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どうもボブです。今日はですね、ちょっと健康の話をしたいんですけども 便秘で悩んでいる方っていませんか?
冬はですね、なんかこうお腹の調子悪くなる方多いんです。 で、僕は昔もうものすごい便秘症で、もう1週間便秘になるのは割と普通のことで、
で、なっても全然きつくない。 で、でもなんかずっとたぶん溜まってたんだろうなーっていう、出てる量と溜めてる量が全然違うはずだったんですよ。
だけどきつくないし、出そうとしても出ないしっていうのが続いてたんですね。 でもまあここ数年、健康に関する発信もしながら自分自身整えていくと、
便もね、ちゃんと出るようになったんです。 で、
最近ですね、 急に4日ぐらい便秘になっちゃったんですよ。
で、なんでかな?原因がさっぱりその時は分かってなくて、
最近塩、塩をですね、本当に塩専門の、もうあの3年熟成させたお塩のね、
お店に行って、いろいろ話を聞けば聞くほど面白くてですね。 で、そのお塩を買って、これで2週間朝、塩と塩を入れたお鮭を
飲んで、飲んでみて。 で、まだまだ僕も腎臓とか肝臓とか見えない不調があるんだよっていうのを指摘されて、
で、ぜひね、あの今年中にね、あの体のデトックスをやった方がいいよって言われて、塩をしっかりね、取るようにしてたんです。
そして、あと今、あのミネラルをサプリメントみたいな形のドリンクでですね、摂取をずっとしてたんですけど、その量をちょっと増やして、
もうなんかこうしっかり整えるためにはこの量っていうのがあるんですけど、 それをね、飲むようにして、
で、よしバッチリだ!デトックスと言えばまあね、尿と便としっかり出していけるようにしようっていうふうに思っていたんですね。
ただただ、最初はね、良かったんです。あ、そう、プラスそれと、 縄文ぬか漬けを作っていて、それが完成したので、あれが乳酸菌の塊なわけですよ。
で、それを食べ始めたときは一発で、もう便の質が変わったんですね。 もうスルッと出て、これこれみたいな、
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いいぞいいぞと、この調子で行くぞって思ってたら、急に4日間出なくなったんですよ。 なんで?と。
で、もう朝、しかもちゃんとお腹はなんか動いてんのに、出を出そうとしたら出ない。
ちょっとね、まあ3日ぐらいまでは、まあまあ仕方ない仕方ない、あんまりね気にしすぎても良くないしって思ってたんですけど、
4日目ぐらいから、もうちょっと勘弁してよと、もういいでしょうと。 で、食べてるものも、もう変なもの全然食べてなくて、奥さんもしっかり
重ね煮だったりとか、あと 重ね煮って言ってね、野菜の栄養価をグッと引き上げてくれたり、基礎体温を上げてくれるような
そういった食事をしてたんですね。 で、おむすび、僕もですね、あの以前お話しした宇宙おむすびっていうね、結び方で
しっかりね、こうなんていうかお米のね 栄養も上げて
で、もうバッチリな状態で整えているのに出ないって、どういうこっちゃと思ってたんです。
健康について僕も発信している身でありながら、そして何かあったらアドバイスもね、あのできるようにしたいなと思ってやっているにも関わらず
なんでこんなバッチリな食事なのに整わないんだーって、ちょっとね若干ストレスになってたんですけど
簡単なことでした。答えがわかりました。 答え言うとですね
水分不足です。単なる水分不足です。 いやこんなのね、もう栄養の勉強散々してるんだったらそんくらいわかるでしょうって
自分で突っ込みましたよ。 でも
あの注意したいのが 塩をしっかり取ったっていうこと、あとミネラルをむっちゃ取ったってこと
まあまあ塩も含めてミネラルですからね で
これを取る分にはいいんですよ しかも植物性のミネラルを取っているので
まあ過剰に取りすぎても過剰な分は排出されるのでいいんですけどそれが それによってです
ちゃんと体は反応してデトックスをしていたんです それはおしっこ
おしっこがめちゃくちゃ確かに量が出てたんですよ
夜とかね 夜もちょっとたまに目が覚めて
その時もしっかり出るし寝る前も出るし なんなら
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もう1回ぐらい出てたりとかね 貧乳ですかっていうぐらい
出てたんです それをよくよく今思えば
お漬物だって塩漬けすると水分が出るわけですよ 要らん水分が出てくれるっていうことで
僕も漬物状態にきっとなってたんです ミネラルもいろいろ入ってるもんだからただでさえデトックス効果も多くて
でちゃんと体は 体の外に水分排出してくれた
なのに その分の補給をちゃんとしていなかったんです
いつもよりも飲まないといけなかったんですよ つまりは
いつもよりも水分が体から出てるんだったらその分をちゃんと補ってあげないと いけないのに
なんならいつもよりちょっと水分少なかったりしたんですよね なぜならですねあのその塩のお店の先生から
ご飯食べる間はあなたは胃がちょっと弱いから ご飯食べてる間はあんまり水をね飲まないようにしなさい
ご飯の前後ちょっと時間を空けて水分を取るようにしてくださいって言われたもんだから 真面目にそれに従ってやろうと思ってたら
水分取るの忘れるんですよね なんか取るタイミングをもうなんか見失っちゃって
でバタバタなんか子供たちを着替えさせて はい寝るよーって言ってでバタバタ2階に上がって寝る
だからちゃんとしっかり水分を取る間もなく ああもう一杯飲んでいけばよかったとか思いながら寝ることって確かにあったんです
これです原因は こんなことをずっとやってるからやってたからもう
蝶は あれ出す力自分ちゃんとあるのになんか出ないぞと
水分がしっかりないもんだから滑って言ってくれないぞみたいな そんな感じで
もうね これで整いましたしっかりね
出てくれましたしこれからまたリセットしていこうと思うんです 今年2024年もうすぐ終わりますよね皆さんどうですかあの大掃除
大掃除やってますかしっかりね今まあ今年の悪い運気 悪い運気じゃないか悪い気が溜まっているのがあったら
ちゃんとねこうやっぱみんな言うのが塩 部屋の隅っことか塩をパーッとかけてそれをシャーッと集めて玄関の外まで
全部淡いてみたいなそんなのがねいいんだよって 浄化っていう意味ではいいんだよって言ったりするんですけど
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これを自分の体の中もやっていきませんかということです 塩で清めて出して
ね体の外に出していくっていうこと ただ忘れてしまったのが水分をその分で補給していくっていうことなんですけど
でもまああの皆さんもね良かったら ちゃんとした良い塩ですよあのいい塩をとって海塩みたいなねあの海水から
取ったもの もしくは平河政法で作ったもの
まあ塩のね専門家からすればそんなそれでもまだね 足りないんだよって言うんですけどね
まあでも普通の生鮮塩を普通にとっている方にとってはまずは ちゃんとした
天然の塩を使うようにしてください その上で塩デトックス
やってみたらどうでしょうかということですね ではではご視聴ありがとうございます
