っていうか
なんでしっかり
血流とかリンパの流れを良くしてあげると
胸に栄養が行くので
私みたいに腰垣になったような胸も
ある程度までは回復するんですよ
なるほど、その肋骨をマッサージということでね
肋骨もそうだしさっき言った脇のリンパを
しっかりほぐしてあげる
この脇の
36:02
脇ってさ
つまみやすい方
前側の脇の筋とさ
脇っていうと脇のくぼみの部分から
前と後ろとあるじゃん
つまめる場所
分かる?
分からない
えっと、さっき言った肩の骨
肩の骨あった
コリコリするところを触りまして
触りました
多分反対の手で触ってるじゃん
で、その手を当ててる部分あたりを
多分親指で
親指当ててギュって握る感じになるでしょ
脇をつまむっていうと
脇をつまむ、はいはいはい
これ前側の脇ね
はいはいはい
で、これもほぐした方がいいし
ここをほぐすの?
これね
あの
このつまんだまんま
このつまんだ方の指を動かすと
筋肉の繊維に垂直に動かすことになるので
つまんだ状態で
つままれた方の腕を動かしてあげるんです
そうすると筋繊維が痛まないように
ほぐしてあげることができる
これが前側でしょ
で、同じように
肋骨が
肋骨じゃなく
肩甲骨
肩甲骨側の方もつまめると思うんですよ
後ろ側だからちょっとつまみにくいけど
脇のくぼみに親指を当てて
くぼみに親指を当てて
残りの4本指を
お肉をグッとつまんであげると
後ろ側の筋肉がつまめるはずなんですよ
これも同じようにその状態で腕を動かしてあげる
そうすると筋肉が動いているのがわかるでしょ
つまんだ指に筋肉が動いているのが伝わるじゃん
この状態で前側の筋肉と後ろ側の筋肉を
より増してあげるの
ちょっとお分かり?
ちょっとわかった
当てるかどうかはわからない
39:00
確認が私もできないんだけど
あとはくぼみ自体も
オイルとかつけるか
もしくはお風呂で洗うときに
くるくるくるって
円を描くように
ちょっと撫でてあげるとかいうのを
癖にすると
液化リンパの流れが良くなるんですよ
曽田家事
ゲップが出ちゃったすいません
体が求める酸っぱさっていう炭酸を飲んでおります
キレイトレモン
それ俺毎日飲んでる
甘くないのがいいかもしれない
ちょい甘だよね
でもしんどいとき甘く感じへんねん
甘って感じるときと
めっちゃ酸っぱく感じるときがあんねん
なるほどね
確かに体調によるかもしれない
ビタミン不足だと酸っぱく感じるんだよね
酸っぱく感じる
私夏場になると無糖の炭酸があるじゃん
あれにリキッドレモンをジョーって入れて
わかる?ジョーって
ジョーって入れるんじゃなくて
レモン型のリキッドレモンをジョーって
ジョーってことは結構入れるんだ
かなり入れるね
マイリキッドレモンが
鞄の中にあった時期がある
水にレモンを入れて飲むのが好き
レモン水みたいになるんだね
間違いなくレモン水だよね
お水を飲むのが苦手な人いるんだよね
味のしないお水
だからお茶じゃダメですかって
お水をたくさん飲んでくださいってよく言うんだけど
お水じゃなきゃダメですかみたいな
麦茶とか紅茶とかじゃダメですかって言われて
色のついたお水は別カウントでお願いしますみたいな
42:06
特にコーヒーとか紅茶とか緑茶もそうだけど
利尿作用があるじゃん
だから取った分よりも多く排出されるんですよ
だから私コーヒーが好きなので
コーヒーを飲む時には必ずお水を2杯ぐらい飲んで
コーヒー飲んでお水飲んでお水飲んでコーヒー飲んでみたいな
なんかお腹の中でうすまってそうやな
まあね
おかずを食べてご飯を食べてみたいなノリで
うちの中はリセットされるじゃん
そういう問題かどうかわかんないけど
1日5杯以上飲むよ
コーヒー
私もね
あのなんだっけコーヒー
落とすじゃんコーヒー目が
あれって4杯分
5杯までないけど4杯分ぐらいかな
飲んじゃうんだよね
なんだけど
それはそれ
お水は
多分ここでも言ってると思う体重かける30ml必要なんですよ
が最低1日に必要なお水の量
でお水を飲む人飲むのが苦手な人には
麦茶はギリギリok
ok
okとは言わないギリギリok
っていうのは筋肉体を触った時の筋肉の状態がやっぱり
お水を飲む人と麦茶ばっかりの人だと違うんですよ
へーそんなに違うんだ
あの柔らかさというか筋肉の弾力が
へー
硬いよ麦茶の人は
同じくらいの量をとってても
なのでできたらお水がいいですよと
で飲むのが苦手な人は
レモンがおすすめですよって言って
レモン水にすると飲みやすいもんね
まさにうちの娘がそのタイプだったの
45:00
すごいむくみやすくて顔とかもパンパンになったのね
で体調も良くないしさ
なので
一生懸命さ水飲んだらいいよ水飲んだらいいよ
水がダメならレモンを入れなさいみたいな
でもさ
まあね
逆らいたい感じがあるんでしょう
いろんな飲み物はダメかと言って聞いてくるわけですよ
ルイボスティーダーなんちゃかんちゃ
これはどうみたいな
これなら飲めるとかね
いやいやいやいやそもそもそれ
お水が飲めないっていうこと自体
おかしいんだよって
体が受け付けなくなってるんだよね
最近もお客さんでいたの
女性でねバストアップしたいんですって言って
でもサービス業の人で一日立ちっぱなしっていう風になると
お水を制限してる人が結構いる
わかる制限するよね
前あのテレビ業界の人もそうだった
ディレクターやってる人でやっぱり
自分がトイレに行くことで現場を止めちゃならんみたいな
なので昼間はずっと行かないで済むぐらいの感じにしたいと
芸能関係の人とかも結構多いかもしれないね
浦形さんとかもそういう人がいた
営業やってる時もそう
トイレ行く時間ももったいない
そうだよねだからさそれで我慢しちゃうというか
飲み方のコツがあるのよ
ゴクゴクって飲むよりは
口を閉めらす程度の飲み方をすると吸収される
でもゴクゴク飲むとおしっこになっちゃう
モデル飲みって言ってるんだけど
ペットボトルのキャップ一杯ぐらいの量を一口にする
でまたちょっと間を開けてまたが一口飲むみたいな
でも体重かける30ミリは飲まなあかんねんな
意外とモデルさんとかいつもペットボトル持ってない
ドリンクを水を
48:03
ゴクゴク飲むんじゃなくてちょこっと口に入れては
別のこと欲しいみたいな
口に含むのを癖にしてるんだよね多分
そうするとちゃんと細胞に行き渡る飲み方なんだ
飲んじゃうと吸収されないでおしっこになっちゃう
夏場とかガブ飲みしちゃうと
やっぱり体が冷えるのも良くないし
本当は冷やしたいのかもしれないけどさ
すぐおしっこになっちゃうよみたいな
なんですよ
だからちょこちょこ飲む
これもね多分お仕事によっては難しいと思うんだけど
飲み方を気をつけると
トイレが近くなるということはあんまりないかな
おしっこにならへんからなその飲み方なら
ちゃんと体をめぐって
細胞にちゃんと新鮮なお水が届けられて
悪いやつがちゃんと悪いやつじゃないよ
汚れたのがちゃんと排出されると
ただ水分があまりにも足りてないとさ
出さないように
とどめようとする力が働くんですよ
だから
むくむからお水を飲まないって言ってた
うちの娘もそうだけどむくみがひどいからお水を飲まないって言うと
循環しない
お父さんが泣き笑いで入ってきてる
こんばんはいらっしゃい
むくむめっちゃむくむもん
こんばんはあれ1回だ
今日は1回だ
むくむから飲まないっていうのは逆なんですよ
むくむから飲まへんって思ってた
飲まへんようにしてた逆にむくむし
一時的に
もしかしたらちょっとむくみがひどくなったって感じるかもしれないけど
さっき言ったみたいなちょこちょこ飲みをしてると
ちゃんとお水が体をめぐってくれるので
そういう習慣ができるまでちょっと我慢して
お水を飲む
51:06
少ないな
たまるから
しかもガネシャンが言う500ミリペット1本
麦茶で飲んでるわ
これしか取らへんもん1日だいたい
それは少なすぎる
少ないねんな
俺も全然それぐらいでええわと思ってるから
いつもその量しか飲んでない
食事から取れる水分とは別に
必要な量なのね
30ミリかける体重がね
そうそうそう
食事から取れるのとは別にか
ってなるともう全然取ってないわ俺
そうそうそう結構ね
あの足りてない人が多いんですよ
かつ
コーヒーを飲んでいる人は
1.5倍出るので
飲んだ分の
コーヒー飲むな
マイナスカウントなのよ
あらえらこ茶
えらこ茶
夏場になってねこれから暖かくなってくると
暑くなるとお水は飲みやすくなるけど
さっき言ったみたいにガブガブ飲むと
出るほうがせわしくなるだけで
吸収されない
細胞にちゃんとめぐっていかないというか
アカンの見方しかしてないな
なんで
習慣になるまで結構大変かもしれないけど
とにかく目につくところにお水を置いておく
お水を置くわかった
で
ちょこっと飲んで
蓋閉めるの
なんかちょっとやってまた
飲みに
やってると
意外と
今500mlだよねほとんどがね
お水だと600っての多いけど
昼間のうちに2本ぐらい飲めれば
なんとか
夜は風呂上がりとかさ
昼間のうちに2本か
結構やな
それがもう私には
ほーって感じ
全然そんなに
どうなんやろ
デスクワークって飲みにくいよね
かもしれない
パソコンがあるから
デスクで飲むなって言われるから
54:00
あー
市役所ってねそういうとこ古くて
気をつけたらええだけやんって思うねんけど
そー
反対向いてもダメな
書類があるからね
書類に囲まれてるからね
どっちかっていうと
パソコンももちろんアウトだけどさ
これは
大変だね
どうしても
休憩のとこ行って一気に飲んで
帰ってくるってことに
なってしまうことが多い
あーなるほどね
ちょこちょこ飲みは難しいね
だからまあ
ちょっとずつ経って飲んでいくか
っていう感じやけど
1時間にコップ1杯ぐらいだよっていう
そのコップが200
150ぐらいだとしても
1時間にコップ1杯か
ごくごくではなく
口に含んだ状態で
もどたいねんな1回
すごいなそれを
ちょっとずつ飲み込むっていうのも
また至難の技だけどさ
電話かかってきて怒られる
何しとんねん
あのー
こんばんは
いやそうですねもうそろそろ終わりの時間なんだけど
まあなんだろう
ちょっとでも意識すると
違うんじゃないかなとは思うけど
そうやね
麦茶でいいと思ってて
麦茶ばっかり飲んでたから
そこは変えたらいけるかなと思った
お水はでも大丈夫なの?
水は全然
普通に飲める
っていうかごくごく飲んでしまうタイプ
あーうち娘は本当に
お水が気持ち悪い吐きそうって言ってた
あーそうなんや
それはないかな
でもお水って飲めへん
女の人に多いみたいやね
やっぱりトイレが近くなると思うからじゃない
かなあ
レモン水飲む人ってやっぱ女の人多いの
それなんじゃないかなと思って
飲みにくいのかな
ビタミントロってしてるのかもしれない
口がさっぱりするっていうのもあるけどね
確かにそうやね
飲みにくいのかな
飲みにくいのかもね
レモン水をおすすめすると
9割ぐらい飲める
水いろんな種類があるからね
日本人はやっぱり軟水がおすすめです
特に今言ったバスタップとかさ
そういう話になると
特にやっぱり
軟水がおすすめかなって
それは軟水のほうがいいね
コントレックスよりはエビアンって感じ
そうだね
57:00
コントレックス好きやったけどな
ヨガをやるとかさ
フィットネス系の人はコントレックスが多いんだけど
両方とったほうがいいんじゃないかなと思うんだよね
なかなかなかったよね
ミネラルが不足してるから
そういうところで取ろうとしてるんだと思うんだけど
最近シリカが入ってるお水があるよね
割と手に入りやすくなったよね
伊賀の天然水とか炭酸のやつは
シリカが入ってるよね
ケイソン
ケイソン?
シリカゲル?
それは死んでまうやつかもしれない
そうやな
シリカってケイソンなんです
ケイソン?
細胞に
細胞に?
そして旦那さんがカーテンを閉めて
おかえりなさい
そろそろだぞ
そろそろだぞ
久しぶりになんかちょっと
ボディケアの話なんとしましたけど
結構熱くなっちゃうんだよね
ちょっとでもお水頑張ってみます
普段から取る癖をつけてると
やっぱり
なんていうの
染み込みやすくなる
ほっからに乾いた土だと
お水って染み込んでいかないじゃん
確かにね
だから通り道ができてる方が
多分夏場に向けてもいいんじゃないかなと思う
やってみよう
飲む習慣やな
ゆっくり飲む習慣
そしてめめめはコーヒーの合間に
お水をどうぞ渡して
セットする感じで
コーヒーお水
コーヒーいっぱい飲んだら水を5杯飲む
5杯飲む
それちょっと飲みすぎちゃうかな
それはさ
逆にさ変な感じになるのよ
私やってみたんだけど
やってみたんや
タプタプ感が増すから
やっぱね
交互に
交互に飲む方が
いい気がする
結局一緒じゃんと思ったんだけど
確かにね
一緒
一緒じゃんと思うんだけど
それはちょっと定かではない
まあそんなところで
25杯飲む
1:00:00
え?
25杯水飲まないといけない
なんか義務化するとちょっとしんどい気がしてきた
コーヒーショップだとコーヒーを出す前に
コップ一杯水を出される
うんそうね
私必ず
コーヒーが来る前に
お水いっぱい飲んじゃう
先にね
だいたいゆっくり飲んでると
なくなるぐらいの
はいはいはい
時間にコーヒーが出てくるので
そしたらまたお水をもらっといて
合間に飲む
へー
良いですよ
おすすめ
コーヒー的には
合間にお水と
ね
まあそんなわけで
そんなわけで
お尻がモゾモゾしてきたのと
お便りにお尻が
モゾモゾしてきたのと
で帰り際に
確かに
トイレに行ってからお店は出ないと
確かに
それはそうだ
そうそうそうそこ大事
今日は旦那さんに
水を差し上げてください
え
旦那さんに
いやダメなんだなこれがな
ビールを飲むまでお水は飲んでくれないんだな
帰ってからは
気持ちよさが違うからね
そうなんだよねでも良くないんだよ
ビールはね1.5倍どころか2倍ぐらい出るからね
おっとっと
どんどん水分が暴れていく
でも旦那さんは
結構お水はよく飲む人なので
うんうんうん
大丈夫
なはず
はい
というわけで
今日はこの辺りでお仕事しようと思います
いきなり終わるんでしょ
明日はライブで歌ってきますね
しかも朝から
頑張れー
どこかで来てんのかな
いやーどうやろうな
三鴎原でしたっけ
あのね三鴎原なんですけど
明日は聖火町っていうところの
記念公演で青空ライブがあるんです
あのたまやんもそれ
そうそうそうそう
なんかロビンも行ってたから
多分一緒なんじゃないかな
うんそうそうロビンさんも今調整してる
なんかそっち側みんなで
集まれる感じで
楽しいよー
私徳島にも最近行きたいなーと思って
徳島いいねー
そっち側で何件か用事を作って
一週間くらい
行ってきまーすとか
言えたらいいなーと思って
なぜ徳島
あずさんのお店が徳島なんです
あそうなんや
えー
別に徳島だからって
池田高校を
意識してるわけない
1:03:04
全然
しません
甲子園
甲子園
は関係ないなー
ごめんなさい
早くこうあちこち動きたいね
またね
その時が来たら
お待ちしております
ではではみなさん
今日も最後までお付き合いいただきまして
ありがとうございました
ありがとうございました
おやすみなさーい
またねー
ありがとう